Musikkterapi Bevisstgjøring i Forelesningssalen: Effekter av Mindfulness-basert Pusting og Kjerneøvelser på Stress, Utholdenhet og Avslapning hos Universitetsstudenter (MT WİTH CORE)
Musikkterapi Bevissthet i Forelesningssalen: Effekter av Oppmerksomhetsbasert Pusting og Kjerneøvelser på Stress, Utholdenhet og Avslapning hos Universitetsstudenter
Studieoversikt
Status
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Universitetsstudenter opplever ofte høye stressnivåer på grunn av akademiske og sosiale ansvar, noe som kan føre til redusert kognitiv ytelse, redusert utholdenhet og helseproblemer. Effektive stresshåndteringsstrategier er derfor avgjørende for å støtte akademisk prestasjon og livskvalitet.
Musikkterapi har vist seg å redusere stress og fremme avslapning. Oppmerksomhetsbaserte pustøvelser forbedrer kroppsbevissthet, ro og motstandsdyktighet, mens kjernestyrkeøvelser forbedrer fysisk utholdenhet, holdning og generell velvære. I en universitetskontekst kan integreringen av disse tilnærmingene redusere stressnivåer og øke både psykologisk og fysisk motstandsdyktighet.
Denne studien vil rekruttere 80 friske frivillige i alderen 18-30 år, bestående av universitetsstudenter eller unge voksne. Deltakere må være villige til å gi informert samtykke og må ikke ha alvorlige muskel- og skjelettplager, nevrologiske eller systemiske helsetilstander som forhindrer trening. Personer med betydelig hørselstap, nylig operasjon eller psykiatriske tilstander som kan forstyrre deltakelse vil også bli ekskludert.
Hovedmålet er å undersøke effekten av musikkterapioppmerksomhet, oppmerksomhetsbasert pust og kjernestyrkeøvelser på stressnivåer, motstandsdyktighet og avslapning blant studenter. Det sekundære målet er å utforske den potensielle påvirkningen av disse intervensjonene på akademisk prestasjon og sosiale relasjoner.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Friske universitetsstudenter eller unge voksne i alderen 18-30 år.
- Villig til å delta frivillig og i stand til å gi skriftlig samtykke.
- Ingen større fysiske helseproblemer eller muskelskjelettskader som ville forhindre deltakelse i treningsprogrammet, basert på foreløpig helsescreening.
- Ingen betydelig hørselshemming som ville forstyrre deltakelse i musikkbaserte økter
Eksklusjonskriterier:
- Akutte eller kroniske muskelskjelettsmerter, skader eller lidelser som begrenser treningsdeltakelse.
- Alvorlige kardiovaskulære, pulmonale eller andre systemiske sykdommer som begrenser fysisk aktivitet.
- Historie med kirurgi innen de siste 3 månedene eller medisinsk råd om å unngå trening
- Psykiatriske eller nevrologiske lidelser som kan forhindre overholdelse av programmet.
- Betydelig hørselshemming eller andre sensoriske mangler som kan forstyrre musikkterapiøkter
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Støttende omsorg
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Dobbelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Ingen inngripen: kontroll
Deltakerne fortsetter sine vanlige aktiviteter uten et strukturert program i løpet av studieperioden.
Eventuelt kan de bli tilbudt programmet etter at studien er fullført |
|
|
Eksperimentell: Kjerneøvelse
Deltakere i eksperimentgruppen mottar en kombinasjonsintervensjon som inkluderer oppmerksomhetsbaserte pusteøvelser, kjerne stabiliseringstrening og musikkterapisessioner for stressreduksjon og avslapning.
|
Deltakerne vil delta i et strukturert program som kombinerer bevissthetsbaserte pustøvelser, kjerne stabilitet/styrkeøvelser og musikkterapi bevissthetssesjoner.
Sesjonene vil bli levert i et forelesningssalsformat, omtrent 2–3 ganger per uke, varer 45–60 minutter, i en total varighet på 4–8 uker.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i opplevd stressscore vurdert med Perceived Stress Scale (PSS)
Tidsramme: Utgangspunkt og 6 uker
|
Den opplevde stressskalaen (PSS) er en 10-punkts selvrapporteringsspørreskjema utformet for å måle i hvilken grad enkeltpersoner opplever livene sine som stressende. Hvert punkt vurderes på en 5-punkts Likert-skala som varierer fra 0 (aldri) til 4 (svært ofte). Totale poengsummer varierer fra 0 til 40, hvor høyere poengsummer indikerer større opplevd stress |
Utgangspunkt og 6 uker
|
|
Endring i kjerne muskeltrening utholdenhet vurdert ved Plank Test
Tidsramme: Utgangspunkt og 6 uker
|
Kjerne-muskelutholdenhet vil bli evaluert ved bruk av Plank-testen. Deltakerne får instruks om å holde en standard liggende planke-posisjon så lenge som mulig. Tiden (i sekunder) blir registrert fra starten av posisjonen til tap av korrekt form eller frivillig avslutning. |
Utgangspunkt og 6 uker
|
|
Endring i kjernemuskelutholdenhet vurdert ved Plank-testen vurdert ved poengsum
Tidsramme: Utgangspunkt og 6 uker
|
Core muscle endurance vil bli evaluert ved hjelp av Plank-testen.
Poengsummer varierer fra 0 sekunder (minimum) til maksimal varighet deltakeren kan opprettholde riktig holdning
|
Utgangspunkt og 6 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i avslapping/ro vurdert ved 5-punkts Likert-skala spørreskjema
Tidsramme: Utgangspunkt og 6 uker
|
Deltakere vurderer sin opplevde avslapning på en 5-punkts Likert-skala (1 = veldig anspent, 5 = veldig avslappet).
Høyere skår indikerer større ro og avslapning (bedre utfall)
|
Utgangspunkt og 6 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Antatt)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- E-79176220-050.04-1961949
- Ankara University (Annen identifikator: ankara University)
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
IPD-deling Støtteinformasjonstype
- STUDY_PROTOCOL
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .