HMB og anstrengelsesutløst muskelskade

Hovedmålet med prosjektet er å vurdere effekten av sju dager med HMB (4,0 g/dag) eller Placebo (PLA) tilskudd på underkroppens styrkeytelse, og funksjonelle, histologiske, kliniske og molekylære markører for muskelgjenoppretting etter akutt motstand. treningsøkt.

Studien er en dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert, parallell studie. 30 mannlige deltakere vil bli delt tilfeldig inn i to parallelle grupper: En gruppe som mottar 4,0 g/dag HMB og den andre gruppen som mottar PLA. Tilskuddsperioden (HMB eller PLA) vil være syv dager (fem dager før og to dager etter muskelskade forårsaket av en akutt styrketreningsøkt). Matinntak under intervensjonen vil bli vurdert ved bruk av matdagbok.

Før starten av den eksperimentelle protokollen vil deltakerne bli kjent med alle tester og prosedyrer.

Under det første besøket vil deltakerne bli vurdert for deres antropometriske egenskaper, og baseline-blodprøver vil bli samlet inn for analyse av aktiviteten til muskelskademarkører [kreatinkinase (CK) og laktatdehydrogenase (LDH)]. Vi vil deretter utføre evalueringen av maksimal frivillig isometrisk kontraksjon (MVIC; utført i et Biodex isokinetisk dynamometer), underkroppens maksimale dynamiske styrke (1RM) for knebøy, benpress og benforlengelsesøvelser. Deltakerne vil deretter returnere til laboratoriet for å gjenta de samme testene og bekrefte de oppnådde resultatene (MVIC- og 1RM-tester).

På den tredje dagen vil deltakerne delta i en styrketreningsøkt (RE3sets) for å evaluere styrkeprestasjonen. Vi vil overvåke maksimalt antall repetisjoner som er mulig i tre sett med tre øvelser (knebøy, benpress og benforlengelse), frem til den konsentriske feilen, med et hvileintervall på to minutter per sett. Arbeidsmengden vil tilsvare 80 % av den enkeltes 1RM).

Deltakerne vil deretter tilbringe fem til syv dager uten styrke-/krafttrening for bein, for å lette effektiv restitusjon før neste hovedmotstandsøvelsestrening (RE5-sett), som vil være designet for å indusere muskelskade. Videre vil HMB- eller PLA-tilskudd starte fem dager før RE5-sett, og fortsette i 48 timer etter RE5-sett.

Før RE5-settene vil det bli gjort en muskelbiopsi i vastus lateralis for morfologisk analyse av sarkomerens integritet (histologisk analyse) og molekylær testing (f.eks. valgt proteinkinaseaktivitet (f.eks. AKTser473, mTORSer2448, p70S7K1Thr389, 4E-BP1Ser65/Thr70, 4EBP1Thr37/46); muskelkolesterol og mevalonatinnhold). Det vil også bli tatt blodprøver. Etter biopsien skal deltakerne gjennomføre øvelser tilsvarende de som ble utført i forstudiene, men vil gjøre 5 sett per øvelse frem til konsentrisk svikt med 2-min hvileintervall mellom sett og belastning tilsvarende 80 % av deltakerens 1RM.

24 timer etter slutten av RE5-sett vil det bli tatt blodprøver og evaluering av MVIC vil bli utført. 24 timer senere (48 timer etter RE5-settene) vil en muskelbiopsi (for histologisk og molekylær testing) bli utført, og blodprøver vil bli tatt. Videre vil også MVIC- og RE3-settene bli målt.

Innsamlede data vil bli sammenlignet mellom grupper og tider ved bruk av blandede modeller (proc mixed, SAS v.9.3) etterfulgt av flere sammenligninger av en hypotesedrevet enkel frihetsgrad kontrastanalyse. Prøvestørrelsen ble estimert til totalt 24, forutsatt en inter- og inter-subjekt interaksjonsmodell, alfanivå på 5 %, kraft (1-β) på 0,8 og effektstørrelse 0,3 (liten) (G*Power v.3.9. 1.2). Vi vil rekruttere et litt større antall deltakere (n = 30) for å ta høyde for sannsynlige frafall som vil oppstå gjennom hele studien. Signifikansnivået som vedtas vil være p <0,05.