HÅPER (friske eldre mennesker hver dag) å eldes på plass

Store utfordringer i Singapores helselandskap inkluderer en raskt aldrende befolkning, på grunn av økende forventet levealder ved fødsel kombinert med synkende total fruktbarhet, og en epidemiologisk overgang i hovedkilden til sykdomsbyrden fra smittsomme og smittsomme tilstander til ikke-smittsomme, kroniske tilstander. Mens akuttbehandling alltid vil forbli en avgjørende komponent i leveringssystemer for helsetjenester, legger den økte helsebyrden sentrert om kroniske sykdommer og den samtidige aldrende befolkningen økt belastning på helsevesenets ressurser. Skrøpelighet er reversibel og progresjon til demens kan bli forsinket. Fra den siste studien er prevalensen av pre-skjørhet 37 % og mild kognitiv svikt ca. 15-20 %. WHOs definisjon av sunn aldring er å opprettholde funksjonsevne. Kognise, en øvelse med to oppgaver har vist seg å forsinke nedgang i kognisjon, og det er mange studier som viser at aerob trening forbedrer utholdenhet. Pasienter som sees i geriatrisk, medisinklinikk eller poliklinikker som er prefraile, skrøpelige, men ambulante med/uten kognitiv svikt, vil bli randomisert til tooppgavetrening med/uten kognitiv stimuleringsterapi og helseundervisning. I tillegg har høyproteindiett vist seg å forbedre muskelproteinsyntesen. Derfor er målene med studien å vurdere: a) Vurdere effektiviteten av trening med to oppgaver med/uten kognitiv stimuleringsterapi b) Effekt av helseundervisning alene for å forsinke progresjonen til demens og mobilitetsnedgang c) Vurdere effekten av trening på inflammatorisk og beinhelsebiomarkører, f.eks. IL, TNF, Osteocalcin, sklerostin og C-telopeptid i en tilfeldig utvalgt undergruppe av eldre voksne.