Vestibulär stimulering, träning och ljusoptimering för förbättring av dygnsklockan (Velocce) (velocce)

Objektivt mått på sömnkvalitet. Variabel användning för att bestämma sömnkvalitet är sömnfragmenteringsindex (SFI).

SFI definieras som det totala antalet uppvaknanden och eventuella sömnstegsförskjutningar dividerat med den totala sömntiden; och uttryckt i antal händelser per timme.

Den franska versionen av hälsoundersökningen SF-36 (Leplège, 2001) innehåller 11 frågor med 5-gradiga betygsskalor.

Denna undersökning mäter åtta skalor: fysisk funktion, roll fysisk, kroppslig smärta, allmän hälsa, vitalitet, social funktion, roll emotionell och mental hälsa. För varje skala beräknas en poäng från 0 till 100: en högre poäng betyder en bättre livskvalitet.

Dessutom, från dessa åtta skalor, mäts två distinkta koncept av SF-36:

• en fysisk dimension, representerad av Physical Component Summary (PCS), och
• en mental dimension, representerad av Mental Component Summary (MCS)

Del A av State-Trait Anxiety Inventory (STAI-A; Spielberger et al., 1970).

Den består av 20 uttalanden för vilka volontärer måste utvärdera hur de mår vid ett visst ögonblick.

Varje svar får poäng från 1 till 4, med 1 = låg grad av ångest och 4 = hög grad av ångest.

Globala poäng varierar från 20 till 80 och betyder:

• från 20 till 35: mycket låg tillståndsångest
• från 36 till 45: låg tillståndsångest
• från 46 till 55: medelstor ångest
• från 56 till 65: hög tillståndsångest
• från 66 till 80: mycket hög tillståndsångest

Geriatrisk depressionsskalan har utformats för att specifikt bedöma depression hos äldre vuxna (Lach et al., 2010; Yesavage et al., 1982).

Denna skala innehåller 30 "ja/nej"-frågor.

Global poäng varierar mellan 0 och 30 och betyder:

• från 0 till 9: ingen depression
• från 10 till 20: mindre depression
• från 21 till 30: allvarlig depression

Utvärdering av selektiv uppmärksamhet. Stroop test har tre delar:

1. - Valörvillkor: Frivilliga måste så fort som möjligt namnge färgen på rektanglarna som är tryckta på kortet A.
2. - Läsvillkor: Volontärer måste läsa, så snabbt som möjligt, ord tryckta i svartvitt på kortet B.
3. - Störningsvillkor: Frivilliga måste så fort som möjligt namnge färgen på orden som är tryckta i färger på kortet C.

Beroende variabler registrerade i varje tillstånd:

• Dags att utföra uppgiften
• Antal fel = antal självkorrigerade fel + ej självkorrigerade fel

Beräkning av interferenspoäng:

• Tid i valörtillståndet - Tid i interferensvillkor
• Antal fel i valörvillkoret - Antal fel i interferensvillkoret

Två delar:

1. TMT-A: Bearbetningshastighet: frivilliga måste länka, så snabbt som möjligt, nummer från 1 till 25 i sekventiell ordning.
2. TMT-B: Flexibilitet: volontärer måste växla, så snabbt som möjligt, mellan siffror från 1 till 13 och bokstäver från A till L: 1-A-2-B-3-C, etc.

Beroende variabler registrerade i varje del:

• Dags att utföra uppgiften
• Antal fel för TMT-A = antal självkorrigerade fel + ej självkorrigerade fel
• Antal fel för TMT-B = antal självkorrigerade fel + icke-självkorrigerade fel + perseverativa fel

Poängförfarande:

• Dags att utföra TMT-B - Dags att utföra TMT-A
• Antal fel för TMT-B - Antal fel för TMT-A

Bedömning av arbetsminne. Först: bestämning av minnespann. Enskild uppgift 1: minnespann i 2 minuter Enskild uppgift 2: visuo spatial spårningsuppgift i 2 minuter Dubbeluppgift: båda uppgifterna slutförs samtidigt i 2 minuter

Beroende variabler registrerade:

• Enstaka uppgift 1: antal korrekt återkallade serier av objekt
• Enstaka uppgift 2: antal kryssade rutor

Poängförfarande:

• Återkallningsprestanda = (antal korrekt återkallade serier av objekt under en enda uppgift - antal korrekt återkallade serier av objekt under dubbeluppgift) / antal korrekt återkallade serier av objekt under enstaka uppgift.
• Spårningsprestanda = (antal kryssade rutor under enstaka uppgift - antal kryssade rutor under dubbel uppgift) / antal kryssade rutor under enstaka uppgift.
• Mu-index (index som återspeglar prestandaminskningen på grund av den dubbla uppgiften) = (1-((Återkallningsprestanda + Spårningsprestanda)/2))*100. Ett högt Mu-index betyder hög prestanda för dubbla uppgifter.

Datoriserad minnesuppgift, baserad på Memory-spelet (Rasch et al., 2007) som omfattar 24 kort (12 par liknande kort).

Inlärningsvillkor: Volontärer måste hitta par med identiska kort. Inlärningen slutförs när frivilliga når minst 68 % av de rätta svaren, dvs när 16 kort är korrekt sammansatta på 24.

Återkallande tillstånd äger rum nästa morgon. Endast ett försök utförs.

Beroende variabler registrerade:

• Antal par korrekt återkallade under inlärningsvillkoret
• Antal par korrekt återkallade nästa morgon

Poängförfarande:

- Deltaindex: (antal par korrekt återkallade nästa morgon - antal par korrekt återkallade under inlärningsvillkoret) / antal par korrekt återkallade under inlärningsvillkoret

Handgreppsstyrkan mäts med en dynamometer. Frivilliga genomför tre försök per hand, under 3 till 5 sekunder, med 1 minuts paus mellan varje försök för att minimera trötthetseffekterna.

Bland de sex måtten behålls maximala värden för varje hand (uttryckt i kg).

Benförlängningskraften bedöms med Nottingham power rig. Sittande frivilliga måste sträcka ut sitt testade ben (höger ben) så snabbt och hårt som möjligt genom att ensidigt trycka på fotplattan. Det finns åtta försök, med 30 sekunders paus emellan.

Beroende variabler registrerade:

• maximal benkraft (uttryckt i watt)
• maximal benkraft i förhållande till individens vikt (uttryckt i watt/kg)

Postural balans bedöms genom Synapsys posturografisystem (Synapsys Inc.).

Volontärer står på Synapsys posturografisystem, med fötterna isär, med armarna längs med kroppen och tittar rakt fram.

Postural balans mäts i två tillstånd, med öppna ögon och slutna ögon. Det finns två 30-sekunders försök per tillstånd.

För varje försök registreras läget för tryckcentrumet (CoP). Gräns ​​för stabilitetstest registreras utan tidsbegränsning. Den maximala amplituden av oscillationer av CoP i mediolaterala och anterioposteriora riktningar registreras.

Det maximala inkrementella kardiopulmonella testet utförs på en ergometrisk cykel, baserat på ett individualiserat protokoll.

Inför testet görs ett vilo-EKG som verifieras av en kardiolog. Efter en 3 minuters uppvärmning (30 watt), ökas effekten med 20 watt varannan minut tills den är utmattad. Testet följs av en återhämtningsperiod på 3 minuter.

Maximal ansträngning bestäms av förekomsten av följande två kriterier:

• 1) Förekomst av en VO2-platå trots ökad kraft (Åstrand et al., 1994);
• 2) Ökningen av syreförbrukningen av den sista ökningen bör inte överstiga 100 ml/min trots ökningen i kraft (Di Prampero et al., 1993).

Beroende variabler registrerade:

• Maximal syreförbrukning (VO2 max)
• Maximal aerob kraft
• Maxpuls
• Andningskvot (RQ) i slutet av testet (RQ = Volym CO2 / Volym O2)

Frågeformulär utvecklat av Världshälsoorganisationen, som består av 19 frågor grupperade för att fånga fysisk aktivitet som utförs inom olika beteendedomäner, som arbete, transport och diskretion (även känd som fritid eller rekreation) (Cleland och al., 2014).

Inom arbets- och diskretionära domäner bedömer frågor frekvensen och varaktigheten av två olika kategorier av aktivitet definierade av energibehovet eller intensiteten (kraftig eller måttlig intensitet).

Inom transportdomänen fångas frekvensen och varaktigheten av all gång och cykling för transport men inget försök görs att skilja mellan dessa aktiviteter.

Ytterligare ett föremål samlar in tid i stillasittande aktiviteter.

Beräkning av en global MET-poäng (metabolisk ekvivalent av uppgift, 1 MET = 1 kcal/kg/timme).

Högre MET-poäng betyder hög fysisk aktivitet.

Bedömning av dynamisk balans hos äldre vuxna (Mathias et al., 1986; Podsiadlo & Richardson, 1991).

Volontärer uppmanas att sätta sig på en stol med fötterna på golvet och händerna på benen. Vid "gå"-signalen måste de stå upp, gå 3 meter, vända runt en kon, gå tillbaka och sätta sig ner igen.

Föreställningstiden börjar när volontärer börjar röra sig för att stå upp och slutar när de sätter sig ner ordentligt igen.

Testet utförs under två förhållanden:

• Två försök med en hastighet i egen takt, och
• Två försök så snabbt som möjligt

Varaktigheten av de två bästa försöken av de två tillstånden behålls (Podsiadlo & Richardson, 1991).