Digital stressmestringsintervensjon for helsepersonell

For helsepersonell kan arbeidsrelatert stress være en stor utfordring som kan føre til frustrasjon, lavere motivasjon, redusert livskvalitet og utbrenthet, og fjorårets COVID-19-pandemi la spesielt vekt på utfordringene i den stressende hverdagen helse står overfor. omsorgsleverandører.

Det finnes imidlertid intervensjoner som kan være til støtte, både for å forebygge stress og for å mestre stress i utfordrende situasjoner, og de siste årene har det også vært økt fokus på stress i arbeidslivet i denne settingen. Det er også nylig gjennomført flere studier som har som mål å levere slike intervensjoner via applikasjoner (apper) for å fremme ansattes fysiske og psykiske helse, samt deres evne til å mestre stress. Det er imidlertid behov for mer forskning på feltet, spesielt med fokus på at innhold i slike apper skal være basert på evidensbasert teori, og at intervjuer og tilsvarende kvalitativ tilnærming bør inkluderes i studier for å få økt innsikt i behov for og nytte av digitale verktøy blant helsepersonell.

Denne studien skal derfor teste effekten av et appbasert program for stressmestring, StressProffen, blant helsepersonell i en enkeltarmsstudie. Appen inneholder 10 moduler fordelt over fire uker, med fokus på opplæring av ulike teknikker for reduksjon av stress og stressreduksjonsøvelser.

StressProffen ble i utgangspunktet utviklet og testet for stressmestring hos pasienter med kreft, med gode resultater. En randomisert kontrollert studie viste blant annet en statistisk signifikant reduksjon i opplevd stress, angst, depresjon og selvreguleringstrøtthet, samt økt helserelatert livskvalitet, for deltakere i intervensjonsgruppen sammenlignet med kontrollgruppen. Målet med denne studien er å teste om StressProffen kan være av interesse og støtte for stressmestring blant helsepersonell.