Os Efeitos de Suplementos de Cetona com Hidratos de Carbono no Desempenho de Ciclismo Acima do Limiar de Lactato

A importância deste estudo é colmatar lacunas na literatura, investigando os efeitos combinados do R-1,3-Butanediol e da suplementação com hidratos de carbono no desempenho ciclístico durante exercício em estado estável acima do limiar de lactato. Os participantes incluem:

1. Ciclistas treinados com idades entre os 18-55 anos

   1. ≥ 6 horas de treino de ciclismo por semana.
   2. VO2máx acima da média para a sua faixa etária de acordo com as diretrizes da ACSM.
2. A amostra é recolhida da Universidade de Oklahoma, de eventos ciclísticos locais em Oklahoma e de lojas locais de bicicletas.

Haverá um total de três visitas, com duração de aproximadamente uma hora e separadas por pelo menos 7 dias. O protocolo começa com uma visita de familiarização, durante a qual os participantes completam um teste de exercício graduado máximo. É instruído que estejam pelo menos 4 horas em estado pós-absortivo e não completem exercício extenuante nas 24 horas anteriores à visita inicial, e cada participante assina um formulário de consentimento informado, preenche um questionário POMS e um questionário de histórico de exercício (PAR-Q). A altura e o peso dos participantes foram registados, e as suas bicicletas serão ligadas ao treinador de ciclismo ou utilizarão a bicicleta estacionária Zwift One. Para determinar o VO2 máximo e o limiar de lactato, será realizado um teste de ciclismo incremental contínuo. O teste começa a 1 watt por quilograma de peso corporal e aumenta 0,5 watts por quilograma de peso corporal a cada 3 minutos até serem alcançados dois dos seguintes: fadiga voluntária, incapacidade de manter a cadência dentro de 10 rpm da sua cadência preferida, frequência cardíaca máxima dentro de 10 bpm da frequência cardíaca máxima prevista para a idade, ou taxa de troca respiratória superior a 1,10. O objetivo é fornecer informações sobre as respostas metabólicas e de desempenho para além das intensidades de exercício tradicionais. Os resultados podem informar atletas de resistência e treinadores sobre estratégias nutricionais para sustentar o desempenho durante esforços de alta intensidade. O estudo visa investigar os efeitos no desempenho de um suplemento de cetona (R-1,3-Butanediol) com suplementação de hidratos de carbono no desempenho ciclístico acima do limiar de lactato. Pretende determinar se o tempo até à fadiga será afetado e se as concentrações de lactato no sangue diminuirão devido à suplementação com cetonas. As hipóteses incluem:

O tempo até à fadiga é aumentado com a suplementação de cetonas e hidratos de carbono em comparação com apenas hidratos de carbono.

A suplementação com cetonas e hidratos de carbono produzirá concentrações de lactato no sangue mais baixas em comparação com apenas hidratos de carbono.