Vestibulær stimulering, trening og lysoptimalisering for forbedring av døgnklokken (Velocce) (velocce)

Objektivt mål på søvnkvalitet. Variabelen som brukes for å bestemme søvnkvaliteten er søvnfragmenteringsindeksen (SFI).

SFI er definert som det totale antallet oppvåkninger og enhver søvnstadieforskyvning delt på den totale søvntiden; og uttrykt i antall hendelser per time.

Den franske versjonen av helseundersøkelsen SF-36 (Leplège, 2001) inkluderer 11 spørsmål med 5-punkts vurderingsskala.

Denne undersøkelsen måler åtte skalaer: fysisk funksjon, rolle fysisk, kroppslig smerte, generell helse, vitalitet, sosial funksjon, rolle emosjonell og mental helse. For hver skala beregnes en poengsum fra 0 til 100: en høyere poengsum betyr bedre livskvalitet.

Dessuten, fra disse åtte skalaene, måles to distinkte konsepter av SF-36:

• en fysisk dimensjon, representert ved Physical Component Summary (PCS), og
• en mental dimensjon, representert ved Mental Component Summary (MCS)

Del A av State-Trait Anxiety Inventory (STAI-A; Spielberger et al., 1970).

Den består av 20 uttalelser som frivillige må vurdere hvordan de har det på et bestemt tidspunkt.

Hvert svar gis fra 1 til 4, med 1 = lav grad av angst, og 4 = høy grad av angst.

Global poengsum varierer fra 20 til 80, og betyr:

• fra 20 til 35: svært lav tilstandsangst
• fra 36 til 45: lav tilstandsangst
• fra 46 til 55: middels angst
• fra 56 til 65: høy tilstandsangst
• fra 66 til 80: svært høy tilstandsangst

Geriatrisk depresjonsskala er designet for å spesifikt vurdere depresjon hos eldre voksne (Lach et al., 2010; Yesavage et al., 1982).

Denne skalaen inkluderer 30 "ja/nei"-spørsmål.

Global poengsum varierer mellom 0 og 30, og betyr:

• fra 0 til 9: ingen depresjon
• fra 10 til 20: mindre depresjon
• fra 21 til 30: alvorlig depresjon

Evaluering av selektiv oppmerksomhet. Stroop test har tre deler:

1. - Valørbetingelse: Frivillige må så raskt som mulig navngi fargen på rektanglene som er trykt på kortet A.
2. - Lesetilstand: Frivillige må lese, så raskt som mulig, ord som er skrevet i svart-hvitt på kortet B.
3. - Interferenstilstand: Frivillige må så raskt som mulig navngi fargen på ordene som er trykt i farger på kortet C.

Avhengige variabler registrert i hver tilstand:

• På tide å utføre oppgaven
• Antall feil = antall selvkorrigerte feil + ikke-selvkorrigerte feil

Beregning av interferensscore:

• Tid i valørtilstand - Tid i interferenstilstand
• Antall feil i valørbetingelsen - Antall feil i interferenstilstanden

To deler:

1. TMT-A: Behandlingshastighet: frivillige må koble, så raskt som mulig, tall fra 1 til 25 i sekvensiell rekkefølge.
2. TMT-B: Fleksibilitet: frivillige må veksle, så raskt som mulig, mellom tall fra 1 til 13 og bokstaver fra A til L: 1-A-2-B-3-C osv.

Avhengige variabler registrert i hver del:

• På tide å utføre oppgaven
• Antall feil for TMT-A = antall selvkorrigerte feil + ikke-selvkorrigerte feil
• Antall feil for TMT-B = antall selvkorrigerte feil + ikke-selvkorrigerte feil + perseverative feil

Scoringsprosedyre:

• Tid for å utføre TMT-B - Tid for å utføre TMT-A
• Antall feil for TMT-B - Antall feil for TMT-A

Vurdering av arbeidsminne. Først: bestemmelse av minnespenn. Enkel oppgave 1: minnespenn i 2 minutter Enkel oppgave 2: visuo romlig sporingsoppgave i 2 minutter Dobbel oppgave: begge oppgavene fullføres samtidig i 2 minutter

Avhengige variabler registrert:

• Enkeltoppgave 1: antall korrekt tilbakekalte serier med elementer
• Enkeltoppgave 2: antall avkryssede bokser

Scoringsprosedyre:

• Gjenkallingsytelse = (antall korrekt tilbakekalte serier av elementer under enkelt oppgave - antall korrekt tilbakekalte serier av elementer under dobbel oppgave) / antall korrekt tilbakekalte serier av elementer under enkelt oppgave.
• Sporingsytelse = (antall avkryssede bokser under enkelt oppgave - antall avkryssede bokser under dobbel oppgave) / antall avkryssede bokser under enkelt oppgave.
• Mu-indeks (indeks som gjenspeiler ytelsesreduksjonen på grunn av den doble oppgaven) = (1-((Recall-ytelse + Sporingsytelse)/2))*100. En høy Mu-indeks betyr høy ytelse med to oppgaver.

Datastyrt minneoppgave, basert på Memory-spillet (Rasch et al., 2007) bestående av 24 kort (12 par lignende kort).

Læringsbetingelse: Frivillige må finne par med identiske kort. Læringen er fullført når frivillige når minst 68 % av riktige svar, dvs. når 16 kort er satt sammen riktig på 24.

Tilbakekallingstilstand finner sted neste morgen. Bare én prøve utføres.

Avhengige variabler registrert:

• Antall par riktig tilbakekalt under læringstilstanden
• Antall par riktig tilbakekalt neste morgen

Scoringsprosedyre:

- Deltaindeks: (antall par riktig tilbakekalt neste morgen - antall par riktig tilbakekalt under innlæringstilstanden) / antall par riktig tilbakekalt under innlæringstilstanden

Håndgrepsstyrken måles med et dynamometer. Frivillige gjennomfører tre forsøk per hånd, i løpet av 3 til 5 sekunder, med 1 minutts pause mellom hvert forsøk for å minimere tretthetseffekter.

Blant de seks målene beholdes maksimalverdiene for hver hånd (uttrykt i kg).

Benforlengelseskraft vurderes med Nottingham kraftrigg. Sittende frivillige må forlenge sitt testede ben (høyre ben) så raskt og hardt som mulig ved å skyve fotplaten ensidig. Det er åtte forsøk, med 30 sekunders pause mellom.

Avhengige variabler registrert:

• maksimal benkraft (uttrykt i watt)
• maksimal benkraft i forhold til vekten til individet (uttrykt i watt/kg)

Postural balanse vurderes gjennom Synapsys posturografisystem (Synapsys Inc.).

Frivillige står på Synapsys posturografisystem, med føtter fra hverandre, med armene langs kroppen og ser rett frem.

Postural balanse måles i to forhold, med åpne øyne og lukkede øyne. Det er to 30-sekunders forsøk per tilstand.

For hvert forsøk registreres posisjonen til trykksenteret (CoP). Grense for stabilitetstest registreres uten tidsbegrensning. Den maksimale amplituden av oscillasjoner av CoP i mediolaterale og anterioposteriore retninger registreres.

Den maksimale inkrementelle kardiopulmonale testen utføres på en ergometrisk sykkel, basert på en individualisert protokoll.

Før testen utføres et hvile-EKG og verifiseres av en kardiolog. Etter en 3 minutters oppvarming (30 watt), økes effekten med 20 watt hvert 2. minutt frem til utmattelse. Testen etterfølges av en 3-minutters restitusjonsperiode.

Maksimal innsats bestemmes av forekomsten av følgende to kriterier:

• 1) Tilstedeværelse av et VO2-platå til tross for økt kraft (Åstrand et al., 1994);
• 2) Økning i oksygenforbruk av siste økning bør ikke overstige 100 ml/min til tross for økningen i kraft (Di Prampero et al., 1993).

Avhengige variabler registrert:

• Maksimalt oksygenforbruk (VO2 maks)
• Maksimal aerob kraft
• Maksimal hjertefrekvens
• Respirasjonskvotient (RQ) ved slutten av testen (RQ = volum av CO2 / volum av O2)

Spørreskjema utviklet av Verdens helseorganisasjon, som består av 19 spørsmål gruppert for å fange opp fysisk aktivitet utført i forskjellige atferdsdomener, som arbeid, transport og skjønn (også kjent som fritid eller rekreasjon) (Cleland og al., 2014).

Innenfor arbeids- og skjønnsdomenene vurderer spørsmål frekvensen og varigheten av to forskjellige aktivitetskategorier definert av energibehovet eller intensiteten (kraftig eller moderat intensitet).

I transportdomenet fanges frekvensen og varigheten av all gående og sykling for transport, men det er ikke gjort noe forsøk på å skille mellom disse aktivitetene.

En ekstra gjenstand samler tid brukt i stillesittende aktiviteter.

Beregning av en global MET-score (metabolsk ekvivalent av oppgave, 1 MET = 1 kcal/kg/time).

Høyere MET-score betyr høy fysisk aktivitet.

Vurdering av dynamisk balanse hos eldre voksne (Mathias et al., 1986; Podsiadlo & Richardson, 1991).

Frivillige blir bedt om å sette seg ned på en stol med føttene på gulvet og hendene på beina. Ved "go"-signalet må de reise seg, gå 3 meter, snu en kjegle, gå tilbake og sette seg ned igjen.

Forestillingstiden starter når frivillige begynner å bevege seg for å reise seg og slutter når de setter seg ordentlig ned igjen.

Testen utføres under to forhold:

• To forsøk med hastighet i eget tempo, og
• To forsøk så fort som mulig

Varigheten av de to beste forsøkene av de to tilstandene beholdes (Podsiadlo & Richardson, 1991).