HRV- und Coaching-Vorbereitungsphasen-Studie

Die Arbeit ist einer der größten Verursacher von chronischem Stress. Chronischer Stress ist ein kritischer Risikofaktor, der zu mehreren negativen arbeits- und gesundheitsbezogenen Folgen führt. Die Entwicklung skalierbarer Maßnahmen zur Stressbewältigung wird die Gesundheit und das Wohlbefinden der Arbeitnehmer verbessern. Der Zweck dieses Projekts ist die Entwicklung eines optimierten Verhaltenscoachings und einer Biofeedback-Intervention zur Stressreduktion, um eine bestehende mHealth-Plattform (bestehend aus webbasierten Verhaltensmodulen) zu ergänzen. Durch das Testen von Coaching und Biofeedback kann dieses Projekt bestimmen, welches Maß an Interaktion mit einem ausgebildeten Coach notwendig ist, um den Stress der Arbeitnehmer optimal zu reduzieren und ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Um dieses Ziel zu erreichen, wird die Mehrphasen-Optimierungsstrategie (MOST) eingesetzt, um die Wirksamkeit dieser Intervention zu entwickeln, zu optimieren und zu bewerten. Die drei Phasen umfassen: Vorbereitung (Auswahl, welche Interventionskomponenten untersucht werden können), Optimierung (Bestimmung des optimierten Komponentenpakets) und Bewertung (Bewertung der Wirksamkeit des optimierten Pakets durch eine randomisierte Kontrollstudie). Diese Studie wird die erste Phase des MOST-Protokolls abdecken. Diese Pilotstudie wird mögliche Interventionskomponenten bewerten, die in eine zukünftige Studie zur Stressbewältigung und Änderung des Gesundheitsverhaltens aufgenommen werden sollen, und ihre Durchführbarkeit und Akzeptanz in einer kleinen Stichprobe testen.

Ziele der Vorbereitungsphase:

1.1 Bestimmen Sie, welche Kandidatenkomponenten in einer späteren Optimierungsphase getestet werden und mit welcher Dosis sie getestet werden 1.2 Prüfen Sie die Machbarkeit der Lieferung der verschiedenen Komponenten 1.3 Prüfen Sie die Akzeptanz der Lieferung der verschiedenen Komponenten 1.4 Bewerten Sie, ob die Ergebnisse machbar gemessen werden können

Entwurfsübersicht: Ein 2^4 (2x2x2x2) faktorielles Experiment wird in der nächsten Phase dieses Projekts ausgeführt, um alle Kombinationen von vier Kandidatenkomponenten "ein- und ausgeschaltet" mit 16 verschiedenen Bedingungen zu testen. In der vorliegenden Studie werden wir 16 Teilnehmer bitten, jeweils an einer der sechzehn Bedingungen teilzunehmen und diese zu bewerten. Die vier Kandidatenkomponenten, die getestet werden, sind: Tägliches HRV-Biofeedback in Ruhe, Momentanes HRV-Biofeedback, Verhaltenseinleitungs-Coaching und Üben mit Feedback-Coaching. Darüber hinaus werden alle Teilnehmer gebeten, das 8-wöchige Programm zur Änderung des Gesundheitsverhaltens und zum Stressmanagement auf der Core Health mHealth-Plattform zu absolvieren. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip ausgewählt, um eine der sechzehn Bedingungen zu erfüllen, während sie das achtwöchige CoreHealth-Programm absolvieren.