Systematisk massasje på svømmende idrettsutøvers ytelse

Studien ble satt sammen av et praktisk utvalg av 19 mannlige og kvinnelige idrettsutøvere i alderen 12 til 20 år som trener regelmessig (seks dager i uken) og er medlemmer av svømmelaget Prudentina Athletic Sports Association (APEA). Forskningsprosjektet ble akseptert av forskningsetisk komité ved Fakultet for naturvitenskap og teknologi ved Paulista State University "Júlio de Mesquita Filho" - FCT / UNESP. En enkelt-blind crossover randomisert kontrollert studie med 1:1:1 allokering. Prøven ble underkastet en balansert-blokk-randomisering, ved å sortere på Excel, med et balansert forhold mellom kjønn, alder og konkurransenivå, til tre sekvenser av intervensjoner som inneholdt: (i) kontroll, (ii) overfladisk massasje og iii) dyp massasje. Studien ble gjennomført over en periode på åtte uker, bestående av fem økter med motstands- og svømmetrening. Alternativet for intervensjonstidspunkt var basert på en pilotstudie som ga høyere treningsbelastning på mandager, tirsdager og fredager og dårligere oppfatninger mellom begge treningsstimuli (motstand og svømming). På slutten av hver treningsuke ble deltakerne utsatt for en maksimal test på 100 m front crawl sprint i et semi-olympisk innendørsbasseng (25 meter), deretter utførte vi en funksjonell evaluering. Treningsbelastningen ble overvåket over hele forsøket med Session Rating of Perceived Exertion (sRPE) beregnet av produktet av treningsvarigheten og oppfatningen av innsats. Effekter av enkeltmassasje på persepsjonsutfall ble analysert ved hjelp av generaliserte estimeringslikninger (GEE) med ordinalfordeling og kumulativ logitlink-funksjon, ved å bruke intervensjonsgruppe, treningstidspunkter og intervensjonsdag som prediktorer i modellen. Den første kategorien (ingenting) ble brukt som referanse med mindre annet er oppgitt. Effekter av gjentatt massasje på propriosepsjon ble analysert av GEE og gjenværende utfall ble analysert med Generalized Linear Mixed Model, både med Gamma-distribusjon og kumulativ logitlink-funksjon. Bonferroni-justeringer ble brukt for alle signifikante hovedeffekter. Pearsons test ble brukt til å utforske sammenhengen mellom treningsbelastning og ytelse og tolket som liten (0,00-0,25), rettferdig (0,26-0,50), moderat til god (0,51-0,75) og utmerket (>0,75).