Programmet Student Wellness and Emotional Growth Resiliency (SWAG-R). (SWAG-R)

Eksperimentel: Interventionsgruppe

Coachingprogrammet vil bestå af (6) gratis, 60 minutters online coaching sessioner. Du får tildelt den samme træner i de 6 uger. Du kan koordinere tidsplan dag/tid præferencer, da sessionerne vil blive udført gennem HIPAA Zoom. Alle i undersøgelsen vil få de samme coachingemner i samme rækkefølge.

Adfærdsmæssigt: online coaching i mental sundhed

SWAG-R-program: Et 6-ugers coachingprogram designet til NSU bachelorstuderende for at mindske angst, depression og stress og forbedre mental sundhed, livskvalitet og robusthed

Andre navne:

• SWAG-R Coaching Program

Ingen indgriben: Ventelistegruppe

Venteliste, ingen interventionsgruppe

Sværhedsgrad af deltagerangstsymptomer

GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-skala): GAD-7 samlet score for de syv punkter varierer fra 0 til 21.

0-4: minimal angst 5-9: let angst 10-14: moderat angst 15-21: svær angst

Deltagerens depressionssymptomers sværhedsgrad

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire 9): Fortolkning af Total Score 1-4 Minimal depression 5-9 Mild depression 10-14 Moderat depression 15-19 Moderat svær depression 20-27 Svær depression

Deltager vanskeligheder med følelsesregulering

Vanskeligheder i følelsesreguleringsskala (DERS): en 36-elements selvrapporteringsmåling af seks facetter af følelsesregulering. Varer vurderes på en skala fra 1 ("næsten aldrig [0-10%]") til 5 ("næsten altid [91-100%]"). Højere score indikerer større vanskeligheder med følelsesregulering (dvs. større følelsesdysregulering).

Deltagerens stressniveau

Perceived Stress Scale: Individuelle score på PSS kan variere fra 0 til 40 med højere score, der indikerer højere opfattet stress.

Score fra 0-13 vil blive betragtet som lav stress. Score fra 14-26 vil blive betragtet som moderat stress. Score fra 27-40 vil blive betragtet som høj opfattet stress.

Deltager modstandsdygtighed

Kort modstandsskala: Scoring: Tilføj svarene varierende fra 1-5 for alle seks elementer, hvilket giver et interval fra 6-30. Divider den samlede sum med det samlede antal besvarede spørgsmål. Højere score indikerer større modstandsdygtighed.

Deltagernes livskvalitet og livstilfredshed

WHOQOL-BREF (World Health Organization Quality of Life Brief Inventory): indeholder 26 elementer og adresserer 4 QOL-domæner: fysisk sundhed (7 varer), psykisk sundhed (6 varer), sociale relationer (3 varer) og miljø (8 varer). To andre punkter måler overordnet QOL og generel sundhed.

Varer bedømmes på en 5-punkts Likert-skala (lav score på 1 til høj score på 5) for at bestemme en råvarescore. Efterfølgende beregnes middelscore for hvert domæne, hvilket resulterer i en gennemsnitsscore pr. domæne, der er mellem 4 og 20. Til sidst multipliceres denne gennemsnitlige domænescore med 4 for at omdanne domænescoren til en skaleret score, hvor en højere score indikerer en højere QOL.

Deltager adaptiv mestring

Brief Cope Inventory: Skalaer beregnes som følger (uden vendinger af kodning):

Selvdistraktion, emner 1 og 19 Aktiv mestring, emner 2 og 7 Benægtelse, emner 3 og 8 Stofbrug, emner 4 og 11 Brug af følelsesmæssig støtte, emner 5 og 15 Brug af instrumentel støtte, emner 10 og 23 Adfærdsløshed, emner 6 og 16 Udluftning, punkt 9 og 21 Positiv reframing, punkt 12 og 17 Planlægning, punkt 14 og 25 Humor, punkt 18 og 28 Accept, punkt 20 og 24 Religion, punkt 22 og 27 Selvbebrejdelse, punkt 13 og 26 Minimumsscore på underskalaer =2, maksimumscore = 8 med højere score, der indikerer større afhængighed af den type mestring.