Effekter av balanseøvelser med og uten Clamshell-øvelser etter overgangsalderen

Treningsbasert balanseintervensjon er et strukturert program med fysiske øvelser beregnet på å forbedre balanse, stabilitet, og clamshell-øvelser er kjent som en treningsbasert balanseintervensjon. En avgjørende komponent i fysioterapi og treningsregimer rettet mot å forbedre stabiliteten, redusere risikoen for fall og fremme generell fysisk helse er treningsbaserte balanseterapier. Kvinners evne til å fungere både fysisk og mentalt kan bli betydelig påvirket av overgangsalderen. For å finne ut effekten av en treningsbasert balanseintervensjon på fysiske øvelser og muslingeøvelser etter overgangsalderen. Visse konsekvenser kan reduseres ved å adressere disse endringene med fokuserte intervensjoner. Disse vil være en randomisert klinisk studie og vil bli utført i Bhawalpur Victoria Hospital og Mehran Rehab Clinic . Denne studien vil bli fullført i løpet av 10 måneder etter godkjenning av synopsis. Ikke-sannsynlighetsmessig bekvemmelighetsprøvetakingsteknikk vil bli brukt og deltakerne vil bli rekruttert i studien etter randomiseringen.80 deltakere med alder mellom 50-65 år vil bli inkludert i studien i henhold til inklusjonskriteriene. Gruppe A får balanseøvelser og muslingeøvelser Gruppe B får kun balanseøvelser verktøyet som skal brukes er sitte- og hevettest, y balansetest, Rombergtest for sjekk balansen. Tidsinnstilt hevet stoloppgave for å kontrollere styrken. timet opp og gå for å sjekke mobiliteten. hæl shin touch test for å sjekke koordinasjonen. Time shuttle kjører for å sjekke hastigheten. Trinntest for kontroll av strømmen etter datainnsamling, data vil bli analysert ved å bruke SPPSS 26.