HMB ja harjoituksen aiheuttama lihasvaurio

Hankkeen päätavoitteena on arvioida seitsemän päivän HMB- (4,0 g/vrk) tai lumelääke (PLA) -lisän vaikutuksia heikompaan kehon suorituskykyyn sekä lihasten palautumisen toiminnallisia, histologisia, kliinisiä ja molekyylimarkkereita akuutin resistenssin jälkeen. harjoitusistunto.

Tutkimus on kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, lumekontrolloitu rinnakkaistutkimus. 30 miespuolista osallistujaa jaetaan satunnaisesti kahteen rinnakkaiseen ryhmään: yksi ryhmä saa 4,0 g/vrk HMB:tä ja toinen ryhmä, joka saa PLA:ta. Täydennysjakso (HMB tai PLA) on seitsemän päivää (viisi päivää ennen ja kaksi päivää akuutin vastusharjoittelun aiheuttaman lihasvaurion jälkeen). Intervention aikana syötyä ruokaa arvioidaan ruokapäiväkirjan avulla.

Ennen koeprotokollan aloittamista osallistujat perehdytetään kaikkiin testeihin ja menetelmiin.

Ensimmäisen käynnin aikana osallistujien antropometriset ominaisuudet arvioidaan ja lähtötilanteen verinäytteitä kerätään lihasvauriomarkkerien [kreatiinikinaasi (CK) ja laktaattidehydrogenaasi (LDH)] aktiivisuuden analysointia varten. Tämän jälkeen arvioimme maksimaalisen vapaaehtoisen isometrisen supistuksen (MVIC; suoritetaan Biodex-isokineettisessä dynamometrissä), alavartalon maksimaalisen dynaamisen voiman (1RM) kyykky-, jalkapunnerrus- ja jalkojen ojennusharjoituksissa. Osallistujat palaavat sitten laboratorioon toistamaan samat testit ja vahvistamaan saadut tulokset (MVIC- ja 1RM-testit).

Kolmantena päivänä osallistujat osallistuvat vastustusharjoitteluun (RE3sets) arvioidakseen voimakkuutta. Tarkkailemme maksimitoistojen määrää kolmessa kolmen harjoituksen sarjassa (kyykky, jalkapunnerrus ja jalkojen venyttely) samankeskiseen epäonnistumiseen saakka, lepovälillä kaksi minuuttia per sarja. Työmäärä vastaa 80 % henkilön 1RM:stä).

Osallistujat viettävät sitten viidestä seitsemään päivää ilman jalkojen voima-/voimaharjoittelua helpottaakseen tehokasta palautumista ennen seuraavaa päävastusharjoitusharjoittelua (RE5sets), joka on suunniteltu aiheuttamaan lihasvaurioita. Lisäksi HMB- tai PLA-lisäys alkaa viisi päivää ennen RE5settejä ja jatkuu 48 tuntia RE5settien jälkeen.

Ennen RE5-sarjaa tehdään lihasbiopsia vastus lateralisista sarkomeerin eheyden morfologista analyysiä (histologinen analyysi) ja molekyylitestausta (esim. valittu proteiinikinaasiaktiivisuus (esim. AKTser473, mTORSer2448, p70S7K1Thr389, 4E-BP1Ser65/Thr70, 4EBP1Thr37/46); lihaskolesteroli ja mevalonaattipitoisuus). Myös verinäytteitä otetaan. Biopsian jälkeen osallistujat suorittavat harjoituksia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin esitutkimuksissa, mutta tekevät 5 sarjaa harjoitusta kohti samankeskiseen epäonnistumiseen asti 2 minuutin lepovälillä sarjojen välillä ja kuormitus vastaa 80 % osallistujan 1RM:stä.

Verinäytteet otetaan 24 tuntia RE5-sarjojen päättymisen jälkeen ja MVIC:n arviointi suoritetaan. 24 tuntia myöhemmin (48 tuntia RE5-sarjojen jälkeen) tehdään lihasbiopsia (histologista ja molekyylitestausta varten) ja otetaan verinäytteitä. Lisäksi mitataan myös MVIC- ja RE3setit.

Kerättyjä tietoja verrataan ryhmien ja aikojen välillä käyttämällä sekamalleja (proc mix, SAS v.9.3), minkä jälkeen tehdään useita vertailuja hypoteesivetoisesta yhden vapausasteen kontrastianalyysistä. Otoskooksi arvioitiin yhteensä 24, olettaen, että yksilöiden välinen vuorovaikutusmalli, alfa-taso on 5 %, teho (1-β) 0,8 ja efektikoko 0,3 (pieni) (G*Power v.3.9. 1.2). Rekrytoimme hieman suuremman määrän osallistujia (n = 30), jotta voidaan ottaa huomioon todennäköiset keskeyttämiset, joita esiintyy koko tutkimuksen ajan. Hyväksytty merkitsevyystaso on p <0,05.