Het acute effect van squat-oefeningen uitgevoerd op verschillende diepten op spieractivatie en sprongprestatie
15 april 2026 bijgewerkt door: Fatih GUR, Pamukkale University
Het acute effect van squat-oefeningen uitgevoerd op verschillende dieptes op spieractivatie en sprongprestatie: Een gerandomiseerde cross-over studie
Deze studie onderzocht de acute effecten van verschillende squatdieptes (gedeeltelijk, parallel, volledig) op de activatie van de onderste extremiteitsspieren en springprestaties (countermovement jump - CMJ).
Veertien gezonde sportwetenschappenstudenten namen deel aan deze gerandomiseerde crossoverstudie.
Deelnemers voerden drie sets squats uit met hun 5-repetitie maximum (5RM) belasting over drie verschillende dieptes.
Oppervlakte-elektromyografie (SEMG) werd geregistreerd van de vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF) en biceps femoris (BF) spieren tijdens elke set, terwijl de CMJ-prestatie werd beoordeeld voor en na de squatprotocollen.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Deze studie onderzocht de acute effecten van verschillende hurkdieptes (gedeeltelijk, parallel, volledig) op de spieractivatie van de onderste extremiteit en sprongprestatie (countermovement jump - CMJ).
Veertien gezonde studenten bewegingswetenschappen namen deel aan deze gerandomiseerde cross-over studie.
Deelnemers voerden drie sets squats uit met hun 5-repetitie maximum (5RM) belasting bij drie verschillende dieptes.
Oppervlakte-elektromyografie (SEMG) werd geregistreerd van de vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF) en biceps femoris (BF) spieren tijdens elke set, terwijl de CMJ-prestatie werd beoordeeld voor en na de squat-protocollen.
Resultaten toonden aan dat zowel de gemiddelde als de piek activatiewaarden van alle spieren significant toenamen met grotere hurkdiepte.
De hoogste activatieniveaus in de RF- en BF-spieren traden op tijdens de volledige squat, terwijl VL-activatie piekte tijdens zowel de volledige als de parallelle squatcondities.
Wat betreft CMJ-prestatie werd er na geen enkele conditie een achteruitgang waargenomen; echter, een significante verbetering tussen pre- en post-testwaarden werd alleen gevonden na de volledige squatconditie.
Het vergroten van de hurkdiepte beïnvloedt spieractivatie en sprongprestatie positief, en het uitvoeren van volledige squats in training kan neuromusculaire stimulatie verbeteren en post-activatie prestatieverbetering (PAPE) bevorderen.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
14
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Denizli
-
Denizli, Denizli, Turkije (Türkiye), 20160
- Pamukkale University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- De inclusiecriteria waren: 18-35 jaar oud zijn, minimaal één jaar ervaring met krachttraining hebben en vertrouwd zijn met gedeeltelijke, halve en volledige squattechnieken.
Uitsluitingscriteria:
- De uitsluitingscriteria omvatten het hebben van een chronische ziekte, een huidig of recent musculoskeletaal letsel, of pijn ervaren tijdens een van de drie squatvariaties.
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Fundamentele wetenschap
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Crossover-opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Partiële squat
Deelnemers voeren 3 sets gedeeltelijke back squats uit met 5RM-belasting (ongeveer 45° knieflexie).
|
3 sets van 5-herhalingsmaximum (5RM) squats met een rustinterval van 3 minuten tussen de sets.
|
|
Experimenteel: Parallelle Squat
Deelnemers voeren 3 sets parallelle back squats uit met een 5RM-belasting (ongeveer 90° kniebuiging).
|
3 sets van squats met 5-repetitie maximum (5RM) met een rustinterval van 3 minuten tussen de sets.
|
|
Experimenteel: Full Squat
Deelnemers voeren 3 sets volledige back squats uit met 5RM belasting (ongeveer 140° kniebuiging).
|
3 sets van 5-repetitie maximum (5RM) squats met een rustinterval van 3 minuten tussen de sets.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Spieractivatie (Oppervlakte Elektromyografie - sEMG)
Tijdsspanne: Tijdens de squatprotocol (op het moment van de interventie).
|
Gemiddelde en piek elektrische activiteit van de vastus lateralis, rectus femoris en biceps femoris spieren tijdens de squat oefening.
|
Tijdens de squatprotocol (op het moment van de interventie).
|
|
Countermovement Jump (CMJ) Prestatie
Tijdsspanne: Baseline (pre-test) en 5 minuten na voltooiing van het squatprotocol (post-test).
|
Spronghoogte gemeten in centimeters om acute veranderingen in explosieve kracht te beoordelen.
|
Baseline (pre-test) en 5 minuten na voltooiing van het squatprotocol (post-test).
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
7 april 2025
Primaire voltooiing (Werkelijk)
16 mei 2025
Studie voltooiing (Werkelijk)
16 mei 2025
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
15 april 2026
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
15 april 2026
Eerst geplaatst (Werkelijk)
21 april 2026
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
21 april 2026
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
15 april 2026
Laatst geverifieerd
1 april 2026
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- E-671169
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Beschrijving IPD-plan
Individuele deelnemersgegevens zullen niet worden gedeeld om de privacy en vertrouwelijkheid van deelnemers te beschermen, aangezien het toestemmingsformulier geen bepaling voor het openbaar delen van gegevens bevatte.
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .