Kärnövningar och deras effekter på sprint, hopp, smidighet och balans hos amatörfotbollsspelare
24 april 2025 uppdaterad av: University of Yalova
Effekterna av kärnövningar på riktningsändring, vertikalt hopp, sprint och postural sväng: en experimentell studie
Denna studie syftade till att undersöka effekterna av ett 4-veckors kärnövningsprogram på sprint, vertikalt hopp, smidighet och postural svängande prestanda hos amatörmässiga fotbollsspelare i åldern 18-23 år.
Deltagarna tilldelades slumpmässigt till en interventionsgrupp (kärnträning) eller en kontrollgrupp (regelbunden träning).
Fysiska prestandatester genomfördes före och efter träningsprogrammet.
Resultaten förväntas hjälpa tränare och idrottsforskare att bättre förstå prestationsfördelarna med kärnträning.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Denna randomiserade kontrollerade studie undersökte effekterna av ett 4-veckors kärnövningsprogram på sprint, vertikalt hopp, smidighet och postural svängande prestanda hos amatörmässiga fotbollsspelare i åldern 18 till 23.
Trettio deltagare tilldelades slumpmässigt antingen en kärnträningsgrupp (n = 15) eller en kontrollgrupp (n = 15).
Core Training Group utförde ytterligare kärnstabilitetsövningar tre gånger per vecka, medan kontrollgruppen fortsatte sin regelbundna träningsrutin.
Alla deltagare genomförde fysiska prestandatester, inklusive 10- och 20-meter sprint, riktningsändringstest, motflyttningshopp (CMJ) och postural sway-bedömning med hjälp av en kraftplattform.
Jämförelser före och efter test genomfördes för att utvärdera interventionens effektivitet.
Etiskt godkännande erhölls från Gazi University Ethics Committee (godkännande nr: 2024-1685).
Studien var utformad för att hjälpa tränare och idrottsforskare att förstå hur kärnträning kan förbättra atletiska prestationsparametrar hos amatörfotbollsspelare.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
30
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Marmara
-
Yalova, Marmara, Kalkon, 77100
- Yalova University
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inkluderingskriterier:
- Manlig amatörfotbollsspelare i åldern 18 till 23 år
- Aktivt delta i regelbunden fotbollsträning (minst 3 sessioner/vecka)
- Inga muskuloskeletala skador under de senaste 6 månaderna
- Förutsatt informerat samtycke
Uteslutningskriterier:
- Historia om kirurgi i lägre extremiteter
- Alla neurologiska eller vestibulära störningar
- Deltagande i kärnträning under de senaste tre månaderna
- Användning av mediciner som kan påverka balans eller neuromuskulär prestanda
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Kärnträning
Deltagare i denna grupp fick ett 4-veckors kärnträningsprogram utöver deras regelbundna fotbollsträning.
Programmet inkluderade dynamiska och statiska kärnstabiliseringsövningar, utförde 3 gånger per vecka, varje session varade i cirka 25-30 minuter.
|
Denna intervention består av ett 4-veckors kärnträningsprogram inklusive övningar som plankor, sidplankor, fågelhundar, broar och döda buggar, utförda 3 dagar per vecka tillsammans med regelbunden fotbollsträning.
Varje session varade i cirka 25-30 minuter.
|
|
Inget ingripande: Kontrollgrupp
Deltagarna i denna grupp fortsatte sin vanliga fotbollsutbildningsrutin och fick ingen ytterligare kärnträning under 4-veckors perioden.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Riktningsförändring (Illinois Test)
Tidsram: Baslinje (vecka 0) och vecka 5 (omedelbart efter 4-veckors intervention)
|
Förändring av riktning (COD) -prestanda mättes med användning av Illinois -riktningstestet.
Deltagarna slutförde testet före och efter en 4-veckors kärnträningsintervention.
COD -tiden registrerades med användning av infraröda timinggrindar, och det bästa av två försök användes för analys.
Lägre slutföringstid indikerar bättre prestanda.
|
Baslinje (vecka 0) och vecka 5 (omedelbart efter 4-veckors intervention)
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: Selman Kaya, Phd, Yalova University
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
15 november 2024
Primärt slutförande (Faktisk)
20 december 2024
Avslutad studie (Faktisk)
20 december 2024
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
16 april 2025
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
16 april 2025
Första postat (Faktisk)
24 april 2025
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
29 april 2025
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
24 april 2025
Senast verifierad
1 april 2025
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- CORE2025-SK
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
OBESLUTSAM
IPD-planbeskrivning
För närvarande finns det ingen definitiv plan för delning av enskilda deltagare (IPD).
Beslutet kommer att bero på framtida institutionella politik, etiska godkännanden och datatillgänglighet.
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .