Вестибулярная стимуляция, упражнения и оптимизация света для улучшения циркадных часов (Velocce) (velocce)

Объективное измерение качества сна. Переменной, используемой для определения качества сна, является индекс фрагментации сна (SFI).

SFI определяется как общее количество пробуждений и любой смены стадии сна, деленное на общее время сна; и выражается в количестве событий в час.

Французская версия опросника SF-36 (Leplège, 2001) включает 11 вопросов с 5-балльной оценочной шкалой.

Этот опрос измеряет восемь шкал: физическое функционирование, ролевое физическое, телесная боль, общее состояние здоровья, жизнеспособность, социальное функционирование, ролевое эмоциональное и психическое здоровье. По каждой шкале рассчитывается балл от 0 до 100: более высокий балл означает лучшее качество жизни.

Более того, по этим восьми шкалам SF-36 измеряет два различных понятия:

• физическое измерение, представленное сводкой физических компонентов (PCS), и
• ментальное измерение, представленное Сводкой ментальных компонентов (MCS)

Часть А Опросника тревожных состояний (STAI-A; Spielberger et al., 1970).

Он состоит из 20 утверждений, по которым добровольцы должны оценить, как они себя чувствуют в конкретный момент времени.

Каждый ответ оценивается по шкале от 1 до 4, где 1 = низкая степень тревожности, 4 = высокая степень тревожности.

Общий балл варьируется от 20 до 80 и означает:

• от 20 до 35: очень низкая тревожность
• от 36 до 45: низкий уровень тревожности
• от 46 до 55 : средняя тревожность
• от 56 до 65 : высокая тревожность
• от 66 до 80: очень высокая тревожность

Гериатрическая шкала депрессии была разработана специально для оценки депрессии у пожилых людей (Lach et al., 2010; Yesavage et al., 1982).

Эта шкала включает 30 вопросов «да/нет».

Общий балл варьируется от 0 до 30 и означает:

• от 0 до 9 : нет депрессии
• от 10 до 20: легкая депрессия
• от 21 до 30: большая депрессия

Оценка избирательного внимания. Тест Струпа состоит из трех частей:

1. - Условие номинала: добровольцы должны как можно быстрее назвать цвет прямоугольников, напечатанных на карточке А.
2. - Условие чтения: добровольцы должны как можно быстрее прочитать слова, напечатанные черным по белому на карточке B.
3. - Условие вмешательства: добровольцы должны как можно быстрее назвать цвет слов, напечатанных цветами на карточке C.

Зависимые переменные, записанные в каждом условии:

• Время выполнить задание
• Количество ошибок = количество самоисправленных ошибок + несамоисправленных ошибок

Расчет интерференционных баллов:

• Время в состоянии деноминации - Время в состоянии вмешательства
• Количество ошибок в условии "Номинал" - Количество ошибок в условии "Интерференция"

Две части:

1. TMT-A: Скорость обработки: добровольцы должны как можно быстрее связать числа от 1 до 25 в последовательном порядке.
2. TMT-B: Гибкость: добровольцы должны как можно быстрее чередовать числа от 1 до 13 и буквы от A до L: 1-A-2-B-3-C и т. д.

Зависимые переменные, записанные в каждой части:

• Время выполнить задание
• Количество ошибок для TMT-A = количество самоисправленных ошибок + не самоисправленных ошибок
• Количество ошибок для TMT-B = количество ошибок с самоисправлением + ошибки без самоисправления + постоянные ошибки

Процедура подсчета очков:

• Время выполнения TMT-B - Время выполнения TMT-A
• Количество ошибок для TMT-B - Количество ошибок для TMT-A

Оценка рабочей памяти. Первое: определение объема памяти. Одиночное задание 1: объем памяти в течение 2 минут. Одиночное задание 2: задание визуально-пространственного отслеживания в течение 2 минут. Двойное задание: оба задания выполняются одновременно в течение 2 минут.

Записаны зависимые переменные:

• Одиночное задание 1: количество правильно воспроизведенных серий предметов
• Одиночное задание 2: количество отмеченных полей

Процедура подсчета очков:

• Производительность припоминания = (количество правильно воспроизведенных серий элементов во время выполнения одного задания - количество правильно воспроизведенных серий элементов во время выполнения двойного задания) / количество правильно воспроизведенных серий элементов во время выполнения одного задания.
• Производительность отслеживания = (количество отмеченных флажков во время одной задачи - количество отмеченных флажков во время двойной задачи) / количество отмеченных флажков во время одной задачи.
• Mu-индекс (индекс, отражающий снижение производительности из-за двойной задачи) = (1-((производительность отзыва + производительность отслеживания)/2))*100. Высокий индекс Mu означает высокую производительность в двух задачах.

Компьютеризированная задача на запоминание, основанная на игре «Память» (Rasch et al., 2007), состоящая из 24 карт (12 пар одинаковых карт).

Условие обучения: добровольцы должны найти пары одинаковых карточек. Обучение завершается, когда испытуемые набирают не менее 68% правильных ответов, т.е. когда 16 карточек собраны правильно на 24.

Состояние отзыва происходит на следующее утро. Проводится только одно испытание.

Записаны зависимые переменные:

• Количество пар, правильно воспроизведенных во время обучения
• Количество пар, правильно воспроизведенных на следующее утро

Процедура подсчета очков:

- Дельта-индекс: (количество пар, правильно воспроизведенных на следующее утро - количество пар, правильно воспроизведенных во время обучения) / количество пар, правильно воспроизведенных во время обучения.

Сила захвата руки измеряется динамометром. Добровольцы выполняют по три попытки на руку в течение 3–5 секунд с 1-минутным перерывом между каждым испытанием, чтобы свести к минимуму последствия усталости.

Среди шести мер сохраняются максимальные значения каждой руки (выраженные в кг).

Сила разгибания ног оценивается с помощью силовой установки Nottingham. Сидящие добровольцы должны как можно быстрее и сильнее разогнуть испытуемую ногу (правую ногу), толкая в одностороннем порядке подножку. Есть восемь попыток с 30-секундным перерывом между ними.

Записаны зависимые переменные:

• максимальная мощность ноги (выражается в ваттах)
• максимальная мощность ног относительно веса человека (выраженная в ваттах/кг)

Постуральный баланс оценивается с помощью системы постурографии Synapsys (Synapsys Inc.).

Добровольцы стоят на постурографической системе Synapsys, ноги врозь, руки вдоль туловища, смотрят прямо перед собой.

Постуральный баланс измеряется в двух условиях: с открытыми и закрытыми глазами. Для каждого условия предусмотрено два 30-секундных испытания.

Для каждого испытания записывают положение центра давления (ЦД). Предел теста на стабильность записывается без ограничения времени. Регистрируют максимальную амплитуду колебаний ЦД в медиолатеральном и переднезаднем направлениях.

Максимальный добавочный сердечно-легочный тест проводится на эргометрическом велосипеде по индивидуальному протоколу.

Перед тестом кардиолог делает ЭКГ в покое и проверяет ее. После 3-минутного прогрева (30 Вт) мощность увеличивается на 20 Вт каждые 2 минуты до истощения. После теста следует 3-минутный период восстановления.

Максимальное усилие определяется выполнением следующих двух критериев:

• 1) наличие плато VO2, несмотря на увеличение мощности (Åstrand et al., 1994);
• 2) Прирост потребления кислорода последней прибавки не должен превышать 100 мл/мин, несмотря на увеличение мощности (Di Prampero et al., 1993).

Записаны зависимые переменные:

• Максимальное потребление кислорода (VO2 max)
• Максимальная аэробная мощность
• Максимальная частота сердечных сокращений
• Дыхательный коэффициент (RQ) в конце теста (RQ = объем CO2 / объем O2)

Анкета, разработанная Всемирной организацией здравоохранения и состоящая из 19 вопросов, сгруппированных для выявления физической активности в различных сферах поведения, таких как работа, транспорт и дискреционные действия (также известные как досуг или отдых) (Cleland and al., 2014).

В рабочей и дискреционной областях вопросы оценивают частоту и продолжительность двух различных категорий активности, определяемых потребностью в энергии или интенсивностью (энергичная или умеренная интенсивность).

В области транспорта регистрируется частота и продолжительность всех пеших и велосипедных прогулок в качестве транспорта, но не предпринимается никаких попыток провести различие между этими видами деятельности.

Один дополнительный элемент собирает данные о времени, проведенном в сидячем положении.

Расчет общего балла MET (метаболический эквивалент задания, 1 MET = 1 ккал/кг/час).

Более высокий балл МЕТ означает высокую физическую активность.

Оценка динамического равновесия у пожилых людей (Mathias et al., 1986; Podsiadlo & Richardson, 1991).

Добровольцев просят сесть на стул так, чтобы ноги были на полу, а руки на ногах. По сигналу «начало» они должны встать, пройти 3 метра, развернуться вокруг конуса, вернуться назад и снова сесть.

Время выступления начинается, когда волонтеры начинают двигаться, чтобы встать, и заканчивается, когда они снова правильно садятся.

Тест проводится в двух условиях:

• Два испытания в собственном темпе, и
• Два испытания как можно быстрее

Продолжительность двух лучших испытаний двух условий сохраняется (Podsiadlo & Richardson, 1991).