HMB és edzés által kiváltott izomkárosodás

A projekt fő célja hétnapos HMB (4,0 g/nap) vagy Placebo (PLA) kiegészítés hatásának felmérése az alacsonyabb testerőteljesítményre, valamint az akut rezisztencia utáni izomgyógyulás funkcionális, szövettani, klinikai és molekuláris markerei. gyakorlat.

A vizsgálat egy kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos, párhuzamos vizsgálat. 30 férfi résztvevőt véletlenszerűen két párhuzamos csoportra osztanak: az egyik csoport 4,0 g/nap HMB-t, a második pedig PLA-t kap. A kiegészítési időszak (HMB vagy PLA) hét nap (öt nappal az akut rezisztencia edzés által kiváltott izomkárosodás előtt és két nappal utána). A beavatkozás alatti táplálékfelvételt étkezési napló segítségével értékeljük.

A kísérleti protokoll megkezdése előtt a résztvevők megismerkednek az összes teszttel és eljárással.

Az első látogatás alkalmával a résztvevők antropometriai jellemzőit értékelik, és kiindulási vérmintákat vesznek az izomkárosodás markerek [kreatin-kináz (CK) és laktát-dehidrogenáz (LDH)] aktivitásának elemzéséhez. Ezt követően elvégezzük a maximális akaratlagos izometrikus kontrakció (MVIC; Biodex izokinetikus dinamométerben végzett), az alsótest maximális dinamikus erő (1RM) értékelését guggolás, lábnyomás és lábnyújtás gyakorlatokhoz. A résztvevők ezután visszatérnek a laboratóriumba, hogy megismételjék ugyanazokat a teszteket, és megerősítsék a kapott eredményeket (MVIC és 1RM tesztek).

A harmadik napon a résztvevők ellenállási edzésen (RE3sets) vesznek részt, hogy értékeljék az erőteljesítményt. Három gyakorlatból álló sorozatban (guggolás, lábnyomás és lábnyújtás) figyeljük a maximális ismétlésszámot a koncentrikus kudarcig, sorozatonként két perces pihenőidővel. A munkaterhelés az egyén 1RM 80%-ának felel meg).

A résztvevők ezt követően öt-hét napot töltenek láberő-/erőképzés nélkül, hogy elősegítsék a hatékony felépülést a következő fő ellenállási gyakorlatok (RE5sets) előtt, amely izomkárosodást okoz. Ezenkívül a HMB vagy PLA kiegészítése öt nappal az RE5sets előtt kezdődik, és az RE5sets után 48 óráig folytatódik.

Az RE5-készletek előtt izombiopsziát kell végezni a vastus lateralisban a szarkomer integritásának morfológiai elemzéséhez (szövettani analízis) és molekuláris teszteléshez (pl. kiválasztott protein kináz aktivitás (pl. AKTser473, mTORSer2448, p70S7K1Thr389, 4E-BP1Ser65/Thr70, 4EBP1Thr37/46); izomkoleszterin és mevalonáttartalom). Vérmintákat is gyűjtenek. A biopszia után a résztvevők az előzetes vizsgálatokhoz hasonló gyakorlatokat hajtanak végre, de gyakorlatonként 5 sorozatot végeznek a koncentrikus kudarcig, a sorozatok között 2 perces pihenőidővel és a résztvevő 1 RM 80%-ának megfelelő terheléssel.

24 órával az RE5-sorozatok vége után vérmintákat vesznek, és elvégzik az MVIC értékelését. 24 órával később (48 órával az RE5-setek után) izombiopsziát (szövettani és molekuláris vizsgálat céljából) végeznek, és vérmintákat vesznek. Ezenkívül az MVIC és az RE3 készleteket is megmérik.

Az összegyűjtött adatokat a csoportok és az idők között összehasonlítjuk vegyes modellek (proc mix, SAS v.9.3) segítségével, majd egy hipotézisvezérelt egyetlen szabadságfokú kontrasztelemzés többszörös összehasonlítása következik. A minta méretét összesen 24-re becsülték, intra- és alanyok közötti interakciós modellt feltételezve, alfa-szint 5%, teljesítmény (1-β) 0,8 és hatásméret 0,3 (kicsi) (G*Power v.3.9. 1.2). Valamivel nagyobb számú résztvevőt (n = 30) fogunk toborozni, hogy figyelembe vegyük a vizsgálat során előforduló valószínű lemorzsolódást. Az elfogadott szignifikanciaszint p <0,05 lesz.