Estimulação vestibular, exercício e otimização de luz para aprimoramento do relógio circadiano (Velocce) (velocce)

Medida objetiva da qualidade do sono. A variável utilizada para determinar a qualidade do sono é o índice de fragmentação do sono (SFI).

SFI é definido como o número total de despertares e qualquer mudança de estágio do sono dividido pelo tempo total de sono; e expresso em número de eventos por hora.

A versão francesa da pesquisa de saúde SF-36 (Leplège, 2001) inclui 11 questões com escalas de classificação de 5 pontos.

Esta pesquisa mede oito escalas: funcionamento físico, papel físico, dor corporal, saúde geral, vitalidade, funcionamento social, papel emocional e saúde mental. Para cada escala é calculada uma pontuação de 0 a 100: uma pontuação mais alta significa melhor qualidade de vida.

Além disso, dessas oito escalas, dois conceitos distintos são medidos pelo SF-36:

• uma dimensão física, representada pelo Resumo do Componente Físico (PCS), e
• uma dimensão mental, representada pelo Resumo do Componente Mental (MCS)

Parte A do Inventário de Ansiedade Traço-Estado (STAI-A; Spielberger et al., 1970).

Consiste em 20 afirmações para as quais os voluntários têm de avaliar como se sentem num determinado momento.

Cada resposta é pontuada de 1 a 4, sendo 1 = baixo grau de ansiedade e 4 = alto grau de ansiedade.

A pontuação global varia de 20 a 80, e significa:

• de 20 a 35: estado de ansiedade muito baixo
• de 36 a 45: baixo estado de ansiedade
• de 46 a 55: estado de ansiedade médio
• de 56 a 65: alto estado de ansiedade
• de 66 a 80: estado de ansiedade muito alto

A Escala de Depressão Geriátrica foi projetada para avaliar especificamente a depressão em adultos mais velhos (Lach et al., 2010; Yesavage et al., 1982).

Esta escala inclui 30 questões do tipo "sim/não".

A pontuação global varia entre 0 e 30, e significa:

• de 0 a 9: sem depressão
• de 10 a 20: depressão menor
• dos 21 aos 30: depressão maior

Avaliação da atenção seletiva. O teste de Stroop tem três partes:

1. - Condição de denominação: O voluntário deverá nomear, o mais rápido possível, a cor dos retângulos impressos no cartão A.
2. - Condição de leitura: Os voluntários devem ler, o mais rápido possível, as palavras impressas em preto e branco no cartão B.
3. - Condição de interferência: Os voluntários devem nomear, o mais rápido possível, a cor das palavras impressas em cores no cartão C.

Variáveis ​​dependentes registradas em cada condição:

• Hora de executar a tarefa
• Número de erros = número de erros autocorrigidos + erros não autocorrigidos

Cálculo das pontuações de interferência:

• Tempo na condição de Denominação - Tempo na condição de Interferência
• Número de erros na condição de Denominação - Número de erros na condição de Interferência

Duas partes:

1. TMT-A: Velocidade de processamento: os voluntários devem ligar, o mais rápido possível, números de 1 a 25 em ordem sequencial.
2. TMT-B: Flexibilidade: os voluntários devem alternar, o mais rápido possível, entre números de 1 a 13 e letras de A a L: 1-A-2-B-3-C, etc.

Variáveis ​​dependentes registradas em cada parte:

• Hora de executar a tarefa
• Número de erros para TMT-A = número de erros autocorrigidos + erros não autocorrigidos
• Número de erros para TMT-B = número de erros autocorrigidos + erros não autocorrigidos + erros perseverativos

Procedimento de pontuação:

• Hora de realizar o TMT-B - Hora de realizar o TMT-A
• Número de erros para TMT-B - Número de erros para TMT-A

Avaliação da memória de trabalho. Primeiro: determinação do período de memória. Tarefa única 1: extensão de memória por 2 minutos Tarefa única 2: tarefa de rastreamento visual espacial por 2 minutos Tarefa dupla: ambas as tarefas são concluídas simultaneamente por 2 minutos

Variáveis ​​dependentes registradas:

• Tarefa única 1: número de séries de itens lembrados corretamente
• Tarefa única 2: número de caixas marcadas

Procedimento de pontuação:

• Desempenho de recordação = (número de séries de itens lembrados corretamente durante uma tarefa única - número de séries de itens lembrados corretamente durante a tarefa dupla) / número de séries de itens lembrados corretamente durante uma tarefa única.
• Desempenho de rastreamento = (número de caixas marcadas durante a tarefa única - número de caixas marcadas durante a tarefa dupla) / número de caixas marcadas durante a tarefa única.
• Mu index (índice que reflete o decréscimo de desempenho devido à tarefa dupla) = (1-((Recall performance + Tracking performance)/2))*100. Um alto índice Mu significa alto desempenho em tarefas duplas.

Tarefa de memória computadorizada, baseada no jogo Memory (Rasch et al., 2007) composta por 24 cartas (12 pares de cartas semelhantes).

Condição de aprendizagem: Os voluntários devem encontrar pares de cartas idênticas. A aprendizagem é concluída quando os voluntários atingem pelo menos 68% de acertos, ou seja, quando 16 cartões são montados corretamente em 24.

A condição de rechamada ocorre na manhã seguinte. Apenas uma tentativa é realizada.

Variáveis ​​dependentes registradas:

• Número de pares lembrados corretamente durante a condição de aprendizagem
• Número de pares recuperados corretamente na manhã seguinte

Procedimento de pontuação:

- Índice delta: (número de pares lembrados corretamente na manhã seguinte - número de pares lembrados corretamente durante a condição de aprendizado) / número de pares lembrados corretamente durante a condição de aprendizado

A força de preensão manual é medida com um dinamômetro. Os voluntários completam três tentativas por mão, durante 3 a 5 segundos, com 1 minuto de intervalo entre cada tentativa para minimizar os efeitos da fadiga.

Entre as seis medidas, são retidos os valores máximos de cada mão (expressos em kg).

A potência de extensão da perna é avaliada com o equipamento de força de Nottingham. Voluntários sentados devem estender a perna testada (perna direita) o mais rápido e com força possível, empurrando unilateralmente a plataforma para os pés. São oito tentativas, com intervalo de 30 segundos entre elas.

Variáveis ​​dependentes registradas:

• potência máxima da perna (expressa em watts)
• potência máxima da perna em relação ao peso do indivíduo (expressa em watts/kg)

O equilíbrio postural é avaliado através do sistema de posturografia Synapsys (Synapsys Inc.).

Os voluntários ficam em pé no sistema de posturografia Synapsys, com os pés afastados, os braços ao lado do corpo, olhando para a frente.

O equilíbrio postural é medido em duas condições, com olhos abertos e olhos fechados. Há duas tentativas de 30 segundos por condição.

Para cada tentativa, a posição do centro de pressão (CoP) é registrada. O teste de limite de estabilidade é registrado sem limitação de tempo. São registradas as amplitudes máximas das oscilações do CoP nas direções mediolateral e anteroposterior.

O teste cardiopulmonar incremental máximo é realizado em bicicleta ergométrica, baseado em protocolo individualizado.

Antes do teste, um ECG de repouso é realizado e verificado por um cardiologista. Após um aquecimento de 3 minutos (30 watts), a potência é aumentada em 20 watts a cada 2 minutos até a exaustão. O teste é seguido por um período de recuperação de 3 minutos.

O esforço máximo é determinado pela ocorrência dos dois critérios a seguir:

• 1) Presença de um platô de VO2 apesar do aumento de potência (Åstrand et al., 1994);
• 2) O aumento no consumo de oxigênio do último incremento não deve exceder 100 ml/min, apesar do aumento na potência (Di Prampero et al., 1993).

Variáveis ​​dependentes registradas:

• Consumo máximo de oxigênio (VO2 max)
• Potência aeróbica máxima
• frequência cardíaca máxima
• Quociente respiratório (RQ) ao final do teste (RQ = Volume de CO2 / Volume de O2)

Questionário desenvolvido pela Organização Mundial de Saúde, que consiste em 19 questões agrupadas para captar a atividade física realizada em diferentes domínios comportamentais, como trabalho, transporte e discricionário (também conhecido como lazer ou recreação) (Cleland e al., 2014).

Nos domínios de trabalho e discricionário, as questões avaliam a frequência e a duração de duas diferentes categorias de atividade definidas pela exigência energética ou intensidade (intensidade vigorosa ou moderada).

No domínio do transporte, a frequência e a duração de todas as caminhadas e ciclismo para transporte são capturadas, mas nenhuma tentativa é feita para diferenciar entre essas atividades.

Um item adicional coleta o tempo gasto em atividades sedentárias.

Cálculo de uma pontuação MET global (equivalente metabólico da tarefa, 1 MET = 1 kcal/kg/hora).

Maior pontuação MET significa alta atividade física.

Avaliação do equilíbrio dinâmico em idosos (Mathias et al., 1986; Podsiadlo & Richardson, 1991).

Os voluntários são convidados a se sentar em uma cadeira com os pés no chão e as mãos nas pernas. Ao sinal de "ir", eles devem se levantar, caminhar 3 metros, contornar um cone, voltar e sentar novamente.

O tempo de atuação inicia-se quando os voluntários começam a se movimentar para se levantar e termina quando se sentam novamente adequadamente.

O teste é realizado em duas condições:

• Duas tentativas em uma velocidade individualizada, e
• Duas tentativas o mais rápido possível

A duração das duas melhores tentativas das duas condições é mantida (Podsiadlo & Richardson, 1991).