Rehydrering etter trening: En randomisert kryss-over-studie som sammenligner en 100 % fruktdrikk, en glukosebasert sportdrikk og vann
9. mars 2026 oppdatert av: Loris Juett, Nottingham Trent University
Sammenligning av rehydreringsegenskapene til to sports-/hydreringsdrikker og vann, etter trening i varmen
Det er velkjent at trening har mange helsemessige fordeler.
Under trening i tempererte/varme forhold er svetting nødvendig for å spre varme.
Denne svettingen fører typisk til dehydrering, som kan svekke fysisk og mental ytelse.
Derfor er effektiv rehydrering etter trening viktig for å gjenopprette en optimal hydreringsstatus og dermed fysisk og mental ytelse.
Hvis en person bare rehydrerer med vann, er det imidlertid usannsynlig at de vil bli fullstendig rehydrert, da vanlig vann ikke holdes særlig godt av kroppen på grunn av mangelen på karbohydrater og elektrolytter.
Av denne grunn kan sports-/hydreringsdrikker sannsynligvis bidra til bedre rehydrering på grunn av deres karbohydrat- og elektrolyttinnhold.
Dette prosjektet har som mål å sammenligne rehydreringseffektiviteten og glukoseresponsen til to sports-/hydreringsdrikker og vann (med forskjellige karbohydrat- og elektrolyttinnhold).
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
17
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
-
Nottingham, Storbritannia, NG11 8NS
- Nottingham Trent University, Clifton Campus
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Trener/utøver > 1 time i uken
Eksklusjonskriterier:
- Røyker.
- Gravid, forsøker å bli gravid eller ammer.
- Diabetiker.
- Du har bivirkninger/reaksjoner på fingertupp-kapillærblodprøvetaking som inkluderer, men ikke er begrenset til: besvimelse og/eller alvorlige blåmerker.
- Tidligere varmesykdom.
- Historie med hjertesvikt, pulmonal hypertensjon, emboli eller annen pulmonal hjertesykdom.
- Tidligere diagnostisert med KOLS, emfysem, bronkitt eller lignende luftveissykdom.
- Har en historie med alvorlige allergiske reaksjoner.
- Historie med nyreproblemer.
- Regelmessig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.
- Eventuelle andre medisinske tilstander/legemidler som kan forstyrre en persons evne til å utføre trening trygt i varmen og oppleve dehydrering.
- Allerier/ufølsomhet mot noen av følgende ingredienser: Glukosesirup, syre (sitronsyre), surhetsregulerende middel (natriumsitrat), ekstrakt av svart gulrot, vannmelon, granateple, lime, konserveringsmidler (kaliumsorbat, dimetyldikarbonat), stabilisatorer (akasiagummi), søtningsmidler (aspartam, acesulfam K), antioksidant (askorbinsyre), smakstilsetninger, niacin (vitamin B3).
- Eliteutøver som er underlagt dopingtester.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Grunnvitenskap
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Vann
Inntak av en vannmengde (fra vann) tilsvarende 150 % av kroppsvektstapet fra treningsindusert dehydrering
|
Inntak av en vannmengde (fra vann) tilsvarende 150 % av kroppsmassen som går tapt på grunn av treningsindusert dehydrering
|
|
Eksperimentell: Glukosebasert sportsdrikk
Inntak av en vannmengde (fra en glukosebasert sportsdrikk) som tilsvarer 150 % av kroppsmassen tapt på grunn av treningsindusert dehydrering
|
Inntak av en vannmengde (fra en glukosebasert sportsdrikk) tilsvarende 150 % av kroppsvektstapet fra treningsindusert dehydrering
|
|
Eksperimentell: Fruktdrikk
Inntak av en vannmengde (fra en fruktdrikk) som tilsvarer 150 % av kroppsmassen som er tapt på grunn av trening-indusert dehydrering
|
Inntak av en vannmengde (fra en fruktdrikk) tilsvarende 150 % av kroppsmassen som går tapt på grunn av treningsindusert dehydrering
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Netto vannbalanse
Tidsramme: Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
([kroppsvekt etter trening (kg) - Kroppsvekt før trening (kg)] x 1000) + volum vann inntatt (g) - kumulativ urinutskillelse under rehydreringsperioden (g)
|
Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
|
Kumulativ urinvolum
Tidsramme: 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
|
|
Total urinvolum
Tidsramme: Sum av urin produsert 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
Total urinvolum produsert i løpet av rehydreringsperioden
|
Sum av urin produsert 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
|
Vannretensjon
Tidsramme: 4 t etter rehydrering
|
([vanvolum konsumert (g) - total urinvolum produsert i rehydreringsperioden (g)] / vanvolum konsumert (g)) x 100
|
4 t etter rehydrering
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Blodglukosekonsentrasjon
Tidsramme: Baseline (før trening), etter trening, og 0, 0.25, 0.5, 0.75, 1, 1.5 og 2 t etter rehydrering
|
Baseline (før trening), etter trening, og 0, 0.25, 0.5, 0.75, 1, 1.5 og 2 t etter rehydrering
|
|
|
Blodglukose område under kurven
Tidsramme: 2-timersperioden etter rehydrering
|
2-timersperioden etter rehydrering
|
|
|
Forekomst av hyperglykemi
Tidsramme: 2-timersperioden etter rehydrering
|
Antall deltakere som opplever blodsukker > 7.8 mmol/L
|
2-timersperioden etter rehydrering
|
|
Forekomst av hypoglykemi
Tidsramme: 2-timersperioden etter rehydrering
|
Antall deltakere som opplever blodsukker < 3.9 mmol/L
|
2-timersperioden etter rehydrering
|
|
Urinosmolalitet
Tidsramme: Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 t etter rehydrering
|
Et mål på urinkonsentrasjon.
|
Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 t etter rehydrering
|
|
Kroppsmasse
Tidsramme: Baseline (før trening) og etter trening (omtrent 2 timer etter baseline, avhengig av svettetap under sykling i varmen)
|
Kroppsmasse i kilogram ved baseline sammenlignet på tvers av forsøk.
Kroppsmasse tap (både i gram og i prosent) fra før til etter trening sammenlignet på tvers av forsøk.
|
Baseline (før trening) og etter trening (omtrent 2 timer etter baseline, avhengig av svettetap under sykling i varmen)
|
|
Tørst
Tidsramme: Baseline (pre-trening), mot slutten av hvert 10-minutters treningselement (sykkeltrening i varmen), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
Deltakere ble bedt om å vurdere sin tørst på en skala fra 0-10 (0 = ingen symptom, 10 = maksimalt symptom)
|
Baseline (pre-trening), mot slutten av hvert 10-minutters treningselement (sykkeltrening i varmen), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
|
Mage- og tarmsystemkomfort
Tidsramme: Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
Deltakere ble bedt om å vurdere sin gastrointestinale komfort på en skala fra 0-10 (0 = ingen symptom, 10 = maksimal symptom)
|
Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
|
Vurdering av opplevd anstrengelse (RPE)
Tidsramme: Målt mot slutten av hvert 10-minutters treningsblokk (sykkeltrening i varmen). Opptil 8 blokker som varer totalt 120 minutter (10 minutter med sykling, etterfulgt av 5 minutter med hvile), avhengig av kroppsmasse tap.
|
Deltakere blir bedt om å vurdere sin opplevde anstrengelse (RPE) på en skala fra 6 til 20.
Dette er et mål på treningsintensiteten.
Gjennomsnittet er tatt for dehydreringsperioden.
Gjennomsnittet blir sammenlignet på tvers av forsøkene.
|
Målt mot slutten av hvert 10-minutters treningsblokk (sykkeltrening i varmen). Opptil 8 blokker som varer totalt 120 minutter (10 minutter med sykling, etterfulgt av 5 minutter med hvile), avhengig av kroppsmasse tap.
|
|
Termisk følelse
Tidsramme: Målt mot slutten av hvert 10-minutters treningsblokk (sykkel i varmen). Opptil 8 blokker som varer totalt 120 minutter (10 minutter med sykling, etterfulgt av 5 minutter hvile), avhengig av kroppsmasse tap.
|
Deltakerne ble bedt om å vurdere sin termiske følelse på en skala fra -10 (utålelig kaldt) til 10 (utålelig varmt).
Gjennomsnittet ble beregnet for dehydreringsperioden.
Gjennomsnittet ble sammenlignet på tvers av forsøkene.
|
Målt mot slutten av hvert 10-minutters treningsblokk (sykkel i varmen). Opptil 8 blokker som varer totalt 120 minutter (10 minutter med sykling, etterfulgt av 5 minutter hvile), avhengig av kroppsmasse tap.
|
|
Tid i klimakammer
Tidsramme: Opptil 120 minutter, avhengig av kroppsmasse tap under sykling i varmen
|
Tiden i minutter som deltakeren tilbrakte i klimarommet ved 35 grader Celsius, der de utførte gjentatte blokker med 10 minutters sykling etterfulgt av 5 minutters hvile, til de nådde omtrent 1,5 % kroppsmasse tap.
Tid sammenlignet på tvers av forsøkene.
|
Opptil 120 minutter, avhengig av kroppsmasse tap under sykling i varmen
|
|
Laboratorietemperatur
Tidsramme: Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
Temperatur (grader Celsius) i laboratoriet målt gjennom dagen og gjennomsnittlig.
Gjennomsnitt sammenlignet på tvers av forsøk.
|
Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 timer etter rehydrering
|
|
Klimakammertemperatur
Tidsramme: Målt mot slutten av hvert 10-minutters treningsblokk (sykkeltrening i varmen). Opptil 8 blokker som varer totalt 120 minutter (10 minutter sykling, etterfulgt av 5 minutter hvile), avhengig av kroppsmasse tap.
|
Temperatur i klimarom (grader Celsius) målt og gjennomsnittet beregnet for syklingen i varmeperioden for hver deltaker.
Gjennomsnitt sammenlignet på tvers av forsøk.
|
Målt mot slutten av hvert 10-minutters treningsblokk (sykkeltrening i varmen). Opptil 8 blokker som varer totalt 120 minutter (10 minutter sykling, etterfulgt av 5 minutter hvile), avhengig av kroppsmasse tap.
|
|
Laboratoriefuktighet
Tidsramme: Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 t etter rehydrering
|
Fuktighet (relativ fuktighet) i laboratoriet målt over dagen og gjennomsnittet.
Gjennomsnittene sammenlignet på tvers av forsøk.
|
Baseline (før trening), etter trening, og 0, 1, 2, 3 og 4 t etter rehydrering
|
|
Fuktighet i klimakammer
Tidsramme: Målt mot slutten av hvert 10-minutters treningsblokk (sykkeltrening i varmen). Opptil 8 blokker som varer totalt 120 minutter (10 minutter med sykling, etterfulgt av 5 minutter med hvile), avhengig av kroppsmasse tap.
|
Fuktighet i klimakammer (relativ fuktighet) målt og gjennomsnittet beregnet for syklusene i varmeperioden for hver deltaker.
Gjennomsnittene sammenlignet på tvers av forsøkene.
|
Målt mot slutten av hvert 10-minutters treningsblokk (sykkeltrening i varmen). Opptil 8 blokker som varer totalt 120 minutter (10 minutter med sykling, etterfulgt av 5 minutter med hvile), avhengig av kroppsmasse tap.
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Samarbeidspartnere
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
8. november 2024
Primær fullføring (Faktiske)
22. mai 2025
Studiet fullført (Faktiske)
22. mai 2025
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
3. mars 2026
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
9. mars 2026
Først lagt ut (Faktiske)
12. mars 2026
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
12. mars 2026
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
9. mars 2026
Sist bekreftet
1. mars 2026
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- 1911625
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .