Kjerneøvelser og deres effekter på sprint, hopp, smidighet og balanse i amatørfotballspillere
24. april 2025 oppdatert av: University of Yalova
Effektene av kjerneøvelser på retningsendring, vertikal hopp, sprint og postural svai: en eksperimentell studie
Denne studien hadde som mål å undersøke effekten av et 4-ukers kjerneøvelsesprogram på sprint, vertikalt hopp, smidighet og postural svingytelse hos amatør mannlige fotballspillere i alderen 18-23 år.
Deltakerne ble tilfeldig tildelt en intervensjonsgruppe (kjernetrening) eller en kontrollgruppe (vanlig trening).
Fysiske ytelsestester ble utført før og etter treningsprogrammet.
Resultatene forventes å hjelpe trenere og sportsforskere med å forstå resultatfordelene ved kjernetrening.
Studieoversikt
Status
Fullført
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne randomiserte kontrollerte studien undersøkte effekten av et 4-ukers kjerneøvelsesprogram på sprint, vertikalt hopp, smidighet og postural svingytelse hos amatør mannlige fotballspillere i alderen 18 til 23 år.
Tretti deltakere ble tilfeldig tildelt enten en kjernetreningsgruppe (n = 15) eller en kontrollgruppe (n = 15).
Kjerneopplæringsgruppen utførte ytterligere kjernestabilitetsøvelser tre ganger per uke, mens kontrollgruppen fortsatte sin vanlige treningsrutine.
Alle deltakerne fullførte fysiske ytelsestester, inkludert 10- og 20-meters Sprint, endring av retningstest, motbevegelseshopp (CMJ) og postural sway-vurdering ved bruk av en kraftplattform.
Sammenligninger før og etter test ble utført for å evaluere intervensjonens effektivitet.
Etisk godkjenning ble innhentet fra Gazi University Ethics Committee (godkjenning nr: 2024-1685).
Studien ble designet for å hjelpe trenere og sportsforskere til å forstå hvordan kjernetrening kan forbedre atletiske prestasjonsparametere i amatørfotballspillere.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
30
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Marmara
-
Yalova, Marmara, Tyrkia, 77100
- Yalova University
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Mannlige amatørfotballspillere i alderen 18 til 23 år
- Å aktivt delta i vanlig fotballtrening (minimum 3 økter/uke)
- Ingen muskel- og skjelettskader i løpet av de siste 6 månedene
- Gitt informert samtykke
Eksklusjonskriterier:
- Historie om kirurgi med lavere ekstremitet
- Eventuelle nevrologiske eller vestibulære lidelser
- Deltakelse i kjernetrening i løpet av de siste tre månedene
- Bruk av medisiner som kan påvirke balanse eller nevromuskulær ytelse
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Kjernetreningsgruppe
Deltakere i denne gruppen fikk et 4-ukers kjernetreningsprogram i tillegg til sin vanlige fotballtrening.
Programmet inkluderte dynamiske og statiske kjernestabiliseringsøvelser, utført 3 ganger per uke, hver økt varte i omtrent 25-30 minutter.
|
Denne intervensjonen består av et 4-ukers kjernetreningsprogram inkludert øvelser som planker, sideplanker, fuglehunder, broer og døde feil, utført 3 dager per uke sammen med vanlig fotballtrening.
Hver økt varte i omtrent 25-30 minutter.
|
|
Ingen inngripen: Kontrollgruppe
Deltakerne i denne gruppen fortsatte sin vanlige fotballtreningsrutine og fikk ingen ekstra kjernetrening i løpet av 4-ukers perioden.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring av retningsytelse (Illinois Test)
Tidsramme: Baseline (uke 0) og uke 5 (umiddelbart etter 4-ukers intervensjon)
|
Endring av retning (COD) ble målt ved bruk av Illinois endring av retningstest.
Deltakerne fullførte testen før og etter en 4 ukers kjerneoppgave.
COD -tid ble registrert ved hjelp av infrarøde timingporter, og det beste av to forsøk ble brukt til analyse.
Lavere fullføringstid indikerer bedre ytelse.
|
Baseline (uke 0) og uke 5 (umiddelbart etter 4-ukers intervensjon)
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Selman Kaya, Phd, Yalova University
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
15. november 2024
Primær fullføring (Faktiske)
20. desember 2024
Studiet fullført (Faktiske)
20. desember 2024
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
16. april 2025
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
16. april 2025
Først lagt ut (Faktiske)
24. april 2025
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
29. april 2025
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
24. april 2025
Sist bekreftet
1. april 2025
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- CORE2025-SK
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
UBESLUTTE
IPD-planbeskrivelse
På dette tidspunktet er det ingen definitive plan for deling av individuelle deltakere (IPD).
Avgjørelsen vil avhenge av fremtidig institusjonell politikk, etiske godkjenninger og datatilgjengelighet.
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .