Den akutte effekten av knebøyøvelser utført ved ulike dybder på muskelaktivering og hoppprestasjon
15. april 2026 oppdatert av: Fatih GUR, Pamukkale University
Den akutte effekten av knebøyøvelser utført med ulik dypgang på muskelaktivering og hoppytelse: En randomisert kryssforsøk
Denne studien undersøkte de akutte effektene av forskjellige knebøydybder (delvis, parallell, full) på aktivering av nedre ekstremitets muskler og hoppprestasjon (countermovement jump - CMJ).
Fjorten friske idrettsvitenskapsstudenter deltok i denne randomiserte crossover-studien.
Deltakerne utførte tre sett med knebøy ved sin 5-repetisjonsmaksimum (5RM) belastning over tre forskjellige dybder.
Overflateelektromyografi (SEMG) ble registrert fra vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF) og biceps femoris (BF) musklene under hvert sett, mens CMJ-prestasjon ble vurdert før og etter knebøyprotokollene.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne studien undersøkte de akutte effektene av forskjellige knebøy-dybder (delvis, parallell, full) på aktivering av underkroppsmuskler og hoppytelse (motsatshopp - CMJ).
Fjorten friske idrettsvitenskapsstudenter deltok i denne randomiserte crossover-studien.
Deltakerne utførte tre sett med knebøy med sin 5-repetisjons maksimum (5RM) belastning over tre forskjellige dybder.
Overflateelektromyografi (SEMG) ble registrert fra vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF) og biceps femoris (BF) muskler under hvert sett, mens CMJ-ytelse ble vurdert før og etter knebøy-protokollene.
Resultatene viste at både gjennomsnitts- og toppaktiveringsverdier for alle muskler økte betydelig med større knebøydybde.
De høyeste aktiveringsnivåene i RF- og BF-musklene oppstod under full knebøy, mens VL-aktivering toppet seg under både full og parallell knebøy-betingelser.
Når det gjelder CMJ-ytelse, ble ingen nedgang observert etter noen betingelse; imidlertid ble en signifikant forbedring mellom før- og ettertest-verdier funnet kun etter full knebøy-betingelsen.
Økende knebøydybde påvirker positivt muskelaktivering og hoppytelse, og utførelse av full knebøy i trening kan forbedre nevromuskulær stimulering og fremme post-aktiverings ytelsesforbedring (PAPE).
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
14
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Denizli
-
Denizli, Denizli, Tyrkia (Türkiye), 20160
- Pamukkale University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Inkluderingskriteriene var: å være 18-35 år gammel, å ha minst ett års erfaring med styrketrening, og å være kjent med delvis, halv og full knebøy-teknikk.
Ekskluderingskriterier:
- Ekskluderingskriteriene inkluderte å ha en kronisk sykdom, en nåværende eller nylig skjelett- og muskelskade, eller å oppleve smerter under noen av de tre knebøy-variasjonene.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Grunnvitenskap
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Delvis knebøy
Deltakerne utfører 3 sett med partielle ryggsquats med 5RM belastning (ca. 45° knebøy).
|
3 sett med 5-repetisjonsmaksimum (5RM) knebøy med 3 minutters hvile mellom settene.
|
|
Eksperimentell: Parallel Squat
Deltakerne utfører 3 sett med parallelle bøy (back squat) med 5RM belastning (ca. 90° knebøy).
|
3 sett med 5-repetisjons maksimum (5RM) knebøy med 3 minutters hvile mellom settene.
|
|
Eksperimentell: Full knebøy
Deltakerne utfører 3 sett med fulle bakløft (back squat) med 5RM belastning (omtrent 140° knebøy).
|
3 sett med 5-repetisjons maksimum (5RM) knebøy med 3 minutters hvileintervall mellom settene.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskelaktivering (Overflateelektromyografi - sEMG)
Tidsramme: Under knebøyprotokollen (ved intervensjonstidspunktet).
|
Gjennomsnittlig og maksimal elektrisk aktivitet i musculus vastus lateralis, musculus rectus femoris og musculus biceps femoris under knebøyøvelsen.
|
Under knebøyprotokollen (ved intervensjonstidspunktet).
|
|
Countermovement Jump (CMJ) Prestasjon
Tidsramme: Utgangspunkt (for-test) og 5 minutter etter fullføring av knebøy-protokollen (etter-test).
|
Høyde på hopp målt i centimeter for å vurdere akutte endringer i eksplosiv kraft.
|
Utgangspunkt (for-test) og 5 minutter etter fullføring av knebøy-protokollen (etter-test).
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
7. april 2025
Primær fullføring (Faktiske)
16. mai 2025
Studiet fullført (Faktiske)
16. mai 2025
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
15. april 2026
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
15. april 2026
Først lagt ut (Faktiske)
21. april 2026
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
21. april 2026
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
15. april 2026
Sist bekreftet
1. april 2026
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- E-671169
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
IPD-planbeskrivelse
Individuelle deltakerdata vil ikke deles for å beskytte deltakernes personvern og konfidensialitet, da samtykkeerklæringen ikke inkluderte en bestemmelse om offentlig datadeling.
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .