Helkroppsvibrasjoner og trening ved knesmerter

Deltakerne i forsøksgruppen vil følge et program som vil bestå av en rutine på 18 øvelser som skal utføres der den største nevromuskulære rekrutteringen søkes. De fleste øvelsene er dynamiske og isotoniske. Den er strukturert etter de planlagte fasene (ACSM, 2013) av oppvarming, utvikling og tilbakevending til ro eller tøying. Den totale varigheten av programmet er 22 minutter, og holder de generelle linjene for høyintensiv aerob intervalltrening, som etablerer en hvileperiode som minst er lik arbeidstiden.

Behandlingsprotokollen vil bestå av 11 økter påført på 4 uker under et intervensjonsregime på uker 3 økter, med en varighet per økt på 22 minutter, som vil bli veiledet av en fysioterapeut med mer enn 15 års klinisk erfaring.

Visual Analog Scale (VAS). For vurdering av smerteintensitet under aktivitet vil vi bruke en analog skala på 10 centimeter, der 0 tilsvarer "ingen smerte" og 10 representerer "verst tenkelig smerte". VAS på 10 centimeter er klarert og validert.

Spørreskjemaet Douleur Neuropathique-4 elementer (DN4) (Bouhassira D, et al., 2005).

For å vurdere nevropatisk smerte har vi brukt den spanske validerte versjonen av DN4 (Perez et al., 2007). Dette spørreskjemaet består av 10 elementer, bestående av beskrivelser og tegn på smerte som vurderes med 1 (ja) eller 0 (nei) som indikerer pasienter som har stor sannsynlighet for å ha en nevropatisk smertekomponent. Evalueringene av de enkelte elementene legges til for å oppnå en maksimal totalscore på 10, med et grensepunkt ≥4.

Visual Analog Scale (VAS). For vurdering av smerteintensitet under aktivitet vil vi bruke en analog skala på 10 centimeter, der 0 tilsvarer "ingen smerte" og 10 representerer "verst tenkelig smerte". VAS på 10 centimeter er klarert og validert.

Spørreskjemaet Douleur Neuropathique-4 elementer (DN4) (Bouhassira D, et al., 2005).

For å vurdere nevropatisk smerte har vi brukt den spanske validerte versjonen av DN4 (Perez et al., 2007). Dette spørreskjemaet består av 10 elementer, bestående av beskrivelser og tegn på smerte som vurderes med 1 (ja) eller 0 (nei) som indikerer pasienter som har høy sannsynlighet for å ha en nevropatisk smertekomponent. Evalueringene av de enkelte elementene legges til for å oppnå en maksimal totalscore på 10, med et grensepunkt ≥4.

Goniometer (Norkin, 1997; Hancock et al., 2018). Knefleksjon ROM-måling Individet ble plassert ved dorsal decubitus, med 90 graders hoftefleksjon. Hofteposisjonering ble garantert ved bruk av en låranordning som hjalp til med å opprettholde den forhåndsinnstilte posisjonen. Det universelle goniometeret ble plassert ved siden av den femorale laterale epikondylen. Det statiske håndtaket på goniometeret var på linje med låret, med femoral major trochanter som referanse og det mobile håndtaket på linje med benet, med referanse i fibula lateral malleolus. Det digitale inklinometeret ble plassert proksimalt og anteriort på benet, hvilende på tibialkammen.

Kneekstensjon ROM-måling Individet var ved dorsal decubitus, med forlengede ben. Det evaluerte lemmet ble hevet av hælen, med knestabilisering i kontakt med båren. Instrumentenes plassering i forhold til segmentet var den samme som målingene utført for knefleksjon.

Goniometer (Norkin, 1997; Hancock et al., 2018). Knefleksjon ROM-måling Individet ble plassert ved dorsal decubitus, med 90 graders hoftefleksjon. Hofteposisjonering ble garantert ved bruk av en låranordning som hjalp til med å opprettholde den forhåndsinnstilte posisjonen. Det universelle goniometeret ble plassert ved siden av den femorale laterale epikondylen. Det statiske håndtaket på goniometeret var på linje med låret, med femoral major trochanter som referanse og det mobile håndtaket på linje med benet, med referanse i fibula lateral malleolus. Det digitale inklinometeret ble plassert proksimalt og anteriort på benet, hvilende på tibialkammen.

Kneekstensjon ROM-måling Individet var ved dorsal decubitus, med forlengede ben. Det evaluerte lemmet ble hevet av hælen, med knestabilisering i kontakt med båren. Instrumentenes plassering i forhold til segmentet var den samme som målingene utført for knefleksjon.

Funksjonell skala av nedre ekstremitet (LEFS). Den spanske versjonen av dette selvrapporteringsskjemaet vil bli brukt. Denne skalaen består av 20 elementer med en skår på 0 til 4, hvor den høyeste skåren representerer den høyeste funksjonaliteten til underekstremiteten (Cruz-Díaz et al., 2014, Binkley et al., 1999).

Kujala Patellofemoral Score. Vi vil bruke den validerte spanske versjonen av det validerte spørreskjemaet med 13 elementer, som angir en spesifikk egenrapport om hvordan hvert emne med patello.femoral smerte oppfatter funksjonen til kneet. Hvert element er basert på seks poeng der de høyeste skårene representerer en bedre funksjonell kapasitet (Corum et al., 2018, Martínez-cano et al., 2017)

Funksjonell skala av nedre ekstremitet (LEFS). Den spanske versjonen av dette selvrapporteringsskjemaet vil bli brukt. Denne skalaen består av 20 elementer med en skår på 0 til 4, hvor den høyeste skåren representerer den høyeste funksjonaliteten til underekstremiteten (Cruz-Díaz et al., 2014, Binkley et al., 1999).

Kujala Patellofemoral Score. Vi vil bruke den validerte spanske versjonen av det validerte spørreskjemaet med 13 elementer, som angir en spesifikk egenrapport om hvordan hvert emne med patello.femoral smerte oppfatter funksjonen til kneet. Hvert element er basert på seks poeng der de høyeste skårene representerer en bedre funksjonell kapasitet (Corum et al., 2018, Martínez-cano et al., 2017)