Die Auswirkungen von Ketonsupplementen mit Kohlenhydraten auf die Radsportleistung oberhalb der Laktatschwelle

Die Bedeutung dieser Studie besteht darin, Lücken in der Literatur zu schließen, indem die kombinierten Auswirkungen von R-1,3-Butandiol und Kohlenhydrat-Supplementierung auf die Radfahrleistung während steady-state Belastungen oberhalb der Laktatschwelle untersucht werden. Teilnehmer sind:

1. Trainierte Radfahrer im Alter von 18-55 Jahren

   1. ≥ 6 Stunden Radtraining pro Woche.
   2. Überdurchschnittliche VO2max für ihre Altersgruppe gemäß ACSM-Richtlinien.
2. Die Stichprobe wird von der University of Oklahoma, lokalen Radsportveranstaltungen in Oklahoma und örtlichen Fahrradgeschäften rekrutiert.

Es wird insgesamt drei Besuche geben, die jeweils etwa eine Stunde dauern und durch mindestens 7 Tage getrennt sind. Das Protokoll beginnt mit einem Eingewöhnungsbesuch, bei dem die Teilnehmer einen maximalen gestuften Belastungstest absolvieren. Sie werden angewiesen, mindestens 4 Stunden nüchtern zu sein und innerhalb von 24 Stunden vor dem ersten Besuch keine anstrengende körperliche Betätigung durchzuführen. Jeder Teilnehmer unterschreibt eine Einverständniserklärung, füllt einen POMS-Fragebogen und einen Fragebogen zur Bewegungsanamnese (PAR-Q) aus. Die Körpergröße und das Gewicht der Teilnehmer wurden erfasst, und ihre Fahrräder werden an den Radtrainer angeschlossen oder das Zwift One stationäre Fahrrad wird verwendet. Zur Bestimmung der VO2 max und Laktatschwelle wird ein kontinuierlicher inkrementeller Radtest durchgeführt. Der Test beginnt bei 1 Watt pro Kilogramm Körpergewicht und steigt alle 3 Minuten um 0,5 Watt pro Kilogramm Körpergewicht, bis zwei der folgenden Kriterien erreicht wurden: freiwillige Erschöpfung, Unfähigkeit die Tretfrequenz innerhalb von 10 U/min der bevorzugten Tretfrequenz zu halten, maximale Herzfrequenz innerhalb von 10 Schlägen/min der altersvorhergesagten maximalen Herzfrequenz oder respiratorischer Austauschquotient größer als 1,10. Das Ziel ist es, Einblicke in metabolische und Leistungsreaktionen jenseits traditioneller Belastungsintensitäten zu geben. Die Ergebnisse könnten Ausdauersportlern und Trainern Aufschluss über Ernährungsstrategien zur Aufrechterhaltung der Leistung während hochintensiver Belastungen geben. Die Studie zielt darauf ab, die Leistungseffekte einer Ketonsupplementierung (R-1,3-Butandiol) mit Kohlenhydrat-Supplementierung auf die Radfahrleistung oberhalb der Laktatschwelle zu untersuchen. Es soll bestimmt werden, ob die Zeit bis zur Erschöpfung beeinflusst wird und ob die Blutlaktatkonzentrationen aufgrund der Ketonsupplementierung sinken. Die Hypothesen umfassen:

Die Zeit bis zur Erschöpfung ist bei Ketonsupplementierung mit Kohlenhydraten im Vergleich zu Kohlenhydraten allein erhöht.

Ketonsupplementierung mit Kohlenhydraten führt zu niedrigeren Blutlaktatkonzentrationen im Vergleich zu Kohlenhydraten allein.