To forskjellige treningsmetoder i geriatri

Eksperimentell: Gruppe 1 - Otago-basert (sakte rytmisk) treningsgruppe

Annen: Otago-basert (sakte rytmisk) treningsgruppe

Sakte rytmiske øvelser (Otago-basert) A. Styrketrening

1. Knefleksjon og ekstensjon
2. Ankel dorsalfleksjon og plantarfleksjon
3. Tærfleksjon og ekstensjon
4. Hoftebortføring og adduksjon B. Balansetrening

1. Gå bakover, gå og snu 2. Sidegang 3. Oktettgang 4. Tandemgåing 5. Stå opp fra sittende stilling

Eksperimentell: Gruppe 2 - LSVT BIG-basert (stor amplitude) treningsgruppe

Annen: LSVT BIG-basert (stor amplitude) treningsgruppe

Øvelser med stor amplitude (basert på LSVT-BIG)

1. Bøyer mot gulvet og stiger mot taket (åpning) mens du sitter
2. Mens du sitter, drei til høyre og venstre med kroppen og strekk ut hånden
3. Sitt ned
4. Skritt fremover
5. Sidesprang
6. Å gå tilbake
7. Gå frem og strekk ut armen mot taket
8. Gå sidelengs og strekk armen mot taket
9. Går med store skritt
10. Sving fra høyre til venstre og venstre til høyre mens du går

Tidsbestemt & Go-test

Denne testen er et vurderingsverktøy som brukes til å forutsi fallrisiko hos eldre. Det er en test som måler tiden mellom den enkelte reiser seg fra stolen, går 3 meter, og snur seg og sitter igjen. Dersom tiden det tar er mer enn 35 sekunder tolkes det som økt risiko for å falle, mens dersom det er mindre enn 15 sekunder tolkes det som redusert risiko for å falle (Browne et al. 2018).

Performanz balansesystem

Det er en elektronisk overvåkingsenhet designet for å analysere muskelgrupper i nedre ekstremiteter som påvirker menneskelig balanse. Den grunnleggende metoden som brukes er å avsløre kontraksjonsatferden til musklene ved å følge balansefokuset. Enheten målte forskjellene mellom dynamisk og statisk balanse, balanse med åpne øyne og lukkede øyne, balanse med dobbeltben og enkeltben (høyre/venstre) og balanse mellom høyre/venstre fot hos eldre individer. Under testen ble deltakeren bedt om å stå på balansesystemet og opprettholde balansen ved å følge kommandoene som ble gitt. Plattformen er knyttet til dataprogramvare som gjør at balansen kan vurderes objektivt. Takket være denne programvaren ble målinger overvåket fra forskerens nettbrett eller bærbare datamaskin (Performans Arge ve Yazılım Hizmetleri A.Ş. 2020).

Funksjonell rekkeviddetest

Det er en lett anvendelig dynamisk balansemålingsteknikk som har egenskaper som ligner på funksjonelle bevegelser. Det er en test som kan gjennomføres på 5 minutter og evaluerer hvor langt personen kan strekke seg fremover mens han er i en fast stilling og stabiliteten i løpet av denne tiden, ledsaget av en observatør. Deltakeren blir bedt om å stå i en stabil oppreist stilling mot en vegg (ikke berøre den). Armen strekkes mot veggen i 90 grader og plasseringen av 3. metacarpal bein registreres. Deltakeren blir bedt om å ligge så mye som mulig frem uten å ta et skritt, og plasseringen av 3. metacarpal bein registreres. Forskjellen mellom den innledende og endelige lokaliseringen av det tredje metacarpale beinet måles. Det gjøres 3 forsøk og gjennomsnittet av de to siste er tatt. Avstander under 15 cm har vist seg å være assosiert med økt risiko for å falle (Weiner et al. 1992).

Seks minutters gangtest

Det er en test som brukes til å evaluere en persons aerobe kapasitet. Enkeltpersoner bes gå så mye som mulig i 6 minutter i en korridor som er minst 30 meter lang og har en flat og hard overflate. Avstanden tilbakelagt på 6 minutter registreres. Mens gjennomsnittlig gangavstand er 570 meter for menn i alderen 50-70 og 540 meter for kvinner; Det er oppgitt til 530 meter for menn i alderen 70-80 og 470 meter for kvinner. Testresultater lavere enn disse verdiene kan være assosiert med en reduksjon i aerob kapasitet (American Thoracic Society 2002).

Tinetti Balanse og Gangevurdering

Denne funksjonstesten, som brukes til å bestemme risikoen for å falle hos eldre, inneholder 13 elementer for balanse og 9 elementer for gange. I balansetesten får hvert element 0, 1, 2. I gangprøven får hvert element 0 eller 1. Det kan beregnes en egen poengsum for balanse og gange, samt en totalscore. Det antas at de med skår på 26 og under har problemer med balanse og gangfunksjoner, og det er i studier slått fast at de med skår på 19 og under har fem ganger økt risiko for å falle sammenlignet med normale mennesker (Tinetti 1986) Çifçili et al. 2004;

Aktivitetsspesifikk balanse- og selvtillitsskala

Den ble utviklet av Powell og Myers for å evaluere balansesikkerhet på forskjellige funksjonsnivåer. Den består av 16 oppgaver knyttet til dagliglivets aktiviteter. Høy score er assosiert med høy selvtillit. Tyrkisk validitets- og reliabilitetsstudie ble utført av Ayhan et al. (Ayhan et al. 2014).

Fem ganger sitte å stå

I denne testen, som evaluerer den funksjonelle styrken til underekstremiteten, bevegelsesoverganger, balanse og risiko for å falle, ble personen bedt om å sitte og reise seg 5 ganger så fort han kunne, og holde hendene over skuldrene. Den medgåtte tiden ble registrert med stoppeklokke (Mong et al. 2010).

Montreal kognitiv vurderingstest

Det er en vurderingsskala utviklet for å oppdage mild kognitiv svikt. Kognitive funksjoner som vurderes i denne testen er oppmerksomhet og konsentrasjon, eksekutive funksjoner, hukommelse, språk, visuelle strukturerende ferdigheter, abstrakt tenkning, beregning og orientering. Det er en kort og lett å påføre skala med en påføringstid på cirka ti minutter. Den laveste poengsummen som kan oppnås fra skalaen er 0 og den høyeste poengsummen er 30. En totalscore på 21 eller høyere indikerer at deltakeren er innenfor normale grenser. Det finnes ulike tester som brukes for å evaluere kognitive funksjoner hos eldre, og blant disse testene er den mest brukte skalaen en skala som evaluerer kognitive funksjoner i ulike undergrupper (Nasreddine et al. 2005). Den tyrkiske validitets- og reliabilitetsstudien av testen ble utført av Ozdilek et al. (Ozdilek et al. 2014).

KATZ Activities of Daily Living Scale

Det er en av de mest hensiktsmessige vurderingene for å evaluere funksjonsstatus som et mål på eldres evne til å utføre daglige aktiviteter selvstendig. Eldste får ja/nei for uavhengighet i hver av seks funksjoner. En score på 6 indikerer full funksjon, 4 indikerer moderat svekkelse, og en score på 2 eller mindre indikerer alvorlig funksjonsnedsettelse. Indeksen, baseline-målinger tatt når pasienten er frisk, er blant de mest effektive skalaene som brukes blant eldre voksne i en rekke omsorgsmiljøer, sammenlignet med periodiske eller påfølgende målinger (Shelkey ​​et al. 2000). Den tyrkiske validitets- og reliabilitetsstudien av skalaen ble utført av Pehlivanoğlu et al. (Pehlivanoğlu et al. 2018).

Clinical Frailty Scale

På en skala som beskriver individet fra 1 (Veldig Fit) til 9 (Terminal sykdom), tilsvarer hver kategori en skriftlig beskrivelse av skrøpelighet, komplett med et visuelt diagram for å hjelpe i den kliniske klassifiseringen av skrøpelighet. En skår på ≥5 anses som mildt skrøpelig. Skalaen gir prediktiv informasjon om lengde på sykehusopphold og dødelighet hos eldre mennesker. Validitets- og reliabilitetsstudien av skalaen ble utført av Özsürekci et al.