HOPE (idosos saudáveis ​​todos os dias) para envelhecer no lugar

Os principais desafios no cenário da saúde de Cingapura incluem uma população que envelhece rapidamente, devido ao aumento da expectativa de vida ao nascer, combinado com o declínio da fertilidade total, e uma transição epidemiológica na principal fonte de carga de doenças, de condições infecciosas e transmissíveis para condições crônicas não transmissíveis. Embora os cuidados intensivos sempre permaneçam como um componente crucial dos sistemas de prestação de cuidados de saúde, o aumento da carga de cuidados de saúde centrada em doenças crônicas e o concomitante envelhecimento da população estão colocando uma pressão maior sobre os recursos de saúde. A fragilidade é reversível e a progressão para demência pode ser retardada. Do estudo mais recente, a prevalência de pré-fragilidade é de 37% e o comprometimento cognitivo leve é ​​de cerca de 15-20%. A definição de envelhecimento saudável da OMS é a manutenção da capacidade funcional. Cognicise, um exercício de dupla tarefa demonstrou retardar o declínio da cognição e há muitos estudos que mostram que o exercício aeróbico melhora a resistência. Pacientes atendidos em Geriatria, Clínica Médica ou policlínicas que são pré-frágeis, frágeis mas ambulantes com/sem comprometimento cognitivo serão randomizados para exercícios de dupla tarefa com/sem terapia de estimulação cognitiva e educação em saúde. Além disso, foi demonstrado que uma dieta rica em proteínas melhora a síntese de proteínas musculares. Portanto, os objetivos do estudo são avaliar: a) Avaliar a eficácia do exercício de dupla tarefa com/sem terapia de estimulação cognitiva b) Efeito da educação em saúde isoladamente para retardar a progressão para demência e declínio da mobilidade c) Avaliar o impacto do exercício na inflamação e biomarcadores de saúde óssea, por exemplo, IL, TNF, osteocalcina, esclerostina e telopeptídeo C em um subgrupo de adultos mais velhos selecionados aleatoriamente.