HRV og coachingforberedende fasestudie

Arbeid er en av de største bidragsyterne til kronisk stress. Kronisk stress er en kritisk risikofaktor som fører til flere negative arbeids- og helserelaterte utfall. Å utvikle skalerbare stressmestringstiltak vil forbedre arbeidernes helse og velvære. Hensikten med dette prosjektet er å utvikle en optimalisert stressreduksjon atferdscoaching og biofeedback intervensjon for å supplere en eksisterende mHealth-plattform (bestående av atferdsbaserte nettbaserte moduler). Ved å teste coaching og biofeedback kan dette prosjektet bestemme hvilket nivå av interaksjon med en utdannet coach som er nødvendig for å redusere arbeidernes stress optimalt, og forbedre deres helse og velvære. For å oppnå dette formålet vil flerfaseoptimaliseringsstrategien (MOST) bli brukt for å utvikle, optimalisere og evaluere effektiviteten av denne intervensjonen. De tre fasene inkluderer: forberedelse (velge hvilke intervensjonskomponenter som er gjennomførbare å undersøke), optimalisering (bestemme den optimaliserte pakken av komponenter) og evaluering (evaluering av effektiviteten til den optimaliserte pakken gjennom en randomisert kontrollforsøk). Denne utprøvingen vil dekke den første fasen av MOST-protokollen. Denne pilotstudien vil evaluere mulige intervensjonskomponenter som skal inkluderes i et fremtidig forsøk på stressmestring og helseatferdsendring, og for å pilotteste deres gjennomførbarhet og akseptbarhet i et lite utvalg.

Mål for forberedelsesfasen:

1.1 Bestem hvilke kandidatkomponenter som skal testes i en senere optimaliseringsfase og i hvilken dose de skal testes 1.2 Undersøke gjennomførbarheten av å levere de forskjellige komponentene 1.3 Undersøke akseptabiliteten av å levere de forskjellige komponentene 1.4 Vurdere om resultatene kan måles gjennomførbart

Designoversikt: Et 2^4 (2x2x2x2) faktoreksperiment vil kjøres i neste fase av dette prosjektet for å teste alle kombinasjoner av fire kandidatkomponenter "slått på og av" med 16 forskjellige forhold. I denne studien vil vi be 16 deltakere om å hver delta i og vurdere en av de seksten forholdene. De fire kandidatkomponentene som testes er: Daglig hvilende HRV biofeedback, Momentary HRV biofeedback, Behavioural initiation coaching og Practice with feedback coaching. I tillegg vil alle deltakere bli bedt om å fullføre det 8-ukers programmet for helseatferdsendring og stressmestring på Core health mHealth-plattformen. Deltakerne vil bli randomisert til å fullføre en av de seksten betingelsene mens de fullfører det åtte uker lange CoreHealth-programmet.