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Kernübungen und ihre Auswirkungen auf Sprint, Sprung, Beweglichkeit und Gleichgewicht bei Amateurfußballspielern

24. April 2025 aktualisiert von: University of Yalova

Die Auswirkungen von Kernübungen auf die Richtungsänderung, den vertikalen Sprung, der Sprint und die Haltungsschwankung: Eine experimentelle Studie

Diese Studie zielte darauf ab, die Auswirkungen eines 4-wöchigen Kerntraining-Programms auf Sprint, vertikaler Sprung, Beweglichkeit und Haltungsschwankung bei den männlichen Amateur-Fußballakteuren im Alter von 18 bis 23 Jahren zu untersuchen. Die Teilnehmer wurden zufällig einer Interventionsgruppe (Kerntraining) oder einer Kontrollgruppe (reguläres Training) zugeordnet. Vor und nach dem Trainingsprogramm wurden Prüfungen zur körperlichen Leistung durchgeführt. Es wird erwartet, dass die Ergebnisse Trainer und Sportwissenschaftler helfen, die Leistungsvorteile des Kerntrainings besser zu verstehen.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese randomisierte kontrollierte Studie untersuchte die Auswirkungen eines 4-wöchigen Kernübungsprogramms auf Sprint, vertikaler Sprung, Beweglichkeit und Haltungsschwankung bei Amateur-Fußballakteuren im Alter von 18 bis 23 Jahren. Dreißig Teilnehmer wurden zufällig entweder einer Kerntrainingsgruppe (n = 15) oder einer Kontrollgruppe (n = 15) zugeordnet. Die Kernschulungsgruppe führte dreimal pro Woche zusätzliche Kernstabilitätsübungen durch, während die Kontrollgruppe ihre reguläre Trainingsroutine fortsetzte. Alle Teilnehmer haben physikalische Leistungstests abgeschlossen, darunter 10- und 20-Meter-Sprint, Änderung der Richtungstest, Gegenbewegungssprung (CMJ) und die Bewertung der Haltungsschwankungen unter Verwendung einer Kraftplattform. Vor- und Nach-Test-Vergleiche wurden durchgeführt, um die Wirksamkeit der Intervention zu bewerten. Die ethische Genehmigung wurde vom Ethikkommission der Gazi-Universität (Genehmigung Nr. 2024-1685) eingeholt. Die Studie sollte Trainer und Sportwissenschaftler helfen, zu verstehen, wie das Kerntraining die sportlichen Leistungsparameter bei Amateur -Fußballspieler verbessern kann.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

30

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Truthahn
    • Marmara
      • Yalova, Marmara, Truthahn, 77100
        • Yalova University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Männliche Amateurfußballspieler im Alter von 18 bis 23 Jahren
  • Aktiv an regelmäßigen Fußballtraining teilnehmen (mindestens 3 Sitzungen/Woche)
  • Keine Verletzungen des Bewegungsapparates in den letzten 6 Monaten
  • Bereitstellung einer Einverständniserklärung

Ausschlusskriterien:

  • Anamnese der unteren Extremitätenoperation
  • Neurologische oder vestibuläre Störungen
  • Teilnahme am Kerntraining innerhalb der letzten 3 Monate
  • Verwendung von Medikamenten, die das Gleichgewicht oder die neuromuskuläre Leistung beeinflussen können

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Kerntrainingsgruppe
Die Teilnehmer dieser Gruppe erhielten neben ihrem regulären Fußballtraining ein 4-wöchiges Kerntrainingsprogramm. Das Programm umfasste dynamische und statische Kernstabilisierungsübungen, die dreimal pro Woche durchgeführt wurden und jede Sitzung ungefähr 25 bis 30 Minuten dauerte.
Verhalten: Kernübungsprogramm
Diese Intervention besteht aus einem 4-wöchigen Kerntrainingsprogramm, das Übungen wie Bretter, Seitenbretter, Vogelhunde, Brücken und tote Insekten sowie 3 Tage pro Woche neben dem regulären Fußballtraining durchgeführt hat. Jede Sitzung dauerte ungefähr 25 bis 30 Minuten.
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Die Teilnehmer an dieser Gruppe setzten ihre übliche Fußballtrainingsroutine fort und erhielten während des 4-wöchigen Zeitraums keine zusätzliche Kernausbildung.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung der Richtungsleistung (Illinois -Test)
Zeitfenster: Grundlinie (Woche 0) und Woche 5 (unmittelbar nach der 4-wöchigen Intervention)
Die Änderung der Richtungsleistung (COD) wurde unter Verwendung des Illinois -Richtungsveränderungstests gemessen. Die Teilnehmer haben den Test vor und nach einer 4-wöchigen Kerntrainingsintervention abgeschlossen. Die Cod -Zeit wurde unter Verwendung von Infrarot -Timing -Toren aufgezeichnet, und die besten von zwei Versuchen wurden zur Analyse verwendet. Eine geringere Abschlusszeit zeigt eine bessere Leistung an.
Grundlinie (Woche 0) und Woche 5 (unmittelbar nach der 4-wöchigen Intervention)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Yalova

Ermittler

  • Hauptermittler: Selman Kaya, Phd, Yalova University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

15. November 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

20. Dezember 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

20. Dezember 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

16. April 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

16. April 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

24. April 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

29. April 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

24. April 2025

Zuletzt verifiziert

1. April 2025

Mehr Informationen

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Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • CORE2025-SK

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

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Beschreibung des IPD-Plans

Zu diesem Zeitpunkt gibt es keinen endgültigen Plan für die Freigabe einzelner Teilnehmerdaten (IPD). Die Entscheidung hängt von zukünftigen institutionellen Richtlinien, ethischen Genehmigungen und Datenverfügbarkeit ab.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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