Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effektiviteten til Wim Hof-metoden

30. mai 2023 oppdatert av: University of Bern

Effektiviteten til Wim Hof-metoden på hjerteautonomisk funksjon, blodtrykk, arteriell etterlevelse og forskjellige psykologiske parametere

Wim Hof-metoden er en tverrfaglig tilnærming til fysisk og mentalt velvære som kombinerer kuldeeksponering, pusteøvelser og meditasjon. Denne studien evaluerte effekten av en 15-dagers WHM-intervensjon på kardiovaskulære parametere i hvile og under en kaldpressortest, samt på ulike psykologiske parametere.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Wim Hof-metoden (WHM) er en tverrfaglig tilnærming til fysisk og mentalt velvære som kombinerer kuldeeksponering, pusteøvelser og meditasjon. Denne studien evaluerte effekten av en 15-dagers WHM-intervensjon på kardiovaskulære parametere i hvile og under en koldpressortest (CPT), samt på ulike psykologiske parametere.

42 deltakere ble randomisert til en intervensjon (IG) og en kontroll (CG) gruppe. Gjennom den 15-dagers intervensjonen utførte IG WHM daglig. Intervensjonen fulgte retningslinjene gitt av Wim Hof. Intervensjonen omfattet tre komponenter: kaldt vanneksponering, pusteøvelse og meditasjon. Deltakerne ble bedt om å utføre WHM daglig i løpet av 15 dager. Deltakerne kunne velge når de skulle gjøre det i løpet av dagen, men komponentene skulle utføres i en streng, sekvensiell rekkefølge: pusteøvelser, etterfulgt av meditasjon, og deretter kuldeeksponering. Deltakerne ble bedt om å fylle ut en daglig logg der de dokumenterte om de utførte prosedyren og hvor lenge. Til sammen varte prosedyren omtrent 15 minutter. CG mottok ingen intervensjon i hele intervensjonsperioden.

Før og etter intervensjonen, systolisk (SBP) og diastolisk blodtrykk (DBP), pulsbølgehastighet (PWV), hjertefrekvens (HR), root mean sum of squared distance (RMSSD) og standardavvik for intervaller mellom påfølgende hjerteslag ( SDNN) ble vurdert i hvile og under en CPT. Videre ble opplevd stress (PSS), positiv affekt (PANAS+), negativ affekt (PANAS-) og subjektiv vitalitet (egenskap (SVSt) og tilstand (SVS)) bestemt.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

42

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Sveits
      • Bern, Sveits, 3012
        • University of Bern

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen
  • Eldre voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Å være mannlig
  • Ingen underliggende helsemessige forhold
  • Bruker ikke antihypertensiva eller andre kardiovaskulære medisiner
  • Trener ikke regelmessig
  • Skriftlig informert samtykke

Ekskluderingskriterier:

  • Har tidligere erfaring med noen av komponentene i intervensjonen (pust, meditasjon eller kuldeeksponering)

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Forebygging
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Enkelt

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Innblanding
Intervensjonsgruppen ble instruert til å utføre Wim Hof-metoden daglig i løpet av 15 dager. Deltakerne kunne velge når de skulle gjøre det i løpet av dagen, men komponentene skulle utføres i en streng, sekvensiell rekkefølge: pusteøvelser, etterfulgt av meditasjon, og deretter kuldeeksponering. Deltakerne ble bedt om å fylle ut en daglig logg der de dokumenterte om de utførte prosedyren og hvor lenge. Til sammen varte prosedyren omtrent 15 minutter.
Atferdsmessig: Wim Hof ​​metode
Intervensjonen fulgte retningslinjene gitt av Wim Hof. Intervensjonen omfattet tre komponenter: kaldt vanneksponering, pusteøvelse og meditasjon. Deltakerne ble instruert til å utføre WHM daglig i løpet av 15 dager. Deltakerne kunne velge når de skulle gjøre det i løpet av dagen, men komponentene skulle utføres i en streng, sekvensiell rekkefølge: pusteøvelser, etterfulgt av meditasjon, og deretter kuldeeksponering. Deltakerne ble bedt om å fylle ut en daglig logg der de dokumenterte om de utførte prosedyren og hvor lenge. Til sammen varte prosedyren omtrent 15 minutter.
Ingen inngripen: Kontroll
Kontrollgruppen mottok ingen intervensjon gjennom hele intervensjonsperioden.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring fra baseline i gjennomsnittlig systolisk blodtrykk
Tidsramme: 15 dager
Deltakerne ble bedt om å hvile i liggende stilling i 10 minutter før målingen. Minst to avlesninger ble tatt på høyre overarm ved bruk av tilpassede armmansjetter.
15 dager
Endring fra baseline i gjennomsnittlig diastolisk blodtrykk
Tidsramme: 15 dager
Deltakerne ble bedt om å hvile i liggende stilling i 10 minutter før målingen. Minst to avlesninger ble tatt på høyre overarm ved bruk av tilpassede armmansjetter.
15 dager

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring fra baseline i gjennomsnittlig pulsbølgehastighet
Tidsramme: 15 dager
Deltakerne ble bedt om å hvile i liggende stilling i 10 minutter før målingen. Minst to avlesninger ble tatt på høyre overarm ved bruk av tilpassede armmansjetter.
15 dager
Endring fra baseline i gjennomsnittlig hjertefrekvensvariabilitet
Tidsramme: 15 dager
Hjertefrekvensvariabilitet (HRV) ble målt ved hjelp av pulsmåler og bryststropp. Deltakerne ble bedt om å tømme blæren før målingen, som ble utført etter en 5-minutters hvileperiode med stabilisert HRV-signal. Målingen besto av en 5-minutters registrering av intervaller mellom påfølgende hjerteslag med en samplingsfrekvens på 1000 Hz. Deltakerne ble bedt om å puste normalt, holde seg stille og opprettholde en rolig tilstand gjennom hele målingen.
15 dager
Endring fra baseline i positiv affekt
Tidsramme: 15 dager
Den tyske versjonen av Positive and Negative Affect Schedule ble brukt.
15 dager
Endring fra baseline i negativ påvirkning
Tidsramme: 15 dager
Den tyske versjonen av Positive and Negative Affect Schedule ble brukt.
15 dager
Endring i subjektiv vitalitet
Tidsramme: 15 dager
Den tyske 6-elementsversjonen av Subjective Vitality Scale ble brukt.
15 dager

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

University of Bern

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Sascha Ketelhut, PhD, University of Bern

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

1. mai 2022

Primær fullføring (Faktiske)

30. juli 2022

Studiet fullført (Faktiske)

30. september 2022

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

30. mai 2023

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

30. mai 2023

Først lagt ut (Faktiske)

8. juni 2023

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

8. juni 2023

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

30. mai 2023

Sist bekreftet

1. mai 2023

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • 2022-04-00004

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivelse

Alle rådata er tilgjengelig på forespørsel til den korresponderende forfatteren.

IPD-delingstidsramme

Etter publisering av resultatene i 5 år.

Tilgangskriterier for IPD-deling

Personlig kontakt med korresponderende forfatter.

IPD-deling Støtteinformasjonstype

  • STUDY_PROTOCOL
  • ICF

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere