Den psykologiske effekten av oppmerksomhetsintervensjon på fremre korsbåndrekonstruksjon

Anterior cruciate ligament (ACL) rekonstruksjonskirurgi er en vanlig prosedyre utført av ortopediske kirurger. Postoperativt opplever pasienter ofte smerte, muskelspenninger og bekymringer for deres evne til å gå tilbake til idrett. Disse faktorene påvirker utvinningen og tilbakeføringen til idrettsevner til ACL-pasienter. Ifølge forskning er bare 64 % av pasientene i stand til å komme seg til nivået før skaden etter operasjonen, og suksessraten for å gå tilbake til konkurranseidrett er bare 56 %. Psykologiske faktorer under utvinningsprosessen kan forklare denne forskjellen. ACL-skade er assosiert med angst, smertereaksjoner og emosjonelle lidelser, med frykt for ny skade som den vanligste hindringen for å gå tilbake til idrett, og utgjør 19 %. En studie av Lentz et al. (2015) fant heller ingen signifikante forskjeller i smertevurderinger mellom individer som var redde for å skade seg igjen og de som kunne gå tilbake til idretten seks måneder og ett år etter operasjonen. Dette tyder på at frykt for smerte kan begrense aktiviteten og øke risikoen for mislykket retur til sport.

Mindfulness-intervensjon er en psykologisk tilnærming som involverer ikke-dømmende bevissthet og fokus på øyeblikk til øyeblikk. Mindfulness praksis er kjent for å redusere stress hos idrettsutøvere, fremme restitusjon, forbedre atletisk ytelse og forbedre søvnkvaliteten. God søvnkvalitet bidrar til følelsesmessig stabilitet og fysisk restitusjon. Selv korte lur på dagtid kan være fordelaktige for idrettsutøvere. En gjennomgang av 37 studier av moderat kvalitet fant at lur på dagtid kan forbedre fysisk og kognitiv ytelse, psykologisk tilstand og nattesøvn.

Derfor antar etterforskere at integrering av mindfulness-praksis i lur på dagtid kan føre til bedre humør ved oppvåkning, redusere søvntreghet og over tid potensielt øke hastigheten på tilbakevending til sport etter ACL-rekonstruksjon.