Badanie fazy przygotowania HRV i coachingu

Praca jest jednym z największych czynników przyczyniających się do chronicznego stresu. Przewlekły stres jest krytycznym czynnikiem ryzyka prowadzącym do szeregu negatywnych skutków związanych z pracą i zdrowiem. Opracowanie skalowalnych interwencji w zakresie zarządzania stresem poprawi zdrowie i dobre samopoczucie pracowników. Celem tego projektu jest opracowanie zoptymalizowanego coachingu behawioralnego i interwencji biofeedback w zakresie redukcji stresu w celu uzupełnienia istniejącej platformy m-zdrowia (składającej się z behawioralnych modułów internetowych). Testując coaching i biofeedback, projekt ten może określić, jaki poziom interakcji z wyszkolonym trenerem jest niezbędny do optymalnego zmniejszenia stresu pracowników oraz poprawy ich zdrowia i samopoczucia. Aby osiągnąć ten cel, strategia optymalizacji wielofazowej (MOST) zostanie wykorzystana do opracowania, optymalizacji i oceny skuteczności tej interwencji. Trzy fazy obejmują: przygotowanie (wybór elementów interwencji, które można zbadać), optymalizację (określenie zoptymalizowanego pakietu składników) i ocenę (ocena skuteczności zoptymalizowanego pakietu poprzez randomizowaną próbę kontrolną). Ta próba obejmie pierwszą fazę protokołu MOST. To badanie pilotażowe oceni możliwe elementy interwencji, które należy uwzględnić w przyszłej próbie radzenia sobie ze stresem i zmiany zachowań zdrowotnych oraz przetestuje pilotażowo ich wykonalność i akceptowalność na małej próbie.

Cele fazy przygotowawczej:

1.1 Określ, które komponenty kandydujące zostaną przetestowane w późniejszej fazie optymalizacji iw jakiej dawce zostaną przetestowane 1.2 Zbadaj wykonalność dostarczenia różnych komponentów 1.3 Zbadaj dopuszczalność dostarczenia różnych komponentów 1.4 Oceń, czy wyniki można zmierzyć

Omówienie projektu: Eksperyment czynnikowy 2^4 (2x2x2x2) zostanie przeprowadzony w następnej fazie tego projektu, aby przetestować wszystkie kombinacje czterech kandydujących komponentów „włączanych i wyłączanych” w 16 różnych warunkach. W niniejszym badaniu poprosimy 16 uczestników o udział i ocenę jednego z szesnastu warunków. Cztery kandydujące komponenty podlegające testowi to: biofeedback HRV w spoczynku dziennym, biofeedback chwilowy HRV, coaching inicjacji behawioralnej oraz trening z coachingiem zwrotnym. Dodatkowo wszyscy uczestnicy zostaną poproszeni o skorzystanie z kompletnego 8-tygodniowego programu zmiany zachowań zdrowotnych i zarządzania stresem na platformie Core Health mHealth. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do spełnienia jednego z szesnastu warunków podczas ukończenia ośmiotygodniowego programu CoreHealth.