Teljes testrezgés és gyakorlat térdfájdalmak esetén

A kísérleti csoport résztvevői egy olyan programot követnek majd, amely 18 gyakorlatból áll, amelyeket ott hajtanak végre, ahol a legnagyobb neuromuszkuláris toborzást keresik. A legtöbb gyakorlat dinamikus és izotóniás. Felépítése a bemelegítés, a fejlődés és a nyugalomba vagy nyújtásba való visszatérés ütemezett fázisai (ACSM, 2013) szerint történik. A program teljes időtartama 22 perc, betartva a nagy intenzitású aerob intervallum edzés általános irányvonalait, amely legalább a munkával megegyező pihenőidőt biztosít.

A kezelési protokoll 4 hét alatt 11 alkalomból áll, 3 hetes beavatkozási rendszerben, 22 perces kezelési időtartammal, amelyet több mint 15 éves klinikai tapasztalattal rendelkező gyógytornász felügyel.

Vizuális analóg skála (VAS). A fájdalom intenzitásának értékeléséhez tevékenység közben egy 10 centiméteres analóg skálát használunk, amelyben a 0 a „nincs fájdalom”, a 10 pedig az „elképzelhető legrosszabb fájdalom”. A 10 centiméteres VAS megbízható és hitelesített.

A kérdőív Douleur Neuropathique-4 item (DN4) (Bouhassira D, et al., 2005).

A neuropátiás fájdalom értékelésére a DN4 spanyol validált változatát használtuk (Perez et al., 2007). Ez a kérdőív 10 tételből áll, amelyek a fájdalom leírásaiból és jeleiből állnak, amelyeket 1-gyel (igen) vagy 0-val (nem) értékelnek, amelyek azt jelzik, hogy a betegek nagy valószínűséggel rendelkeznek neuropátiás fájdalomkomponenssel. Az egyes tételek értékelését összeadjuk, hogy a maximális összpontszám 10 legyen, a küszöbérték ≥4.

Vizuális analóg skála (VAS). A fájdalom intenzitásának értékeléséhez tevékenység közben egy 10 centiméteres analóg skálát használunk, amelyben a 0 a „nincs fájdalom”, a 10 pedig az „elképzelhető legrosszabb fájdalom”. A 10 centiméteres VAS megbízható és hitelesített.

A kérdőív Douleur Neuropathique-4 item (DN4) (Bouhassira D, et al., 2005).

A neuropátiás fájdalom értékelésére a DN4 spanyol validált változatát használtuk (Perez et al., 2007). Ez a kérdőív 10 tételből áll, amelyek a fájdalom leírásaiból és jeleiből állnak, amelyeket 1-gyel (igen) vagy 0-val (nem) értékelnek, amelyek azt jelzik, hogy a betegek nagy valószínűséggel rendelkeznek neuropátiás fájdalomkomponenssel. Az egyes tételek értékelését összeadjuk, hogy a maximális összpontszám 10 legyen, a küszöbérték ≥4.

Goniométer (Norkin, 1997; Hancock et al., 2018). Térd flexiós ROM mérés Az egyént dorsalis decubitusba helyeztük, 90 fokos csípőhajlítással. A csípőpozícionálást egy combeszköz használata garantálta, amely segítette az előre beállított pozíció megtartását. Az univerzális goniométert a femoralis laterális epicondylus mellé helyezték. A goniométer statikus fogantyúja a combhoz volt igazítva, referenciaként a femoralis major trochantert, a mozgó fogantyút pedig a lábhoz igazította, a fibula laterális malleolusban. A digitális dőlésmérőt a lábszáron proximálisan és elülsően helyezték el, a sípcsont taréjára támaszkodva.

Térdnyújtás ROM mérés Az egyén dorsalis decubitusban volt, nyújtott lábakkal. Az értékelt végtagot a sarok megemelte, térdstabilizátorral érintkezve a nyújtóval. A műszerek szegmenshez viszonyított pozicionálása megegyezett a térdhajlításnál végzett mérésekkel.

Goniométer (Norkin, 1997; Hancock et al., 2018). Térd flexiós ROM mérés Az egyént dorsalis decubitusba helyeztük, 90 fokos csípőhajlítással. A csípőpozícionálást egy combeszköz használata garantálta, amely segítette az előre beállított pozíció megtartását. Az univerzális goniométert a femoralis laterális epicondylus mellé helyezték. A goniométer statikus fogantyúja a combhoz volt igazítva, referenciaként a femoralis major trochantert, a mozgó fogantyút pedig a lábhoz igazította, a fibula laterális malleolusban. A digitális dőlésmérőt a lábszáron proximálisan és elülsően helyezték el, a sípcsont taréjára támaszkodva.

Térdnyújtás ROM mérés Az egyén dorsalis decubitusban volt, nyújtott lábakkal. Az értékelt végtagot a sarok megemelte, térdstabilizátorral érintkezve a nyújtóval. A műszerek szegmenshez viszonyított pozicionálása megegyezett a térdhajlításnál végzett mérésekkel.

Az alsó végtag funkcionális skálája (LEFS). Ennek az önbeszámolós kérdőívnek a spanyol nyelvű változatát alkalmazzuk. Ez a skála 20 tételből áll, 0-tól 4-ig terjedő pontszámmal, ahol a legmagasabb pontszám az alsó végtag legmagasabb funkcionalitását jelenti (Cruz-Díaz et al., 2014, Binkley és mtsai, 1999).

Kujala Patellofemoral pontszám. A 13 elemből álló validált kérdőív validált spanyol nyelvű változatát fogjuk használni, amelyek egy konkrét önbeszámolót jelölnek ki arról, hogy az egyes alanyok hogyan patello.femoral fájdalom érzékeli a térd működését. Minden elem hat ponton alapul, ahol a legmagasabb pontszámok jobb funkcionális kapacitást jelentenek (Corum és mtsai, 2018, Martínez-cano et al., 2017)

Az alsó végtag funkcionális skálája (LEFS). Ennek az önbeszámolós kérdőívnek a spanyol nyelvű változatát alkalmazzuk. Ez a skála 20 tételből áll, 0-tól 4-ig terjedő pontszámmal, ahol a legmagasabb pontszám az alsó végtag legmagasabb funkcionalitását jelenti (Cruz-Díaz et al., 2014, Binkley és mtsai, 1999).

Kujala Patellofemoral pontszám. A 13 elemből álló validált kérdőív validált spanyol nyelvű változatát fogjuk használni, amelyek egy konkrét önbeszámolót jelölnek ki arról, hogy az egyes alanyok hogyan patello.femoral fájdalom érzékeli a térd működését. Minden elem hat ponton alapul, ahol a legmagasabb pontszámok jobb funkcionális kapacitást jelentenek (Corum és mtsai, 2018, Martínez-cano et al., 2017)