ai Chi reduserer søvnløshet hos studenter: Utforsking av inflammatoriske faktorer

Søvnløshet: målt ved PSQI-skala. Skalaen ble utviklet av Buysse et al, en nevrolog ved University of Pittsburgh, USA, og har en samlet intern konsistens Cronbachs ɑ-koeffisient på 0,83. Skalaen ble brukt til å vurdere søvnkvaliteten til et individ den siste måneden, og består av 19 egenvurderte og 5 andrevurderte bidrag, til sammen 24 poster, hvor 19. bidrag og de fem andrevurderte bidragene ikke deltar i poengsummen. De 18 poengpunktene inkluderer syv dimensjoner: subjektiv søvnkvalitet, tid til å sove, søvneffektivitet, søvnforstyrrelser, bruk av hypnotiske stoffer og funksjon på dagtid. Hver dimensjon skåres på en skala fra 0-3, og den kumulative skåren er den totale PSQI-skåren, som varierer fra 0-21, med høyere skårer som indikerer dårligere søvnkvalitet, og PSQI-score større enn 7 regnes som klinisk søvnløshet.

Bruk av denne skalaen for å vurdere forbedringen av søvnløshet hos insomniac studenter som bruker taijiquan

Fastende albuveneblod på 2 ml ble samlet inn fra studenter i tai chi-gruppen, gruppen for rask gange og kontrollgruppen. 2 ml blod ble testet med Luminex multifaktoranalyseteknologi. Nivåene av IL-2, IL-4, IL-6, IL-10, TNF-ɑ, IFN-Y, IL-8, IL-13 og IL-1 i supernatanten ble målt.

Inflammatoriske faktordata før og etter trening ble analysert i hver gruppe for å observere nivået av inflammatoriske faktorendringer før og etter taijiquan-intervensjon og for å utforske rollen som inflammatoriske faktorendringer spilte i taijiquan-intervensjon for insomniac college-studenter.