Den akuta effekten av knäböjövningar utförda på olika djup på muskelaktivering och hoppprestanda
15 april 2026 uppdaterad av: Fatih GUR, Pamukkale University
Den akuta effekten av knäböjövningar utförda vid olika djup på muskelaktivering och hoppprestation: En randomiserad korsningstudie
Denna studie undersökte de akuta effekterna av olika knäböjsdjup (partiell, parallell, fullständig) på nedre extremitetens muskelaktivering och hoppprestanda (countermovement jump - CMJ).
Fjorton friska idrottsvetenskapsstudenter deltog i denna randomiserade crossover-studie.
Deltagarna utförde tre set knäböj vid sin 5-repetitionsmaximum (5RM) belastning över tre olika djup.
Ytelektromyografi (SEMG) registrerades från vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF) och biceps femoris (BF) muskler under varje set, medan CMJ-prestationen utvärderades före och efter knäböjsprotokollen.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Denna studie undersökte de akuta effekterna av olika knäböjsdjup (partiell, parallell, full) på nedre extremiteternas muskelaktivering och hoppprestanda (countermovement jump - CMJ).
Fjorton friska idrottsvetenskapsstudenter deltog i denna randomiserade crossover-studie.
Deltagarna utförde tre set knäböj vid sin 5-repetitionsmaximum (5RM) belastning över tre olika djup.
Ytelektromyografi (SEMG) registrerades från vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF) och biceps femoris (BF) musklerna under varje set, medan CMJ-prestanda bedömdes före och efter knäböjsprotokollen.
Resultaten visade att både medel- och toppaktiveringsvärdena för alla muskler ökade signifikant med större knäböjsdjup.
De högsta aktiveringsnivåerna i RF- och BF-musklerna uppstod under full knäböj, medan VL-aktivering toppade under både full och parallell knäböj.
När det gäller CMJ-prestanda observerades inget försämring efter något tillstånd; dock hittades en signifikant förbättring mellan före- och eftertestvärdena endast efter full knäböj.
Att öka knäböjsdjupet påverkar positivt muskelaktivering och hoppprestanda, och att utföra fulla knäböj i träningen kan förbättra neuromuskulär stimulering och främja post-aktiveringsprestandaförbättring (PAPE).
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
14
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Denizli
-
Denizli, Denizli, Turkiet (Türkiye), 20160
- Pamukkale University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Inklusionskriterierna var: vara 18-35 år gammal, ha minst ett års erfarenhet av styrketräning och vara bekant med partiella, halva och hela knäböjstekniker.
Exklusionskriterier:
- Exklusionskriterierna inkluderade att ha en kronisk sjukdom, en aktuell eller nyligen uppkommen skelettmuskelskada, eller uppleva smärta under någon av de tre knäböjsvariationerna.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Grundläggande vetenskap
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Crossover tilldelning
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Partiell knäböj
Deltagarna utför 3 set partiella back squats med 5RM belastning (ungefär 45° knäflexion).
|
3 set med 5-repetitionsmaximum (5RM) knäböj med 3 minuters vila mellan seten.
|
|
Experimentell: Parallellknäböj
Deltagarna utför 3 set parallella baksquats med 5RM belastning (ungefär 90° knäböjning).
|
3 set med 5-repetitionsmaximum (5RM) knäböj med 3 minuters vila mellan seten.
|
|
Experimentell: Full Squat
Deltagarna utför 3 set fulla bensparkar med 5RM belastning (ungefär 140° knäböjning).
|
3 set med 5-repetitionsmaximum (5RM) knäböj med 3 minuters vila mellan seten.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Muskelaktivering (Ytelektromyografi - sEMG)
Tidsram: Under knäböjprotokollet (vid tidpunkten för interventionen).
|
Medel- och topp elektrisk aktivitet i vastus lateralis, rectus femoris och biceps femoris muskler under knäböjsövningen.
|
Under knäböjprotokollet (vid tidpunkten för interventionen).
|
|
Prestanda vid motrörelsehopp (CMJ)
Tidsram: Baslinje (före test) och 5 minuter efter avslutat knäböjprotokoll (efter test).
|
Hopphöjd mätt i centimeter för att bedöma akuta förändringar i explosiv kraft.
|
Baslinje (före test) och 5 minuter efter avslutat knäböjprotokoll (efter test).
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
7 april 2025
Primärt slutförande (Faktisk)
16 maj 2025
Avslutad studie (Faktisk)
16 maj 2025
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
15 april 2026
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
15 april 2026
Första postat (Faktisk)
21 april 2026
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
21 april 2026
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
15 april 2026
Senast verifierad
1 april 2026
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- E-671169
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
IPD-planbeskrivning
Individuella deltagardata kommer inte att delas för att skydda deltagarnas integritet och konfidentialitet, eftersom det informerade samtycket inte innehöll någon bestämmelse om offentlig datadelning.
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .