Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ układania puzzli na poznanie wzrokowo-przestrzenne u osób starszych: układanie puzzli jako wzbogacanie poznawcze (PACE)

28 listopada 2018 zaktualizowane przez: Iris Kolassa, University of Ulm

Puzzle jako wzbogacenie poznawcze

Metaanalizy wskazują na korzystny wpływ treningu poznawczego i gier wideo wymagających poznawczo na funkcje poznawcze. Jednak efekty poznawcze rozwiązywania puzzli – popularnej, wzrokowo-przestrzennej kognitywnej formy spędzania wolnego czasu – nie zostały jeszcze zbadane. Dlatego głównym celem tego badania jest ocena wpływu układania puzzli na poznanie wzrokowo-przestrzenne. Jako cele drugorzędne badany jest wpływ na wyniki psychologiczne (poczucie własnej skuteczności, postrzegany stres, dobre samopoczucie) i codzienne funkcjonowanie wzrokowo-przestrzenne (instrumentalne czynności życia codziennego i zgłaszane przez samych siebie niepowodzenia poznawcze w życiu codziennym).

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Zakończony

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Szczegółowy opis

patrz sekcja Odnośniki poniżej, aby zapoznać się z artykułem dotyczącym protokołu badania

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
100

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Niemcy
      • Ulm, Niemcy
        • Clinical and Biological Psychology, University of Ulm

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

46 lat i starsze (Dorosły, Starszy dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Brak zaburzeń funkcji poznawczych (mini-ocena stanu psychicznego ≥ 24)
  • Zobowiązanie do minimalnego czasu układania puzzli (1 godzina dziennie, 6 dni w tygodniu, 5 tygodni)
  • Zainteresowanie puzzlami
  • Niskie doświadczenie w układaniu puzzli (mniej niż 5 ukończonych puzzli w ciągu ostatnich 5 lat)

Kryteria wyłączenia:

  • Zaburzenia funkcji poznawczych (mini-ocena stanu psychicznego < 24)
  • Udział w innym badaniu interwencyjnym
  • Samodzielnie zgłaszana choroba psychiatryczna, neurologiczna lub inna, która z czasem może wpływać na zmiany poznawcze
  • Samodzielnie zgłaszane, ciężkie upośledzenie wzroku lub upośledzenie motoryczne kończyny górnej, które znacząco wpływa na zdolność układania puzzli

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Zapobieganie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Grupa puzzli
Puzzle i poradnictwo w zakresie zdrowia poznawczego
Behawioralne: Puzzle

Okres interwencyjny 1: Uczestnicy proszeni są o układanie puzzli w domu 6 razy w tygodniu przez co najmniej 1 godzinę przez okres 5 tygodni.

Okres interwencyjny 2 (dobrowolny): Uczestnicy otrzymują możliwość bezpłatnego układania puzzli w domu przez okres co najmniej 3 miesięcy przed 1,5-letnią kontynuacją.

Behawioralne: Poradnictwo zdrowia poznawczego
Poradnictwo w zakresie zdrowia poznawczego dotyczące modyfikowalnych czynników ryzyka i czynników ochronnych pogorszenia funkcji poznawczych i demencji na początku badania oraz cztery rozmowy telefoniczne w celu monitorowania przez ekspertów (trzy rozmowy w ciągu 5-tygodniowego okresu między testem przed i po teście oraz jeden telefon 12 miesięcy później)
Aktywny komparator: Grupa poradnictwa zdrowia poznawczego
Tylko poradnictwo w zakresie zdrowia poznawczego
Behawioralne: Poradnictwo zdrowia poznawczego
Poradnictwo w zakresie zdrowia poznawczego dotyczące modyfikowalnych czynników ryzyka i czynników ochronnych pogorszenia funkcji poznawczych i demencji na początku badania oraz cztery rozmowy telefoniczne w celu monitorowania przez ekspertów (trzy rozmowy w ciągu 5-tygodniowego okresu między testem przed i po teście oraz jeden telefon 12 miesięcy później)

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana globalnego postrzegania wzrokowo-przestrzennego od wartości wyjściowej do po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Uśredniony wynik ośmiu z-standaryzowanych wyników zdolności poznawczych wzrokowo-przestrzennych (patrz wyniki drugorzędne 2-9)
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)

Miary wyników drugorzędnych

Miary wyników drugorzędnych

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która nie jest tak ważna jak główna miara wyniku w ocenie efektu interwencji, ale nadal jest interesująca. Większość badań klinicznych ma więcej niż jedną drugorzędową miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana percepcji wzrokowej od wartości wyjściowej do po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Ocena testu orientacji linii
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana wizualnej konstrukcji od stanu wyjściowego do stanu po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Kopiowanie w złożonych testach figur; równoległe wersje dla testu bazowego i post-testowego
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana rotacji umysłowej od punktu początkowego do po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Listy testowe rotacji mentalnych (2D) i formularz A (3D)
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana szybkości przetwarzania wzrokowo-przestrzennego od wartości wyjściowej do okresu po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Próba tworzenia śladów A
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana elastyczności wzrokowo-przestrzennej od stanu wyjściowego do stanu po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Próba tworzenia śladów B
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana wzrokowo-przestrzennej pamięci roboczej od stanu wyjściowego do po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Rozpiętość bloków (skala pamięci Wechslera, wersja niemiecka)
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana w rozumowaniu wzrokowo-przestrzennym od stanu wyjściowego do po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Projekt blokowy (Wechsler Adult Intelligence Scale-III, wersja niemiecka)
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana wzrokowo-przestrzennej pamięci epizodycznej od wartości początkowej do okresu po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Przypominanie sobie w testach złożonych figur (suma punktów przypominania sobie natychmiastowego i opóźnionego); równoległe wersje dla testu bazowego i post-testowego
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana zdrowia psychicznego od wartości początkowej do okresu po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Uśredniony wynik trzech standaryzowanych wyników cząstkowych dotyczących zdrowia psychicznego (zob. wyniki drugorzędne 11–13)
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana dobrostanu psychicznego od wartości wyjściowej do okresu po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
WHO-Five Well-being Index (WHO-5), wersja niemiecka
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana poczucia własnej skuteczności od wartości wyjściowej do po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Skala Ogólnej Własnej Skuteczności, wersja niemiecka
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana postrzeganego stresu od wartości początkowej do okresu po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Skala odczuwanego stresu-14, tłumaczenie na język niemiecki
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana obiektywnego codziennego funkcjonowania od stanu początkowego do okresu po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
TIADL (1-3): Zmierzone w czasie instrumentalne czynności życia codziennego (Zadanie 1-3; suma punktów)
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana w zgłaszanym przez siebie codziennym funkcjonowaniu od wartości wyjściowej do interwencji po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
CFQ (pozycje wzrokowo-przestrzenne): Kwestionariusz Niepowodzenia Poznawczego, sumaryczny wynik pozycji wzrokowo-przestrzennych; wersja niemiecka
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Zmiana wydajności układanki od wartości początkowej do interwencji po interwencji i do 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
40-częściowa miniukładanka (ukończone elementy na minutę)
Wyjściowa i po interwencji (po 5 tygodniach i 1,5 roku)
Stężenie kortyzolu we włosach po 1,5 roku obserwacji
Ramy czasowe: 1,5 roczna obserwacja
Kortyzol we włosach będzie mierzony w odcinkach o długości 1 cm
1,5 roczna obserwacja
Stężenie dehydroepiandrosteronu we włosach w obserwacji po 1,5 roku
Ramy czasowe: 1,5 roczna obserwacja
Dehydroepiandrosteron włosów będzie mierzony w odcinkach o długości 1 cm
1,5 roczna obserwacja
Stężenie neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego we włosach w 1,5-letniej obserwacji
Ramy czasowe: 1,5 roczna obserwacja
Czynnik neurotroficzny pochodzenia mózgowego we włosach będzie mierzony w odcinkach o długości 1 cm
1,5 roczna obserwacja
Zaburzenia neurokognitywne
Ramy czasowe: 1,5 roczna obserwacja
Zaburzenie neuropoznawcze jest kategorycznym wynikiem i obejmuje łagodne i poważne zaburzenia neuropoznawcze. Łagodne zaburzenie neurokognitywne (łagodne upośledzenie funkcji poznawczych) jest definiowane jako subiektywne pogorszenie funkcji poznawczych (samoopis) i obiektywne upośledzenie funkcji poznawczych w co najmniej jednym wyniku zdolności poznawczych (poniżej -1 odchylenia standardowego od normy), bez istotnego upośledzenia codziennego funkcjonowania w porównaniu z poziomem przedchorobowym (samoopis). W przypadku znacznego pogorszenia funkcji neuropoznawczych (otępienie), oprócz pogorszenia i upośledzenia funkcji poznawczych, codzienne funkcjonowanie jest zasadniczo upośledzone w porównaniu z poziomem permorbid (samoocena).
1,5 roczna obserwacja

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
University of Ulm

Współpracownicy

Współpracownicy

Organizacja inna niż sponsor, która zapewnia wsparcie dla badania klinicznego. Wsparcie to może obejmować działania związane z finansowaniem, projektowaniem, wdrażaniem, analizą danych lub raportowaniem.
Ravensburger Spieleverlag GmbH (RSV), Germany

Śledczy

Śledczy

Badacz biorący udział w badaniu klinicznym. Terminy pokrewne obejmują głównego badacza ośrodka, badacza pomocniczego ośrodka, kierownika badania i głównego badacza badania.
  • Główny śledczy: Iris-Tatjana Kolassa, Prof., University of Ulm, Germany

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Przydatne linki

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
1 lutego 2016

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
1 lutego 2018

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
1 lutego 2018

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
20 stycznia 2016

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
25 stycznia 2016

Pierwszy wysłany (Oszacować)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
28 stycznia 2016

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
30 listopada 2018

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
28 listopada 2018

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 listopada 2018

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • Klipsy_044_PACE

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

Niezdecydowany

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami