Helkroppsvibrationer och träning vid knäsmärta

Deltagarna i experimentgruppen kommer att följa ett program som kommer att bestå av en rutin med 18 övningar som kommer att utföras där den största neuromuskulära rekryteringen eftersträvas. De flesta övningar är dynamiska och isotoniska. Den är uppbyggd efter de schemalagda faserna (ACSM, 2013) av uppvärmning, utveckling och återgång till lugn eller stretching. Den totala varaktigheten av programmet är 22 minuter, och håller de allmänna linjerna för högintensiv aerob intervallträning, vilket fastställer en viloperiod som är minst lika med arbetstiden.

Behandlingsprotokollet kommer att bestå av 11 sessioner som tillämpas på 4 veckor under en interventionsregim på veckor 3 sessioner, med en varaktighet per session på 22 minuter, som kommer att övervakas av en sjukgymnast med mer än 15 års klinisk erfarenhet.

Visual Analog Scale (VAS). För bedömning av smärtintensitet under aktivitet kommer vi att använda en analog skala på 10 centimeter, där 0 motsvarar "ingen smärta" och 10 representerar den "värsta smärta man kan tänka sig". VAS på 10 centimeter är pålitligt och validerat.

Frågeformuläret Douleur Neuropathique-4 objekt (DN4) (Bouhassira D, et al., 2005).

För att bedöma neuropatisk smärta har vi använt den spanska validerade versionen av DN4 (Perez et al., 2007). Detta frågeformulär består av 10 punkter, bestående av beskrivningar och tecken på smärta som utvärderas med 1 (ja) eller 0 (nej) som indikerar patienter som har hög sannolikhet att ha en neuropatisk smärtkomponent. Utvärderingarna av de enskilda objekten läggs till för att få ett maximalt totalpoäng på 10, med en gränsvärde ≥4.

Visual Analog Scale (VAS). För bedömning av smärtintensitet under aktivitet kommer vi att använda en analog skala på 10 centimeter, där 0 motsvarar "ingen smärta" och 10 representerar den "värsta smärta man kan tänka sig". VAS på 10 centimeter är pålitligt och validerat.

Frågeformuläret Douleur Neuropathique-4 objekt (DN4) (Bouhassira D, et al., 2005).

För att bedöma neuropatisk smärta har vi använt den spanska validerade versionen av DN4 (Perez et al., 2007). Detta frågeformulär består av 10 punkter, bestående av beskrivningar och tecken på smärta som utvärderas med 1 (ja) eller 0 (nej) som indikerar patienter som har hög sannolikhet att ha en neuropatisk smärtkomponent. Utvärderingarna av de enskilda objekten läggs till för att få ett maximalt totalpoäng på 10, med en gränsvärde ≥4.

Goniometer (Norkin, 1997; Hancock et al., 2018). Knäböjning ROM-mätning Individen placerades vid dorsal decubitus, med 90 graders höftböjning. Höftpositionering garanterades genom användning av en låranordning som hjälpte till att bibehålla den förinställda positionen. Den universella goniometern placerades bredvid den femorala laterala epikondylen. Det statiska handtaget på goniometern var i linje med låret, med lårbenets major trochanter som referens och det mobila handtaget i linje med benet, med referens i fibula lateral malleolus. Den digitala lutningsmätaren placerades proximalt och anteriort på benet, vilande på skenbenskammen.

Knäförlängning ROM-mätning Individen var vid dorsal decubitus, med förlängda ben. Den utvärderade lemmen höjdes av hälen, med knästabilisering i kontakt med båren. Instrumentens placering i förhållande till segmentet var densamma som de mätningar som utfördes för knäböjning.

Goniometer (Norkin, 1997; Hancock et al., 2018). Knäböjning ROM-mätning Individen placerades vid dorsal decubitus, med 90 graders höftböjning. Höftpositionering garanterades genom användning av en låranordning som hjälpte till att bibehålla den förinställda positionen. Den universella goniometern placerades bredvid den femorala laterala epikondylen. Det statiska handtaget på goniometern var i linje med låret, med lårbenets major trochanter som referens och det mobila handtaget i linje med benet, med referens i fibula lateral malleolus. Den digitala lutningsmätaren placerades proximalt och anteriort på benet, vilande på skenbenskammen.

Knäförlängning ROM-mätning Individen var vid dorsal decubitus, med förlängda ben. Den utvärderade lemmen höjdes av hälen, med knästabilisering i kontakt med båren. Instrumentens placering i förhållande till segmentet var densamma som de mätningar som utfördes för knäböjning.

Funktionell skala för nedre extremiteten (LEFS). Den spanska versionen av detta självrapporteringsformulär kommer att tillämpas. Denna skala består av 20 poster med poängen 0 till 4, där den högsta poängen representerar den högsta funktionaliteten hos den nedre extremiteten (Cruz-Díaz et al., 2014, Binkley et al., 1999).

Kujala Patellofemoral poäng. Vi kommer att använda den validerade spanska versionen av det validerade frågeformuläret med 13 artiklar, som anger en specifik självrapport om hur varje ämne med patello.femoral smärta uppfattar funktionen av knät. Varje punkt är baserad på sex poäng där de högsta poängen representerar en bättre funktionell kapacitet (Corum et al., 2018, Martínez-cano et al., 2017)

Funktionell skala för nedre extremiteten (LEFS). Den spanska versionen av detta självrapporteringsformulär kommer att tillämpas. Denna skala består av 20 poster med poängen 0 till 4, där den högsta poängen representerar den högsta funktionaliteten hos den nedre extremiteten (Cruz-Díaz et al., 2014, Binkley et al., 1999).

Kujala Patellofemoral poäng. Vi kommer att använda den validerade spanska versionen av det validerade frågeformuläret med 13 artiklar, som anger en specifik självrapport om hur varje ämne med patello.femoral smärta uppfattar funktionen av knät. Varje punkt är baserad på sex poäng där de högsta poängen representerar en bättre funktionell kapacitet (Corum et al., 2018, Martínez-cano et al., 2017)