Musiktherapie-Bewusstsein im Hörsaal: Auswirkungen von achtsamkeitsbasierten Atem- und Core-Übungen auf Stress, Ausdauer und Entspannung bei Universitätsstudierenden (MT WİTH CORE)
Studienübersicht
Status
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Universitätsstudenten erleben oft hohe Stresslevel aufgrund akademischer und sozialer Verantwortlichkeiten, was zu reduzierter kognitiver Leistung, verminderter Ausdauer und Gesundheitsproblemen führen kann. Effektive Stressmanagementstrategien sind daher wesentlich, um akademische Leistungen und Lebensqualität zu unterstützen.
Musiktherapie hat sich als wirksam erwiesen, um Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern. Achtsamkeitsbasierte Atemübungen steigern Körperbewusstsein, Ruhe und Widerstandsfähigkeit, während Core-Übungen die körperliche Ausdauer, Haltung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. In einem universitären Umfeld kann die Integration dieser Ansätze die Stresslevel verringern und sowohl die psychologische als auch die körperliche Widerstandsfähigkeit erhöhen.
Diese Studie wird 80 gesunde Freiwillige im Alter von 18-30 Jahren rekrutieren, bestehend aus Universitätsstudenten oder jungen Erwachsenen. Teilnehmer müssen bereit sein, eine informierte Einwilligung zu geben und dürfen keine schwerwiegenden muskuloskelettalen, neurologischen oder systemischen Gesundheitszustände haben, die Bewegung verhindern. Personen mit signifikantem Hörverlust, kürzlichen Operationen oder psychiatrischen Erkrankungen, die die Teilnahme beeinträchtigen könnten, werden ebenfalls ausgeschlossen.
Das primäre Ziel ist es, die Auswirkungen von Musiktherapie-Bewusstsein, achtsamkeitsbasierten Atemübungen und Core-Übungen auf Stresslevel, Widerstandsfähigkeit und Entspannung bei Studenten zu untersuchen. Das sekundäre Ziel ist es, die potenziellen Auswirkungen dieser Interventionen auf die akademische Leistung und soziale Beziehungen zu erforschen.
Studientyp
Einschreibung (Geschätzt)
Phase
- Unzutreffend
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Gesunde Universitätsstudenten oder junge Erwachsene im Alter von 18-30 Jahren.
- Bereitschaft zur freiwilligen Teilnahme und Fähigkeit zur Abgabe einer schriftlichen Einwilligungserklärung.
- Keine größeren körperlichen Gesundheitsprobleme oder muskuloskelettale Verletzungen, die eine Teilnahme am Bewegungsprogramm verhindern würden, basierend auf einem vorläufigen Gesundheits-Screening.
- Keine signifikanten Hörbeeinträchtigungen, die die Teilnahme an musikbasierten Sitzungen beeinträchtigen würden.
Ausschlusskriterien:
- Akute oder chronische muskuloskelettale Schmerzen, Verletzungen oder Störungen, die die Bewegungsteilnahme einschränken.
- Schwere kardiovaskuläre, pulmonale oder andere systemische Erkrankungen, die körperliche Aktivität einschränken.
- Anamnese einer Operation innerhalb der letzten 3 Monate oder ärztlicher Rat zur Vermeidung von Bewegung.
- Psychiatrische oder neurologische Störungen, die die Einhaltung des Programms verhindern könnten.
- Signifikante Hörbeeinträchtigung oder andere sensorische Defizite, die die Musiktherapie-Sitzungen beeinträchtigen könnten.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Unterstützende Pflege
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Doppelt
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Kein Eingriff: Kontrolle
Die Teilnehmer setzen ihre üblichen Aktivitäten ohne ein strukturiertes Programm während der Studienzeit fort.
Optional kann ihnen das Programm nach Studienabschluss angeboten werden
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Experimental: Kernübung
Teilnehmer in der experimentellen Gruppe erhalten eine kombinierte Intervention, die achtsamkeitsbasierte Atemübungen, Kernstabilisierungstraining und Musiktherapie-Sitzungen zur Stressreduktion und Entspannung umfasst.
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Die Teilnehmer werden an einem strukturierten Programm teilnehmen, das achtsamkeitsbasierte Atemübungen, Kernstabilitäts-/Kraftübungen und Musiktherapie-Bewusstseinsstunden kombiniert.
Die Sitzungen werden in einem Hörsaal durchgeführt, etwa 2-3 Mal pro Woche, mit einer Dauer von 45-60 Minuten, für eine Gesamtdauer von 4-8 Wochen.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Änderung des wahrgenommenen Stress-Scores bewertet durch die Perceived Stress Scale (PSS)
Zeitfenster: Baseline und 6 Wochen
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Die Perceived Stress Scale (PSS) ist ein 10-Item-Fragebogen zur Selbsteinschätzung, der entwickelt wurde, um das Ausmaß zu messen, in dem Personen ihr Leben als stressig wahrnehmen. Jede Frage wird auf einer 5-stufigen Likert-Skala von 0 (nie) bis 4 (sehr oft) bewertet. Die Gesamtpunktzahl reicht von 0 bis 40, wobei höhere Werte auf ein größeres wahrgenommenes Stressniveau hinweisen |
Baseline und 6 Wochen
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Veränderung der Kernmuskelausdauer bewertet durch den Plank-Test
Zeitfenster: Baseline und 6 Wochen
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Die Rumpfmuskelausdauer wird mit dem Plank-Test bewertet. Die Teilnehmer werden angewiesen, eine standardmäßige Bauchlage-Plank-Position so lange wie möglich zu halten. Die Zeit (in Sekunden) wird vom Beginn der Position bis zum Verlust der korrekten Form oder freiwilligen Beendigung aufgezeichnet. |
Baseline und 6 Wochen
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Änderung der Kernmuskelausdauer bewertet durch den Plank-Test anhand der Punktzahl
Zeitfenster: Baseline und 6 Wochen
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Die Ausdauer der Rumpfmuskulatur wird mit dem Plank-Test bewertet.
Die Bewertungen reichen von 0 Sekunden (Minimum) bis zur maximalen Dauer, die der Teilnehmer eine korrekte Haltung beibehalten kann
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Baseline und 6 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Veränderung der Entspannung/Gelassenheit bewertet durch 5-Punkte-Likert-Skala-Fragebogen
Zeitfenster: Baseline und 6 Wochen
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Teilnehmer bewerten ihre empfundene Entspannung auf einer 5-Punkte-Likert-Skala (1 = sehr angespannt, 5 = sehr entspannt).
Höhere Werte deuten auf größere Gelassenheit und Entspannung hin (besseres Ergebnis)
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Baseline und 6 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Geschätzt)
Primärer Abschluss (Geschätzt)
Studienabschluss (Geschätzt)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- E-79176220-050.04-1961949
- Ankara University (Andere Kennung: ankara University)
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen
- STUDIENPROTOKOLL
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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