HMBと運動誘発性筋肉損傷

このプロジェクトの主な目的は、7 日間の HMB (4.0 g/日) またはプラセボ (PLA) 補給が下半身の筋力パフォーマンスに及ぼす影響と、急性抵抗後の筋肉回復の機能的、組織学的、臨床的および分子マーカーを評価することです。運動会。

この研究は、二重盲検、無作為化、プラセボ対照、並行試験です。 30 人の男性参加者を無作為に 2 つの並行グループに分けます。1 つのグループは 4.0 g/日 HMB を受け取り、2 つ目のグループは PLA を受け取ります。 補給期間（HMBまたはPLA）は7日間（急性レジスタンストレーニングセッションによる筋肉損傷の5日前と2日後）です。 介入中の食物摂取量は、食物日誌を使用して評価されます。

実験プロトコルの開始前に、参加者はすべてのテストと手順に慣れます。

最初の訪問中に、参加者は身体測定特性について評価され、ベースラインの血液サンプルが収集され、筋肉損傷マーカー [クレアチンキナーゼ (CK) および乳酸脱水素酵素 (LDH)] の活性が分析されます。 次に、最大随意等尺性収縮 (MVIC; Biodex アイソキネティック ダイナモメーターで実行)、スクワット、レッグ プレス、レッグ エクステンション エクササイズの下半身の最大動的強度 (1RM) の評価を行います。 その後、参加者は実験室に戻り、同じテストを繰り返し、得られた結果 (MVIC および 1RM テスト) を確認します。

3 日目に、参加者は筋力パフォーマンスを評価するためのレジスタンス トレーニング セッション (RE3sets) に参加します。 3 つのエクササイズ (スクワット、レッグ プレス、レッグ エクステンション) の 3 セットで、同心円状の障害が発生するまで、1 セットあたり 2 分間の休憩を取りながら、可能な最大回数を監視します。 ワークロードは、個人の 1RM の 80% に相当します)。

参加者はその後、筋損傷を誘発するように設計された次の主なレジスタンス エクササイズ トレーニング (RE5sets) の前に効果的な回復を促進するために、脚の筋力/パワー トレーニングを行わずに 5 ～ 7 日間過ごします。 さらに、HMB または PLA の補給は、RE5sets の 5 日前に開始され、RE5sets の 48 時間後まで継続されます。

RE5setsの前に、サルコメアの完全性の形態学的分析（組織学的分析）および分子検査（例： 選択されたプロテインキナーゼ活性 (例: AKTser473、mTORSer2448、p70S7K1Thr389、4E-BP1Ser65/Thr70、4EBP1Thr37/46);筋肉コレステロール、およびメバロン酸含有量）。 血液サンプルも採取されます。 生検後、参加者は予備研究で行われたものと同様の演習を行いますが、セット間の 2 分の休憩間隔と参加者の 1RM の 80% に相当する負荷で同心円状の障害が発生するまで、演習ごとに 5 セットを行います。

RE5sets の終了から 24 時間後に、血液サンプルが採取され、MVIC の評価が実行されます。 24 時間後 (RE5sets の 48 時間後)、筋肉生検 (組織学的および分子検査用) が実施され、血液サンプルが収集されます。 さらに、MVIC と RE3sets も測定されます。

収集されたデータは、混合モデル (proc 混合、SAS v.9.3) を使用してグループ間および時間間で比較され、続いて仮説主導の単一自由度コントラスト分析の複数の比較が行われます。 サンプル サイズは、被験者内および被験者間の相互作用モデル、アルファ レベル 5%、検出力 (1-β) 0.8、効果サイズ 0.3 (小) (G*Power v.3.9. 1.2)。 研究全体で発生する可能性のあるドロップアウトを考慮して、わずかに多くの参加者 (n = 30) を募集します。 採用された有意水準はp <0.05です。