Musikterapiinsikt i föreläsningssalen: Effekter av mindfulnessbaserad andning och kärnövningar på stress, uthållighet och avslappning hos universitetsstudenter (MT WİTH CORE)
Musikterapiinsikter i föreläsningssalen: Effekter av mindfulnessbaserad andning och kärnövningar på stress, uthållighet och avslappning hos universitetsstudenter
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Universitetsstudenter upplever ofta höga stressnivåer på grund av akademiska och sociala ansvar, vilket kan leda till försämrad kognitiv prestation, minskad uthållighet och hälsoproblem. Effektiva strategier för stresshantering är därför avgörande för att stödja akademisk prestation och livskvalitet.
Musikterapi har visats minska stress och främja avslappning. Mindfulness-baserade andningsövningar förbättrar kroppsmedvetenhet, lugn och motståndskraft, medan kärnövningar förbättrar fysisk uthållighet, hållning och allmänt välbefinnande. I en universitetsmiljö kan integrationen av dessa tillvägagångssätt minska stressnivåer och öka både psykologisk och fysisk motståndskraft.
Denna studie kommer att rekrytera 80 friska volontärer i åldern 18-30 år, bestående av universitetsstudenter eller unga vuxna. Deltagare måste vara villiga att ge informerat samtycke och får inte ha allvarliga muskel- och skelettbesvär, neurologiska eller systemiska hälsotillstånd som förhindrar träning. Personer med betydande hörselnedsättning, nyligen genomgången operation eller psykiatriska tillstånd som kan störa deltagandet kommer också att uteslutas.
Det primära målet är att undersöka effekterna av musikterapimedvetenhet, mindfulness-baserad andning och kärnövningar på stressnivåer, motståndskraft och avslappning bland studenter. Det sekundära målet är att utforska den potentiella inverkan av dessa interventioner på akademisk prestation och sociala relationer.
Studietyp
Inskrivning (Beräknad)
Fas
- Inte tillämpbar
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Friska universitetsstudenter eller unga vuxna i åldern 18–30 år.
- Beredd att delta frivilligt och kan lämna skriftligt informerat samtycke.
- Inga större fysiska hälsoproblem eller skelettmuskelskador som skulle förhindra deltagande i träningsprogrammet, baserat på preliminär hälsoundersökning.
- Inga betydande hörselnedsättningar som skulle störa deltagande i musikbaserade sessioner.
Exklusionskriterier:
- Akut eller kronisk skelettmuskelsmärta, skada eller störningar som begränsar träningsdeltagande.
- Allvarliga hjärt- kärl-, lungsjukdomar eller andra systemiska sjukdomar som begränsar fysisk aktivitet.
- Historik av kirurgi inom de senaste 3 månaderna eller medicinsk rådgivning att undvika träning.
- Psykiatriska eller neurologiska störningar som kan förhindra följsamhet till programmet.
- Betydande hörselnedsättning eller andra sensoriska brister som kan störa musikterapisessioner.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Stödjande vård
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Inget ingripande: kontroll
Deltagarna fortsätter med sina vanliga aktiviteter utan ett strukturerat program under studieperioden.
Alternativt kan de erbjudas programmet efter att studien har slutförts
|
|
|
Experimentell: Kärnövning
Deltagarna i experimentgruppen får en kombinerad intervention som inkluderar mindfulnessbaserade andningsövningar, kärnstabiliseringsträning och musikterapisessioner för stressreduktion och avslappning.
|
Deltagarna kommer att delta i ett strukturerat program som kombinerar mindfulnessbaserade andningsövningar, stabilitets-/styrkeövningar för kärnmuskulaturen och musikterapiavtänjningssessioner.
Sessionerna kommer att genomföras i en föreläsningssal, ungefär 2-3 gånger per vecka, varar 45-60 minuter, under en total varaktighet på 4-8 veckor.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring i upplevd stresspoäng bedömd med Perceived Stress Scale (PSS)
Tidsram: Baslinje och 6 veckor
|
Perceived Stress Scale (PSS) är ett självskattningsformulär med 10 frågor som är utformat för att mäta i vilken grad individer upplever sina liv som stressiga. Varje fråga bedöms på en 5-gradig Likertskala från 0 (aldrig) till 4 (mycket ofta). Totalscore sträcker sig från 0 till 40, där högre poäng indikerar större upplevd stress. |
Baslinje och 6 veckor
|
|
Förändring i kärnmuskeluthållighet bedömd med Planktestet
Tidsram: Baseline och 6 veckor
|
Core-muskeluthållighet kommer att utvärderas med hjälp av Planktestet. Deltagarna instrueras att hålla en standard liggande plankan-position så länge som möjligt. Tiden (i sekunder) registreras från starten av positionen tills korrekt form försvinner eller frivillig avslutning sker. |
Baseline och 6 veckor
|
|
Förändring i kärnmuskeluthållighet bedömd med Planktestet som bedöms med poäng
Tidsram: Baseline och 6 veckor
|
Kärnmuskeluthållighet kommer att utvärderas med hjälp av Planktestet.
Poäng sträcker sig från 0 sekunder (minimum) till den maximala varaktighet som deltagaren kan upprätthålla korrekt kroppshållning
|
Baseline och 6 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring i avslappning/lugnhet bedömd med 5-punkts Likert-skala frågeformulär
Tidsram: Baseline och 6 veckor
|
Deltagarna bedömer sin upplevda avslappning på en 5-gradig Likertskala (1 = mycket spänd, 5 = mycket avslappnad).
Högre poäng indikerar större lugn och avslappning (bättre utfall)
|
Baseline och 6 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Beräknad)
Primärt slutförande (Beräknad)
Avslutad studie (Beräknad)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- E-79176220-050.04-1961949
- Ankara University (Annan identifierare: ankara University)
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
IPD-delning som stöder informationstyp
- STUDY_PROTOCOL
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .