Program dobrego samopoczucia uczniów i odporności emocjonalnej (SWAG-R). (SWAG-R)

Eksperymentalny: Grupa Interwencyjna

Program coachingowy będzie się składał z (6) bezpłatnych, 60-minutowych sesji coachingowych online. Zostaniesz przydzielony do tego samego trenera na 6 tygodni. Możesz koordynować preferencje dotyczące dnia/godziny harmonogramu, ponieważ sesje będą odbywać się za pośrednictwem HIPAA Zoom. Wszyscy uczestnicy badania otrzymają te same tematy coachingu w tej samej kolejności.

Behawioralne: coaching zdrowia psychicznego online

Program SWAG-R: 6-tygodniowy program coachingowy przeznaczony dla studentów studiów licencjackich NSU w celu zmniejszenia lęku, depresji i stresu oraz poprawy zdrowia psychicznego, jakości życia i odporności

Inne nazwy:

• Program coachingowy SWAG-R

Brak interwencji: Grupa oczekujących

Lista oczekujących, brak grupy interwencyjnej

Nasilenie objawów lęku u uczestnika

GAD-7 (skala 7 uogólnionych zaburzeń lękowych): całkowity wynik GAD-7 dla siedmiu pozycji mieści się w zakresie od 0 do 21.

0-4: minimalny niepokój 5-9: łagodny niepokój 10-14: umiarkowany niepokój 15-21: silny niepokój

Nasilenie objawów depresji u uczestnika

PHQ-9 (Kwestionariusz Zdrowia Pacjenta 9): Interpretacja wyniku całkowitego 1-4 Minimalna depresja 5-9 Łagodna depresja 10-14 Umiarkowana depresja 15-19 Umiarkowanie ciężka depresja 20-27 Ciężka depresja

Trudności uczestnika w regulacji emocji

Skala trudności w regulacji emocji (DERS): składająca się z 36 pozycji samoopisowa miara sześciu aspektów regulacji emocji. Pozycje są oceniane w skali od 1 („prawie nigdy [0–10%]”) do 5 („prawie zawsze [91–100%]”). Wyższe wyniki wskazują na większe trudności w regulacji emocji (tj. większe rozregulowanie emocji).

Poziom stresu uczestnika

Skala odczuwanego stresu: Indywidualne wyniki w PSS mogą wynosić od 0 do 40, przy czym wyższe wyniki wskazują na wyższy odczuwany stres.

Wyniki w zakresie 0-13 będą uważane za niski poziom stresu. Wyniki w zakresie 14-26 można uznać za umiarkowany stres. Wyniki w zakresie 27–40 można uznać za wysoki poziom odczuwanego stresu.

Odporność uczestnika

Krótka skala odporności: Punktacja: Dodaj odpowiedzi w zakresie od 1 do 5 dla wszystkich sześciu pozycji, uzyskując zakres od 6 do 30. Podziel całkowitą sumę przez całkowitą liczbę pytań, na które udzielono odpowiedzi. Wyższe wyniki wskazują na większą odporność.

Jakość życia i satysfakcja z życia uczestników

WHOQOL-BREF (krótki inwentarz jakości życia Światowej Organizacji Zdrowia): zawiera 26 pozycji i odnosi się do 4 dziedzin QOL: zdrowia fizycznego (7 pozycji), zdrowia psychicznego (6 pozycji), relacji społecznych (3 pozycje) i środowiska (8 pozycji). Dwie inne pozycje mierzą ogólną jakość życia i ogólny stan zdrowia.

Pozycje są oceniane w 5-punktowej skali Likerta (niski wynik od 1 do najwyższego wyniku 5), aby określić surową ocenę przedmiotu. Następnie obliczany jest średni wynik dla każdej domeny, w wyniku czego średni wynik na domenę wynosi od 4 do 20. Na koniec ten średni wynik domeny jest następnie mnożony przez 4 w celu przekształcenia wyniku domeny w wynik skalowany, przy czym wyższy wynik wskazuje na wyższą jakość życia.

Adaptacyjne radzenie sobie przez uczestnika

Krótki inwentarz radzenia sobie: Skale oblicza się w następujący sposób (bez odwracania kodowania):

Rozproszenie uwagi, punkty 1 i 19 Aktywne radzenie sobie, punkty 2 i 7 Zaprzeczenie, punkty 3 i 8 Używanie substancji, punkty 4 i 11 Korzystanie ze wsparcia emocjonalnego, punkty 5 i 15 Stosowanie wsparcia instrumentalnego, punkty 10 i 23 Wycofanie się behawioralne, punkty 10 i 23 6 i 16 Wentylacja, punkty 9 i 21 Pozytywne przeformułowanie, punkty 12 i 17 Planowanie, punkty 14 i 25 Humor, punkty 18 i 28 Akceptacja, punkty 20 i 24 Religia, punkty 22 i 27 Samoobwinianie, punkty 13 i 26 Minimalna liczba punktów w podskali =2, maksymalna liczba punktów = 8, przy czym wyższe wyniki wskazują na większe poleganie na tym typie radzenia sobie.