Trenings- og kostnadseffektivitet av et internettbasert livsstilsintegrert funksjonelt treningsprogram (iLiFE)

Fall er den nest største årsaken til utilsiktede skader og dødsfall rundt om i verden. Omtrent én av tre eldre voksne faller hvert år over hele verden. Med den aldrende befolkningen øker kostnadene ved behandling av fallrelaterte skader eksponentielt. Det er et presserende behov for et kostnadseffektivt fallforebyggingsprogram. Rikelig bevis har vist den betydelige frittstående effektiviteten til godt utformede fysiske øvelser for å forhindre fall. Kontinuerlig treningsoverholdelse er imidlertid nødvendig for en langvarig fallforebyggende effekt. Dessverre var overholdelse av et treningsprogram generelt bare 21 %. Å bygge opp en vane med å trene regelmessig er derfor avgjørende for å forhindre fall. Livsstilsintegrert Functional Exercise Program (LiFE) har vist seg å kunne redusere fallraten med 31 % og opprettholde 64 % av deltakerne som trener ved 12 måneders oppfølging. Denne foreslåtte randomiserte kontrollerte studien tar sikte på å sammenligne effektiviteten til en internettbasert LiFE for å redusere påfølgende fall og fremme treningsoverholdelse hos eldre voksne som bor i lokalsamfunnet.