Post-workout rehydratie: een gerandomiseerde cross-over studie die een 100% fruitdrank, een op glucose gebaseerde sportdrank en water vergelijkt
9 maart 2026 bijgewerkt door: Loris Juett, Nottingham Trent University
Vergelijking van de rehydratie-eigenschappen van twee sport-/hydratiedranken en water, na inspanning in de hitte
Het is algemeen bekend dat lichaamsbeweging vele gezondheidsvoordelen heeft.
Tijdens inspanning in gematigde/warme omstandigheden is zweten noodzakelijk om warmte af te voeren.
Dit zweten leidt doorgaans tot uitdroging, wat de fysieke en mentale prestaties kan belemmeren.
Daarom is effectieve rehydratie na inspanning belangrijk om een optimale hydratietoestand en daarmee fysieke en mentale prestaties te herstellen.
Als iemand echter alleen met water rehydrateert, is het onwaarschijnlijk dat ze volledig rehydrateren, omdat gewoon water niet erg goed door het lichaam wordt vastgehouden vanwege het gebrek aan koolhydraten en elektrolyten.
Om deze reden kunnen sport-/hydratiedranken waarschijnlijk helpen bij betere rehydratie vanwege hun koolhydraat- en elektrolytengehalte.
Dit project heeft tot doel de rehydratie-effectiviteit en glucoseresponsen op twee sport-/hydratiedranken en water (met verschillende koolhydraat- en elektrolytengehaltes) te vergelijken.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
17
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
-
Nottingham, Verenigd Koninkrijk, NG11 8NS
- Nottingham Trent University, Clifton Campus
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Training/uitvoering > 1 uur per week
Exclusiecriteria:
- Roker.
- Zwanger, pogend zwanger te worden of borstvoeding gevend.
- Diabetisch.
- U heeft bijwerkingen/reacties op vingertopcapillair bloedonderzoek, waaronder maar niet beperkt tot: flauwvallen en/of ernstige blauwe plekken.
- Geschiedenis van hittegerelateerde ziekte.
- Geschiedenis van hartfalen, pulmonale hypertensie, embolie of andere pulmonale hartziekte.
- Eerder gediagnosticeerd met COPD, emfyseem, bronchitis of vergelijkbare luchtwegaandoening.
- Heeft een geschiedenis van ernstige allergische reacties.
- Geschiedenis van nierproblemen.
- Regelmatig gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen.
- Andere medische aandoeningen/medicatie die de veilige uitvoering van lichaamsbeweging in de hitte en het ervaren van uitdroging kunnen beïnvloeden.
- Allergieën/intoleranties voor een van de volgende ingrediënten: Glucosestroop, Zuur (Citroenzuur), Zuurteregelaar (Natriumcitraat), Extract van Zwarte Wortel, Watermeloen, granaatappel, limoen, Conserveermiddelen (Kaliumsorbaat, Dimethyldicarbonaat), Stabilisatoren (Acaciagom), Zoetstoffen (Aspartaam, Acesulfaam K), Antioxidant (Ascorbinezuur), Aromastoffen, Niacine (Vitamine B3).
- Topatleet onderworpen aan dopingtests.
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Fundamentele wetenschap
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Crossover-opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Water
Consumptie van een hoeveelheid water gelijk aan 150% van het lichaamsgewicht dat verloren is gegaan door inspanningsgerelateerde dehydratie
|
Consumptie van een watervolume (uit water) gelijk aan 150% van het lichaamsgewichtverlies door inspanningsgerelateerde hypohydratie
|
|
Experimenteel: Glucose-gebaseerde sportdrank
Consumptie van een watervolume (uit een op glucose gebaseerde sportdrank) gelijk aan 150% van het lichaamsgewichtsverlies door door inspanning veroorzaakte hypohydratie
|
Consumptie van een hoeveelheid water (uit een op glucose gebaseerde sportdrank) gelijk aan 150% van het lichaamsgewicht dat verloren is gegaan door inspanningsgerelateerde hypohydratie
|
|
Experimenteel: Fruitdrank
Consumptie van een hoeveelheid water (uit een vruchtendrank) gelijk aan 150% van het lichaamsgewicht dat verloren is gegaan door door inspanning veroorzaakte hypohydratie
|
Consumptie van een hoeveelheid water (uit een fruitdrank) gelijk aan 150% van het lichaamsgewicht dat verloren is gegaan door door inspanning veroorzaakte dehydratie
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Netto waterbalans
Tijdsspanne: Baseline (pre-exercise), post-exercise, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur post-rehydratie
|
([post-exercise lichaamsmassa (kg) - Pre-exercise lichaamsmassa (kg)] x 1000) + watervolume geconsumeerd (g) - cumulatieve urineproductie tijdens rehydratieperiode (g)
|
Baseline (pre-exercise), post-exercise, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur post-rehydratie
|
|
Cumulatieve urinevolume
Tijdsspanne: 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
|
|
Totale urinevolume
Tijdsspanne: Som van urine geproduceerd op 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
Totale urinevolume geproduceerd tijdens de rehydratieperiode
|
Som van urine geproduceerd op 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
|
Vochtretentie
Tijdsspanne: 4 uur na rehydratie
|
([water volume consumed (g) - total urine volume produced during the rehydration period (g)] / water volume consumed (g)) x 100
|
4 uur na rehydratie
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Bloedglucoseconcentratie
Tijdsspanne: Baseline (voor inspanning), na inspanning, en 0, 0.25, 0.5, 0.75, 1, 1.5 en 2 uur na rehydratie
|
Baseline (voor inspanning), na inspanning, en 0, 0.25, 0.5, 0.75, 1, 1.5 en 2 uur na rehydratie
|
|
|
Bloedglucose oppervlakte onder de curve
Tijdsspanne: De periode van 2 uur na rehydratie
|
De periode van 2 uur na rehydratie
|
|
|
Hyperglykemie-incidentie
Tijdsspanne: De 2 uur durende periode na rehydratie
|
Aantal deelnemers dat een bloedglucose > 7,8 mmol/L ervaart
|
De 2 uur durende periode na rehydratie
|
|
Incidentie van hypoglykemie
Tijdsspanne: De 2 uur durende periode na rehydratie
|
Het aantal deelnemers dat een bloedglucose < 3,9 mmol/L ervaart
|
De 2 uur durende periode na rehydratie
|
|
Urine-osmolaliteit
Tijdsspanne: Baseline (vóór inspanning), na inspanning, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
Een maat voor de concentratie van urine.
|
Baseline (vóór inspanning), na inspanning, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
|
Lichaamsmassa
Tijdsspanne: Baseline (voor de inspanning) en na de inspanning (ongeveer 2 uur na baseline, afhankelijk van zweetverlies tijdens fietsen in de hitte)
|
Lichaamsmassa in kilogram bij aanvang vergeleken tussen de onderzoeken.
Verlies van lichaamsmassa (zowel in gram als in percentage) van voor de oefening tot na de oefening vergeleken tussen de onderzoeken.
|
Baseline (voor de inspanning) en na de inspanning (ongeveer 2 uur na baseline, afhankelijk van zweetverlies tijdens fietsen in de hitte)
|
|
Dorst
Tijdsspanne: Baseline (vóór de oefening), tegen het einde van elk 10-minutenblok van de oefening (fietsen in de hitte), na de oefening, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
Deelnemers werd gevraagd om hun dorst te beoordelen op een schaal van 0-10 (0 = geen symptoom, 10 = maximaal symptoom)
|
Baseline (vóór de oefening), tegen het einde van elk 10-minutenblok van de oefening (fietsen in de hitte), na de oefening, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
|
Gastro-intestinaal comfort
Tijdsspanne: Baseline (pre-exercise), post-exercise, en 0, 1, 2, 3, en 4 h post-rehydratie
|
Deelnemers werd gevraagd om hun gastro-intestinale comfort te beoordelen op een schaal van 0-10 (0 = geen symptoom, 10 = maximaal symptoom)
|
Baseline (pre-exercise), post-exercise, en 0, 1, 2, 3, en 4 h post-rehydratie
|
|
Beoordeling van waargenomen inspanning (RPE)
Tijdsspanne: Gemeten tegen het einde van elk blok van 10 minuten lichaamsbeweging (fietsen in de hitte). Tot 8 blokken met een totale duur van 120 minuten (10 minuten fietsen, gevolgd door 5 minuten rust), afhankelijk van het lichaamsmassa-verlies.
|
Deelnemers werd gevraagd hun RPE te beoordelen op een schaal van 6-20.
Dit is een maatstaf voor trainingsintensiteit.
Gemiddelde genomen voor de dehydratieperiode.
Gemiddelde vergeleken tussen de proeven.
|
Gemeten tegen het einde van elk blok van 10 minuten lichaamsbeweging (fietsen in de hitte). Tot 8 blokken met een totale duur van 120 minuten (10 minuten fietsen, gevolgd door 5 minuten rust), afhankelijk van het lichaamsmassa-verlies.
|
|
Thermisch gevoel
Tijdsspanne: Gemeten tegen het einde van elk blok van 10 minuten lichaamsbeweging (fietsen in de hitte). Tot 8 blokken met een totale duur van 120 minuten (10 minuten fietsen, gevolgd door 5 minuten rust), afhankelijk van het lichaamsmassa-verlies.
|
Deelnemers werd gevraagd om hun thermische sensatie te beoordelen op een schaal van -10 (ondraaglijk koud) tot 10 (ondraaglijk heet).
Gemiddelde genomen voor de dehydratieperiode.
Gemiddelde vergeleken tussen de proeven.
|
Gemeten tegen het einde van elk blok van 10 minuten lichaamsbeweging (fietsen in de hitte). Tot 8 blokken met een totale duur van 120 minuten (10 minuten fietsen, gevolgd door 5 minuten rust), afhankelijk van het lichaamsmassa-verlies.
|
|
Tijd in de klimaatkamer
Tijdsspanne: Tot 120 minuten, afhankelijk van gewichtsverlies tijdens fietsen in de hitte
|
De tijd in minuten die de deelnemer in de klimaatkamer doorbracht bij 35 graden Celsius, waarbij herhaalde blokken van 10 minuten fietsen werden afgewisseld met 5 minuten rust, totdat ze ongeveer 1,5% lichaamsmassaverlies bereikten.
Tijd vergeleken tussen proeven.
|
Tot 120 minuten, afhankelijk van gewichtsverlies tijdens fietsen in de hitte
|
|
Laboratoriumtemperatuur
Tijdsspanne: Baseline (vóór de training), na de training, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
Temperatuur (graden Celsius) van het laboratorium gemeten gedurende de dag en gemiddeld.
Gemiddelden vergeleken tussen proeven.
|
Baseline (vóór de training), na de training, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
|
Omgevingstemperatuur van de klimaatkamer
Tijdsspanne: Gemeten tegen het einde van elk blok van 10 minuten lichaamsbeweging (fietsen in de hitte). Tot 8 blokken met een totale duur van 120 minuten (10 minuten fietsen, gevolgd door 5 minuten rust), afhankelijk van het lichaamsmassa-verlies.
|
Omgevingstemperatuur (graden Celsius) gemeten en gemiddeld voor de fietscyclus in de hitteperiode van elke deelnemer.
Gemiddelden vergeleken tussen proeven.
|
Gemeten tegen het einde van elk blok van 10 minuten lichaamsbeweging (fietsen in de hitte). Tot 8 blokken met een totale duur van 120 minuten (10 minuten fietsen, gevolgd door 5 minuten rust), afhankelijk van het lichaamsmassa-verlies.
|
|
Laboratoriumvochtigheid
Tijdsspanne: Baseline (voor de oefening), na de oefening, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
Vochtigheid (relatieve vochtigheid) van het laboratorium gemeten gedurende de dag en gemiddeld.
Gemiddelden vergeleken tussen proeven.
|
Baseline (voor de oefening), na de oefening, en 0, 1, 2, 3 en 4 uur na rehydratie
|
|
Vochtigheid klimaatkamer
Tijdsspanne: Gemeten tegen het einde van elk blok van 10 minuten lichaamsbeweging (fietsen in de hitte). Tot 8 blokken met een totale duur van 120 minuten (10 minuten fietsen, gevolgd door 5 minuten rust), afhankelijk van lichaamsmassa verlies.
|
Luchtvochtigheid in de klimaatkamer (relatieve vochtigheid) gemeten en gemiddeld voor de fietssessie in de hitteperiode van elke deelnemer.
Gemiddelden vergeleken tussen de proeven.
|
Gemeten tegen het einde van elk blok van 10 minuten lichaamsbeweging (fietsen in de hitte). Tot 8 blokken met een totale duur van 120 minuten (10 minuten fietsen, gevolgd door 5 minuten rust), afhankelijk van lichaamsmassa verlies.
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Medewerkers
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
8 november 2024
Primaire voltooiing (Werkelijk)
22 mei 2025
Studie voltooiing (Werkelijk)
22 mei 2025
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
3 maart 2026
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
9 maart 2026
Eerst geplaatst (Werkelijk)
12 maart 2026
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
12 maart 2026
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
9 maart 2026
Laatst geverifieerd
1 maart 2026
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
Andere studie-ID-nummers
- 1911625
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .