HMB och träningsinducerad muskelskada

Huvudsyftet med projektet är att utvärdera effekterna av sju dagars HMB (4,0 g/dag) eller Placebo (PLA) tillskott på underkroppens styrka och funktionella, histologiska, kliniska och molekylära markörer för muskelåterhämtning efter ett akut motstånd träningspass.

Studien är en dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad, parallell studie. 30 manliga deltagare kommer att delas in slumpmässigt i två parallella grupper: En grupp som får 4,0 g/dag HMB och den andra gruppen som får PLA. Tilläggsperioden (HMB eller PLA) kommer att vara sju dagar (fem dagar före och två dagar efter muskelskada orsakad av ett akut träningspass). Matintag under interventionen kommer att bedömas med hjälp av en matdagbok.

Innan experimentprotokollet startar kommer deltagarna att bli bekanta med alla tester och procedurer.

Under det första besöket kommer deltagarna att bedömas för sina antropometriska egenskaper, och baslinjeblodprover kommer att samlas in för analys av aktiviteten hos muskelskademarkörer [kreatinkinas (CK) och laktatdehydrogenas (LDH)]. Vi kommer sedan att utföra utvärderingen av den maximala frivilliga isometriska kontraktionen (MVIC; utförd i en Biodex isokinetisk dynamometer), underkroppens maximala dynamiska styrka (1RM) för knäböj, benpress och benförlängningsövningar. Deltagarna kommer sedan att återvända till laboratoriet för att upprepa samma tester och bekräfta de erhållna resultaten (MVIC- och 1RM-tester).

På den tredje dagen kommer deltagarna att delta i ett styrketräningspass (RE3set) för att utvärdera styrka. Vi kommer att övervaka det maximala antalet repetitioner som är möjligt i tre set om tre övningar (knäböj, benpress och benförlängning), fram till det koncentriska misslyckandet, med ett vilointervall på två minuter per set. Arbetsbelastningen kommer att motsvara 80 % av individens 1RM).

Deltagarna kommer sedan att tillbringa fem till sju dagar utan någon styrke-/kraftträning för benen, för att underlätta effektiv återhämtning inför nästa huvudträning för motståndsövningar (RE5-set), som kommer att utformas för att framkalla muskelskador. Dessutom kommer HMB- eller PLA-tillskott att börja fem dagar före RE5set och fortsätta i 48 timmar efter RE5set.

Före RE5-seten kommer en muskelbiopsi att göras i vastus lateralis för morfologisk analys av sarkomerens integritet (histologisk analys) och molekylär testning (t.ex. vald proteinkinasaktivitet (t.ex. AKTser473, mTORSer2448, p70S7K1Thr389, 4E-BP1Ser65/Thr70, 4EBP1Thr37/46); muskelkolesterol och mevalonatinnehåll). Blodprover kommer också att tas. Efter biopsi kommer deltagarna att utföra övningar liknande de som utfördes i förstudierna, men kommer att göra 5 set per övning tills koncentriskt fel med ett 2-minuters vilointervall mellan seten och belastning motsvarande 80 % av deltagarens 1RM.

24 timmar efter slutet av RE5-set kommer blodprov att tas och utvärderingen av MVIC kommer att utföras. 24 timmar senare (48 timmar efter RE5sets) kommer en muskelbiopsi (för histologiska och molekylära tester) att utföras och blodprover kommer att samlas in. Dessutom kommer MVIC- och RE3-seten också att mätas.

Insamlad data kommer att jämföras mellan grupper och tider med hjälp av blandade modeller (proc mixed, SAS v.9.3) följt av flera jämförelser av en hypotesdriven enkel frihetsgrad kontrastanalys. Sampelstorleken uppskattades till totalt 24, med antagande av en inter- och inter-ämnesinteraktionsmodell, alfanivå på 5 %, effekt (1-β) på 0,8 och effektstorlek 0,3 (liten) (G*Power v.3.9). 1.2). Vi kommer att rekrytera ett något större antal deltagare (n = 30) för att ta hänsyn till de sannolika avhopp som kommer att inträffa under hela studien. Den antagna signifikansnivån kommer att vara p <0,05.