Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Wim Hof ​​-menetelmän tehokkuus

tiistai 30. toukokuuta 2023 päivittänyt: University of Bern

Wim Hof ​​-menetelmän tehokkuus sydämen autonomiseen toimintaan, verenpaineeseen, valtimoiden mukautumiseen ja erilaisiin psykologisiin parametreihin

Wim Hof ​​-menetelmä on monialainen lähestymistapa fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin, jossa yhdistyvät kylmäaltistus, hengitysharjoitukset ja meditaatio. Tässä tutkimuksessa arvioitiin 15 päivän WHM-intervention vaikutuksia sydän- ja verisuoniparametreihin levossa ja kylmäpainetestin aikana sekä erilaisiin psykologisiin parametreihin.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Wim Hof ​​-menetelmä (WHM) on monialainen lähestymistapa fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin, jossa yhdistyvät kylmäaltistus, hengitysharjoitukset ja meditaatio. Tässä tutkimuksessa arvioitiin 15 päivän WHM-intervention vaikutuksia sydän- ja verisuoniparametreihin levossa ja kylmäpainetestin (CPT) aikana sekä erilaisiin psykologisiin parametreihin.

42 osallistujaa satunnaistettiin interventio- (IG) ja kontrolliryhmään (CG). Koko 15 päivää kestäneen toimenpiteen ajan IG suoritti WHM:n päivittäin. Interventio noudatti Wim Hofin antamia ohjeita. Interventio sisälsi kolme osaa: altistuminen kylmälle vedelle, hengitysharjoittelu ja meditaatio. Osallistujia kehotettiin suorittamaan WHM päivittäin 15 päivän ajan. Osallistujat saivat valita, milloin he tekevät sen koko päivän ajan, mutta osat oli suoritettava tiukassa, peräkkäisessä järjestyksessä: hengitysharjoitukset, sen jälkeen meditaatio ja sitten kylmäaltistus. Osallistujia pyydettiin täyttämään päivittäinen loki, johon he dokumentoivat, suorittivatko he toimenpiteen ja kuinka kauan. Kaiken kaikkiaan toimenpide kesti noin 15 minuuttia. CG ei saanut interventiota koko interventiojakson aikana.

Ennen toimenpidettä ja sen jälkeen systolinen (SBP) ja diastolinen verenpaine (DBP), pulssiaallon nopeus (PWV), syke (HR), etäisyyden keskimääräinen summa (RMSSD) ja peräkkäisten sydämenlyöntien välisten intervallien keskihajonta ( SDNN) arvioitiin levossa ja CPT:n aikana. Lisäksi määritettiin koettu stressi (PSS), positiivinen vaikutus (PANAS+), negatiivinen vaikutus (PANAS-) ja subjektiivinen elinvoima (ominaisuus (SVSt) ja tila (SVS)).

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

42

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Sveitsi
      • Bern, Sveitsi, 3012
        • University of Bern

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen
  • Vanhempi Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Miehenä oleminen
  • Ei taustalla olevia terveysongelmia
  • Älä käytä verenpainelääkkeitä tai muita sydän- ja verisuonilääkkeitä
  • Ei osallistu säännölliseen harjoitteluun
  • Kirjallinen tietoinen suostumus

Poissulkemiskriteerit:

  • Sinulla on aikaisempaa kokemusta interventiokomponenteista (hengitys, meditaatio tai kylmäaltistus)

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Interventio
Interventioryhmää ohjeistettiin suorittamaan Wim Hof ​​-menetelmä päivittäin 15 päivän ajan. Osallistujat saivat valita, milloin he tekevät sen koko päivän ajan, mutta osat oli suoritettava tiukassa, peräkkäisessä järjestyksessä: hengitysharjoitukset, sen jälkeen meditaatio ja sitten kylmäaltistus. Osallistujia pyydettiin täyttämään päivittäinen loki, johon he dokumentoivat, suorittivatko he toimenpiteen ja kuinka kauan. Kaiken kaikkiaan toimenpide kesti noin 15 minuuttia.
Käyttäytyminen: Wim Hofin menetelmä
Interventio noudatti Wim Hofin antamia ohjeita. Interventio sisälsi kolme osaa: altistuminen kylmälle vedelle, hengitysharjoittelu ja meditaatio. Osallistujia ohjeistettiin suorittamaan WHM päivittäin 15 päivän ajan. Osallistujat saivat valita, milloin he tekevät sen koko päivän ajan, mutta osat oli suoritettava tiukassa, peräkkäisessä järjestyksessä: hengitysharjoitukset, sen jälkeen meditaatio ja sitten kylmäaltistus. Osallistujia pyydettiin täyttämään päivittäinen loki, johon he dokumentoivat, suorittivatko he toimenpiteen ja kuinka kauan. Kaiken kaikkiaan toimenpide kesti noin 15 minuuttia.
Ei väliintuloa: Ohjaus
Kontrolliryhmä sai noch-interventiota koko interventiojakson ajan.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Keskimääräisen systolisen verenpaineen muutos lähtötasosta
Aikaikkuna: 15 päivää
Osallistujia neuvottiin lepäämään makuuasennossa 10 minuuttia ennen mittausta. Oikeasta olkavarresta otettiin ainakin kaksi mittausta räätälöityjen käsivarren hihansuiden avulla.
15 päivää
Keskimääräisen diastolisen verenpaineen muutos lähtötasosta
Aikaikkuna: 15 päivää
Osallistujia neuvottiin lepäämään makuuasennossa 10 minuuttia ennen mittausta. Oikeasta olkavarresta otettiin ainakin kaksi mittausta räätälöityjen käsivarren hihansuiden avulla.
15 päivää

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Muutos perustasosta keskimääräisessä pulssiaallon nopeudessa
Aikaikkuna: 15 päivää
Osallistujia neuvottiin lepäämään makuuasennossa 10 minuuttia ennen mittausta. Oikeasta olkavarresta otettiin ainakin kaksi mittausta räätälöityjen käsivarren hihansuiden avulla.
15 päivää
Keskimääräisen sykkeen vaihtelun muutos lähtötasosta
Aikaikkuna: 15 päivää
Sykevaihtelua (HRV) mitattiin sykemittarilla ja rintahihnalla. Osallistujia ohjeistettiin tyhjentämään rakkonsa ennen mittausta, joka suoritettiin 5 minuutin makuulla levon jälkeen stabiloidulla HRV-signaalilla. Mittaus koostui 5 minuutin tallentamisesta peräkkäisten sydämenlyöntien välillä 1000 Hz:n näytteenottotaajuudella. Osallistujia ohjeistettiin hengittämään normaalisti, pysymään hiljaa ja säilyttämään rauhallinen tila koko mittauksen ajan.
15 päivää
Muutos lähtötilanteesta positiivisessa vaikutuksessa
Aikaikkuna: 15 päivää
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulun saksankielistä versiota käytettiin.
15 päivää
Muutos lähtötilanteesta negatiivisessa vaikutuksessa
Aikaikkuna: 15 päivää
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulun saksankielistä versiota käytettiin.
15 päivää
Muutos subjektiivisessa elinvoimassa
Aikaikkuna: 15 päivää
Käytettiin saksalaista 6-kohdan versiota subjektiivisen elinvoiman asteikosta.
15 päivää

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

University of Bern

Tutkijat

  • Päätutkija: Sascha Ketelhut, PhD, University of Bern

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Sunnuntai 1. toukokuuta 2022

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Lauantai 30. heinäkuuta 2022

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Perjantai 30. syyskuuta 2022

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Tiistai 30. toukokuuta 2023

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 30. toukokuuta 2023

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Torstai 8. kesäkuuta 2023

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Torstai 8. kesäkuuta 2023

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 30. toukokuuta 2023

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. toukokuuta 2023

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • 2022-04-00004

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

JOO

IPD-suunnitelman kuvaus

Kaikki raakatiedot ovat saatavilla pyynnöstä vastaavalle tekijälle.

IPD-jaon aikakehys

Tulosten julkaisemisen jälkeen 5 vuoden ajan.

IPD-jaon käyttöoikeuskriteerit

Henkilökohtainen yhteys vastaavaan kirjoittajaan.

IPD-jakamista tukeva tietotyyppi

  • STUDY_PROTOCOL
  • ICF

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Wim Hofin menetelmä

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Congo

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

3
Tilaa