Programmet Student Wellness and Emotional Growth Resiliency (SWAG-R). (SWAG-R)

Eksperimentell: Intervensjonsgruppe

Coachingprogrammet vil bestå av (6) gratis, 60 minutters online coachingøkter. Du vil bli tildelt samme trener i de 6 ukene. Du kan koordinere tidsplanens preferanser for dag/tid ettersom øktene vil bli gjort gjennom HIPAA Zoom. Alle i studiet vil få de samme treneremnene i samme rekkefølge.

Atferdsmessig: online coaching for mental helse

SWAG-R-program: Et 6-ukers coachingprogram designet for NSU-studenter for å redusere angst, depresjon og stress og forbedre mental helse, livskvalitet og motstandskraft

Andre navn:

• SWAG-R Coaching Program

Ingen inngripen: Ventelistegruppe

Venteliste, ingen intervensjonsgruppe

Alvorlighetsgrad av deltakerangstsymptomer

GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-skala): GAD-7 totalpoengsum for de syv elementene varierer fra 0 til 21.

0-4: minimal angst 5-9: mild angst 10-14: moderat angst 15-21: alvorlig angst

Deltaker depresjon symptomer alvorlighetsgrad

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire 9): Tolkning av totalscore 1-4 Minimal depresjon 5-9 Lett depresjon 10-14 Moderat depresjon 15-19 Moderat alvorlig depresjon 20-27 Alvorlig depresjon

Deltakervansker med følelsesregulering

Vanskeligheter i Emotion Regulation Scale (DERS): et 36-elements selvrapporteringsmål på seks fasetter av følelsesregulering. Elementer er vurdert på en skala fra 1 ("nesten aldri [0-10%]") til 5 ("nesten alltid [91-100%]"). Høyere skårer indikerer større vanskeligheter med emosjonsregulering (dvs. større emosjonsdysregulering).

Deltakers stressnivåer

Opplevd stressskala: Individuelle poengsummer på PSS kan variere fra 0 til 40 med høyere poengsum som indikerer høyere oppfattet stress.

Poeng fra 0-13 vil bli ansett som lav stress. Poeng fra 14-26 vil bli ansett som moderat stress. Poeng fra 27-40 vil bli ansett som høyt opplevd stress.

Resiliens for deltakere

Kort motstandsskala: Poengsum: Legg til svarene som varierer fra 1-5 for alle seks elementene, og gir et område fra 6-30. Del den totale summen på det totale antallet besvarte spørsmål. Høyere skårer indikerer større motstandskraft.

Deltager livskvalitet og livstilfredshet

WHOQOL-BREF (World Health Organization Quality of Life Brief Inventory): inneholder 26 elementer og adresserer 4 QOL-domener: fysisk helse (7 elementer), psykologisk helse (6 elementer), sosiale relasjoner (3 elementer) og miljø (8 elementer). To andre elementer måler generell QOL og generell helse.

Varer er vurdert på en 5-punkts Likert-skala (lav poengsum på 1 til høy poengsum på 5) for å bestemme en råvarepoengsum. Deretter beregnes gjennomsnittsskåren for hvert domene, noe som resulterer i en gjennomsnittlig poengsum per domene som er mellom 4 og 20. Til slutt multipliseres denne gjennomsnittlige domenepoengsummen med 4 for å transformere domenepoengsummen til en skalert poengsum, med en høyere poengsum som indikerer en høyere QOL.

Deltaker adaptiv mestring

Brief Cope Inventory: Skalaer beregnes som følger (uten reversering av koding):

Selvdistraksjon, punkt 1 og 19 Aktiv mestring, punkt 2 og 7 Fornektelse, punkt 3 og 8 Rusbruk, punkt 4 og 11 Bruk av emosjonell støtte, punkt 5 og 15 Bruk av instrumentell støtte, punkt 10 og 23 Atferdsløshet, elementer 6 og 16 Utlufting, punkt 9 og 21 Positiv reframing, punkt 12 og 17 Planlegging, punkt 14 og 25 Humor, punkt 18 og 28 Aksept, punkt 20 og 24 Religion, punkt 22 og 27 Selvbebreidelse, punkt 13 og 26 Minimumsscore på underskalaer =2, maksimal score = 8 med høyere skåre som indikerer større avhengighet av den typen mestring.