Online intervensjon for depresjon: STEMNING (MOOD)

Eksperimentell: HUMØR

Nettprogrammet «MOOD» er basert på metoder for kognitiv atferdsterapi (KVT) og inneholder elementer av mindfulness og metakognisjon. Deltakere kan kontakte en moderator (utdannede psykologer) dersom de har spørsmål. Denne funksjonen er imidlertid valgfri. Programmet består av ni interaktive moduler, hvorav en er en introduksjonsmodul. De andre modulene heter: ABC-skjema, positive aktiviteter, egenverd, sosial kompetanse, mindfulness, modifisere tanker, søvn og tilbakefallsforebygging.

Atferdsmessig: HUMØR

MOOD er ​​et online selvhjelpsprogram rettet mot depressive symptomer. Studiet består av ni moduler, hvorav en er en introduksjonsmodul. De andre modulene heter: ABC-skjema, positive aktiviteter, egenverd, sosial kompetanse, mindfulness, modifisere tanker, søvn og tilbakefallsforebygging. Alle moduler er basert på prinsipper for kognitiv atferdsterapi (CBT) og inkluderer elementer av mindfulness-baserte og metakognitive teknikker. Modulene inneholder interaktive øvelser som tar sikte på å inkorporere deltakerens erfaringer i programmet og øke identifiseringen av deltakeren med det presenterte materialet. Deltakerne står fritt til å jobbe seg gjennom de ulike modulene på sin egen hastighet og måte, men det anbefales å jobbe med en til to moduler per uke.

Ingen inngripen: Kontroll

Ventelistekontrollgruppen får ikke tilleggsbehandling. Imidlertid kan tidligere påbegynte terapier (psykoterapi/ psykofarmakoterapi) fortsettes i løpet av studien. Personer i kontrollgruppen for venteliste får tilgang til MOOD etter fullført ettervurdering.

Beck Depression Inventory (BDI)

Dette spørreskjemaet vurderer symptomer på depresjon og deres alvorlighetsgrad (Beck, Steer, & Brown, 1996). Den inneholder 21 elementer og deltakeren blir bedt om å rangere hvor alvorlig han eller hun opplever hvert symptom på en 4-punkts Likert-skala som strekker seg fra 0 (ikke i det hele tatt alvorlig) til 3 (ekstrem form av hvert symptom).

Rosenberg selvtillit skala (RSE)

RSE er et selvrapporterende spørreskjema som vurderer et individs selvtillit (Rosenberg, 1965) Skalaen består av 10 elementer og deltakerne blir bedt om å vurdere hvor enig de er i hvert element på en 4-punkts Likert-skala som strekker seg fra " helt uenig" til "helt enig".

WHOQOL-Bref

WHOQOL-Bref er et spørreskjema som vurderer livskvalitet (QOL) (Whoqol Group, 1998). Det er en forkortet versjon av WHOQOL-100 og inneholder 26 elementer. Spørreskjemaet har fire typer 5-punkts Likert-skalaer som spør deltakeren «hvor mye», «hvor fullstendig», «hvor ofte», «hvor bra» eller «hvor fornøyd» han følte seg de siste to ukene. De fire forskjellige skalaene er fordelt på de fire domenene som er samplet i dette spørreskjemaet: Fysisk helse, Psykologisk, Sosiale relasjoner, Miljø.

University of Rhode Island Change Assessment (URICA)

URICA er et mål på endringsvilje (Dozois, Westra, Collins, Fung & Garry, 2004) og ble vurdert ved baseline. Den består av 32 elementer som skildrer fire stadier av endring: pre-kontemplasjon, kontemplasjon, handling og vedlikehold. I denne studien er det brukt totalt 9 elementer som ble valgt fra underskalaene pre-kontemplasjon, kontemplasjon og handling. Intern konsistens er 0,83 og test-retest reliabilitet ligger mellom .63-.75.

Subjektiv vurdering

I ettervurderingen svarte også personer fra intervensjonsgruppen på spørsmål om subjektiv evaluering og vurdering av programmet. Punkter var for eksempel "Jeg synes dette programmet er nyttig som et selvhjelpsverktøy" eller "Jeg måtte ta meg selv for å bruke programmet". Punktene kunne besvares på en 4-punkts Likert-skala som spenner fra "Helt uenig" til "Helt enig". Deltakerne fikk også mulighet til å gi tilbakemelding på programmet.

Patient Health Questionnaire-9 Depression Module (PHQ-9)

PHQ-9 brukes til å måle depresjon og dens alvorlighetsgrad (Kroenke, Spitzer, & Williams, 2001). Den består av 9 elementer som kan vurderes på en 4-punkts Likert-skala fra 0 (ikke i det hele tatt) til 3 (nesten hver dag), avhengig av alvorlighetsgraden og hyppigheten av symptomene.