Två olika träningsmetoder inom geriatrik

Experimentell: Grupp 1 - Otago-baserad (långsam rytmisk) träningsgrupp

Övrig: Otago-baserad (långsam rytmisk) träningsgrupp

Långsamma rytmiska övningar (Otago-baserade) A. Styrketräning

1. Knäböjning och förlängning
2. Ankel dorsalflexion och plantarflexion
3. Tårflexion och extension
4. Höftbortförande och adduktion B. Balansträning

1. Stega bakåt, gå och vända 2. Sidogång 3. Oktettgång 4. Tandemgång 5. Stå upp från sittande ställning

Experimentell: Grupp 2 - LSVT BIG-baserad (stor amplitud) träningsgrupp

Övrig: LSVT BIG-baserad (stor amplitud) träningsgrupp

Övningar med stor amplitud (baserad på LSVT-BIG)

1. Böjer sig mot golvet och stiger mot taket (öppning) när man sitter
2. När du sitter, vänd dig åt höger och vänster med kroppen och sträck ut handen
3. Sitt ner
4. Stig fram
5. Sidosteg
6. Gå tillbaka
7. Kliv fram och sträck ut armen mot taket
8. Kliv i sidled och sträck ut armen mot taket
9. Går med stora steg
10. Svänger från höger till vänster och vänster till höger medan du går

Timed Up &Go-test

Detta test är ett bedömningsverktyg som används för att förutsäga fallrisk hos äldre. Det är ett test som mäter tiden mellan att individen reser sig från stolen, går 3 meter, och vänder sig och sätter sig igen. Om tiden det tar mer än 35 sekunder tolkas det som en ökad fallrisk, medan om det är mindre än 15 sekunder tolkas det som en minskad fallrisk (Browne et al. 2018).

Performanz balanssystem

Det är en elektronisk övervakningsenhet utformad för att analysera muskelgrupper i nedre extremiteter som påverkar människans balans. Den grundläggande metoden som används är att avslöja musklernas kontraktionsbeteende genom att följa balansfokuset. Enheten mätte skillnaderna mellan dynamisk och statisk balans, balans med öppna ögon och slutna ögon, balans mellan dubbelben och enkelben (höger/vänster) och balans mellan höger/vänster fot hos äldre individer. Under testet ombads deltagaren att stå på balanssystemet och bibehålla sin balans genom att följa de givna kommandona. Plattformen är kopplad till datorprogram som gör att balansen kan utvärderas objektivt. Tack vare denna programvara övervakades mätningar från forskarens surfplatta eller bärbara dator (Performans Arge ve Yazılım Hizmetleri A.Ş. 2020).

Funktionell räckviddstest

Det är en lättapplicerbar dynamisk balansmätningsteknik som har egenskaper som liknar funktionella rörelser. Det är ett test som kan genomföras på 5 minuter och utvärderar hur långt personen kan sträcka sig framåt i en fast position och dess stabilitet under denna tid, åtföljd av en observatör. Deltagaren uppmanas att stå stabilt upprätt mot en vägg (inte röra den). Armen sträcks ut mot väggen i 90 grader och platsen för det 3:e metakarpalbenet registreras. Deltagaren uppmanas att ligga framåt så mycket som möjligt utan att ta ett steg, och platsen för det 3:e metakarpalbenet registreras. Skillnaden mellan den initiala och slutliga lokaliseringen av det 3:e metakarpalbenet mäts. 3 försök görs och medelvärdet av de två sista tas. Avstånd under 15 cm har visat sig vara associerade med en ökad fallrisk (Weiner et al. 1992).

Sex minuters gångtest

Det är ett test som används för att utvärdera en individs aeroba kapacitet. Individer uppmanas att gå så mycket som möjligt under 6 minuter i en korridor som är minst 30 meter lång och har en plan och hård yta. Tillryggalagd sträcka på 6 minuter registreras. Medan det genomsnittliga gångavståndet är 570 meter för män i åldern 50-70 och 540 meter för kvinnor; Det anges till 530 meter för män i åldern 70-80 och 470 meter för kvinnor. Testresultat som är lägre än dessa värden kan vara associerade med en minskning av aerob kapacitet (American Thoracic Society 2002).

Tinetti Balans och gångbedömning

Detta funktionstest, som används för att bestämma fallrisken hos äldre, innehåller 13 föremål för balans och 9 föremål för gång. I balanstestet får varje punkt 0, 1, 2. I gångprovet får varje punkt 0 eller 1. En separat poäng kan beräknas för balans och gång, samt en totalpoäng. Man tror att de med poäng på 26 och lägre har problem med balans och gångfunktioner, och det har i studier konstaterats att de med poäng på 19 och lägre har en femfaldig ökad risk att falla jämfört med normala människor (Tinetti 1986) Çifçili et al. 2004;

Aktivitetsspecifik balans- och förtroendeskala

Det utvecklades av Powell och Myers för att utvärdera balansförtroende på olika nivåer av funktioner. Den består av 16 uppgifter relaterade till dagliga aktiviteter. Ett högt betyg är förknippat med högt självförtroende. Turkisk validitets- och reliabilitetsstudie utfördes av Ayhan et al. (Ayhan et al. 2014).

Fem gånger sitta att stå

I detta test, som utvärderar den nedre extremitetens funktionella styrka, rörelseövergångar, balans och fallrisk, ombads individen att sitta och resa sig 5 gånger så fort han kunde, med händerna över sina axlar. Den förflutna tiden registrerades med ett stoppur (Mong et al. 2010).

Montreal Cognitive Assessment Test

Det är en bedömningsskala utvecklad för att upptäcka lindrig kognitiv funktionsnedsättning. Kognitiva funktioner som utvärderas i detta test är uppmärksamhet och koncentration, exekutiva funktioner, minne, språk, visuell strukturering, abstrakt tänkande, beräkning och orientering. Det är en kort och lättapplicerad våg med en appliceringstid på cirka tio minuter. Den lägsta poängen som kan erhållas från skalan är 0 och den högsta poängen är 30. En totalpoäng på 21 eller högre indikerar att deltagaren är inom normala gränser. Det finns olika tester som används för att utvärdera kognitiva funktioner hos äldre och bland dessa tester är den mest använda skalan en skala som utvärderar kognitiva funktioner i olika undergrupper (Nasreddine et al. 2005). Den turkiska validitets- och reliabilitetsstudien av testet utfördes av Ozdilek et al. (Ozdilek et al. 2014).

KATZ Activities of Daily Living Scale

Det är en av de lämpligaste bedömningarna för att utvärdera funktionsstatus som ett mått på äldres förmåga att självständigt utföra dagliga aktiviteter. Äldste får ja/nej för oberoende i var och en av sex funktioner. En poäng på 6 indikerar full funktion, 4 indikerar måttlig funktionsnedsättning och en poäng på 2 eller mindre indikerar allvarlig funktionsnedsättning. Indexet, baslinjemätningar som tas när patienten mår bra, är bland de mest effektiva skalorna som används bland äldre vuxna i en mängd olika vårdmiljöer, jämfört med periodiska eller efterföljande mätningar (Shelkey ​​et al. 2000). Den turkiska validitets- och reliabilitetsstudien av skalan utfördes av Pehlivanoğlu et al. (Pehlivanoğlu et al. 2018).

Clinical Frailty Scale

På en skala som beskriver individen från 1 (mycket vältränad) till 9 (terminal sjukdom), motsvarar varje kategori en skriftlig beskrivning av svaghet, komplett med ett visuellt diagram för att underlätta den kliniska klassificeringen av svaghet. En poäng på ≥5 anses vara lätt svag. Skalan ger prediktiv information om längd på sjukhusvistelse och dödlighet hos äldre. Validitets- och reliabilitetsstudien av skalan utfördes av Özsürekci et al.