HRV とコーチング準備段階の研究

仕事は、慢性的なストレスの最大の原因の 1 つです。 慢性的なストレスは、仕事や健康に関連するいくつかの否定的な結果につながる重大なリスク要因です。 スケーラブルなストレス管理介入を開発することで、労働者の健康とウェルネスが向上します。 このプロジェクトの目的は、既存の mHealth プラットフォーム (Web ベースの行動モジュールで構成される) を補完するために、最適化されたストレス軽減行動コーチングとバイオフィードバック介入を開発することです。 このプロジェクトでは、コーチングとバイオフィードバックをテストすることで、トレーニングを受けたコーチとどのレベルのやり取りをすれば、従業員のストレスを最適に軽減し、健康と福祉を向上させることができるかを判断できます。 この目的を達成するために、多段階最適化戦略 (MOST) を使用して、この介入の有効性を開発、最適化、および評価します。 3 つのフェーズには、準備 (検討可能な介入コンポーネントを選択する)、最適化 (コンポーネントの最適化されたパッケージを決定する)、および評価 (無作為化対照試験を通じて最適化されたパッケージの有効性を評価する) が含まれます。 この試験は、MOST プロトコルの第 1 段階をカバーします。 このパイロット研究は、将来のストレス管理と健康行動変化試験に含まれる可能性のある介入コンポーネントを評価し、小さなサンプルでそれらの実現可能性と受容性をパイロット テストします。

準備段階の目的:

1.1 後の最適化段階でどの候補成分を試験するか、およびそれらをどの用量で試験するかを決定する 1.2 異なる成分を送達することの実現可能性を調べる 1.3 異なる成分を送達することの許容性を調べる 1.4 結果が実行可能に測定できるかどうかを評価する

設計の概要: このプロジェクトの次のフェーズでは、2^4 (2x2x2x2) の要因実験を実行して、16 の異なる条件で「オンとオフを切り替えた」4 つの候補コンポーネントのすべての組み合わせをテストします。 本研究では、16 人の参加者にそれぞれ参加してもらい、16 の条件の 1 つを評価してもらいます。 テストされている 4 つの候補コンポーネントは、毎日の安静時の HRV バイオフィードバック、瞬間的な HRV バイオフィードバック、行動開始コーチング、およびフィードバック コーチングによる練習です。 さらに、すべての参加者は、Core health mHealth プラットフォームで 8 週間の健康行動の変化とストレス管理プログラムを完了するように求められます。 参加者は、8 週間の CoreHealth プログラムを完了しながら、16 の条件のいずれかを完了するように無作為に割り付けられます。