Effektene av ketontilskudd med karbohydrater på sykkelprestasjoner over laktatterskel

Betydningen av denne studien er å adressere hull i litteraturen ved å undersøke de kombinerte effektene av R-1,3-butandiol og karbohydrattilskudd på sykkelprestasjoner under steady-state trening over laktatterskelen. Deltakere inkluderer:

1. Trente syklister i alderen 18-55

   1. ≥ 6 timer sykkeltrening per uke.
   2. Over gjennomsnittlig VO2maks for sin aldersgruppe i henhold til ACSM-retningslinjer.
2. Utvalget er hentet fra University of Oklahoma, lokale sykkelarrangementer i Oklahoma, og lokale sykkelbutikker.

Det vil være totalt tre besøk, som varer omtrent en time og er atskilt med minst 7 dager. Protokollen starter med en orienteringsøkt, der deltakerne fullfører en maksimal gradert fysisk test. De får instruks om å være minst 4 timer postabsorptive og ikke utføre anstrengende trening innen 24 timer før det første besøket, og hver deltaker signerer et informert samtykkeskjema, fyller ut et POMS-spørreskjema og et treningshistorisk spørreskjema (PAR-Q). Deltakernes høyde og vekt ble registrert, og syklene deres vil bli koblet til sykkeltreneren eller de vil bruke Zwift One stasjonærsykkel. For å bestemme VO2 maks og laktatterskel vil en kontinuerlig trinnvis sykkeltest bli utført. Testen starter med 1 watt per kilogram kroppsvekt og øker med 0,5 watt per kilogram kroppsvekt hver 3. minutt til to av følgende ble nådd: frivillig utmattelse, manglende evne til å opprettholde kadense innen 10 rpm av foretrukket kadense, maksimal hjertefrekvens innen 10 slag per minutt av alderspredikert maksimal hjertefrekvens, eller respiratorisk utvekslingsforhold større enn 1,10. Målet er å gi innsikt i metabolske og prestasjonsmessige responser utover tradisjonelle treningsintensiteter. Funnene kan gi informasjon til utholdenhetsutøvere og trenere om ernæringsstrategier for å opprettholde prestasjoner under høyt intensive anstrengelser.Studien tar sikte på å undersøke prestasjonseffektene av et ketontilskudd (R-1,3-butandiol) med karbohydrattilskudd på sykkelprestasjoner over laktatterskelen. Den tar sikte på å fastslå om tid til utmattelse vil bli påvirket og om blodlaktatkonsentrasjoner vil reduseres på grunn av ketontilskudd. Hypoteser inkluderer:

Tid til utmattelse økes med ketontilskudd og karbohydrater sammenlignet med kun karbohydrater.

Ketontilskudd med karbohydrater vil gi lavere blodlaktatkonsentrasjoner sammenlignet med kun karbohydrater.