Porównanie treningu siłowego rdzenia na stabilnych i niestabilnych powierzchniach
Porównanie treningu siłowego tułowia przy użyciu stabilnych i niestabilnych powierzchni pod względem siły, elastyczności, równowagi, koordynacji i szybkości u członków siłowni
Przegląd badań
Status
Status
Warunki
Warunki
Interwencja / Leczenie
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Typ studiów
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Zapisy
Faza
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Khyberpakhtunkhuaw
-
Peshawar, Khyberpakhtunkhuaw, Pakistan, 25000
- Contours Gym Rehman Medical Institute
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Klienci płci męskiej
- Dorośli mężczyźni w wieku 19-44 lata
- Regularne uczęszczanie na siłownię z co najmniej dwoma sesjami ćwiczeń na siłowni w tygodniu
Kryteria wyłączenia:
- Niedawna historia urazu lub choroby
- Klienci przychodzą na siłownię na inne ćwiczenia (trening wytrzymałościowy, trening układu krążenia)
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Podwójnie
Liczba ramion
Broń i interwencje
Grupa uczestników / ArmGrupa uczestników / Arm |
Interwencja / LeczenieInterwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Trening siły rdzenia z wykorzystaniem niestabilnej powierzchni
Grupa eksperymentalna zastosuje trening siłowy Core na niestabilnej powierzchni
|
Trening obejmowałby ćwiczenia „wielkiej trójki” opisane przez McGilla.
Należą do nich zwinięcie, mostek boczny i pozycja czworonożna na niestabilnym podłożu
|
|
Aktywny komparator: Stabilną powierzchnią byłaby podłoga sali gimnastycznej.
Grupa kontrolna użyje stabilnej powierzchni.
|
Trening obejmowałby ćwiczenia „wielkiej trójki” opisane przez McGilla.
Obejmują one zwijanie, mostek boczny i pozycję czworonoga na stabilnej podłodze sali gimnastycznej
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Test Bourbon TMS (wytrzymałość rdzenia)
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
|
Test siły mięśni tułowia Bourbona (TMS) jest ekonomicznym narzędziem do oceny łańcuchów mięśni grzbietowych, brzusznych i bocznych tułowia.
|
6 do 8 tygodni
|
Miary wyników drugorzędnych
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Test „wstań i sięgnij” (elastyczność)
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
|
Służy do pomiaru elastyczności kręgosłupa i miednicy.
Zgłoszono doskonałą rzetelność testu-retestu dla testu wstań i sięgnij z ICC 0,94.
|
6 do 8 tygodni
|
|
Test sprintu na 20 m (prędkość)
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
|
Sprinty z maksymalnym wysiłkiem będą oceniane od startu stacjonarnego do dystansu 20 metrów w celu oceny szybkości zawodnika.
Zgłoszono doskonałą rzetelność testu-retestu dla testu sprintu na 20 m z zatrzymaniem ręki ze współczynnikiem korelacji wewnątrzklasowej (ICC) równym 0,90
|
6 do 8 tygodni
|
|
Test skoków w bok
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
|
Test skoków w bok ocenia koordynację ruchową pod presją czasu.
Zgłoszono doskonałą rzetelność testu-retestu dla testu skakania na boki z ICC 0,89
|
6 do 8 tygodni
|
|
Test równowagi Y
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
|
Test równowagi dolnej ćwiartki Y jest testem dynamicznym, w którym badani muszą utrzymać pozycję jednej nogi, jednocześnie sięgając jak najdalej drugą nogą w 3 różnych kierunkach ruchu (tj. do przodu, tylno-przyśrodkowego, tylno-bocznego).
Zgłoszono doskonałą rzetelność ponownego testu dla testu równowagi Y we wszystkich 3 kierunkach ruchu z wartościami ICC w zakresie od 0,89 do 0,93.
|
6 do 8 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Sponsor
Śledczy
Śledczy
- Główny śledczy: Raeed Mufti, MSPT-SPT, Riphah International University
Publikacje i pomocne linki
Publikacje ogólne
- Escamilla RF, Lewis C, Bell D, Bramblet G, Daffron J, Lambert S, Pecson A, Imamura R, Paulos L, Andrews JR. Core muscle activation during Swiss ball and traditional abdominal exercises. J Orthop Sports Phys Ther. 2010 May;40(5):265-76. doi: 10.2519/jospt.2010.3073.
- Okada T, Huxel KC, Nesser TW. Relationship between core stability, functional movement, and performance. J Strength Cond Res. 2011 Jan;25(1):252-61. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181b22b3e.
- Imai A, Kaneoka K, Okubo Y, Shiina I, Tatsumura M, Izumi S, Shiraki H. Trunk muscle activity during lumbar stabilization exercises on both a stable and unstable surface. J Orthop Sports Phys Ther. 2010 Jun;40(6):369-75. doi: 10.2519/jospt.2010.3211.
- Kim K-J. Effects of Core Muscle Strengthening Training on Flexibility, Muscular Strength and Driver Shot Performance in Female Professional Golfers. International Journal of Applied sports sciences. 2010;22(1).
- Kahle N, Tevald MA. Core muscle strengthening's improvement of balance performance in community-dwelling older adults: a pilot study. J Aging Phys Act. 2014 Jan;22(1):65-73. doi: 10.1123/japa.2012-0132. Epub 2013 Jan 23.
- Martuscello JM, Nuzzo JL, Ashley CD, Campbell BI, Orriola JJ, Mayer JM. Systematic review of core muscle activity during physical fitness exercises. J Strength Cond Res. 2013 Jun;27(6):1684-98. doi: 10.1519/JSC.0b013e318291b8da.
- Uribe BP, Coburn JW, Brown LE, Judelson DA, Khamoui AV, Nguyen D. Muscle activation when performing the chest press and shoulder press on a stable bench vs. a Swiss ball. J Strength Cond Res. 2010 Apr;24(4):1028-33. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181ca4fb8.
- Kim MH, Oh JS. Effects of performing an abdominal hollowing exercise on trunk muscle activity during curl-up exercise on an unstable surface. J Phys Ther Sci. 2015 Feb;27(2):501-3. doi: 10.1589/jpts.27.501. Epub 2015 Feb 17.
- Lago-Fuentes C, Rey E, Padron-Cabo A, Sal de Rellan-Guerra A, Fragueiro-Rodriguez A, Garcia-Nunez J. Effects of Core Strength Training Using Stable and Unstable Surfaces on Physical Fitness and Functional Performance in Professional Female Futsal Players. J Hum Kinet. 2018 Dec 31;65:213-224. doi: 10.2478/hukin-2018-0029. eCollection 2018 Dec.
- Axel TA, Crussemeyer JA, Dean K, Young DE. Field Test Performance of Junior Competitive Surf Athletes following a Core Strength Training Program. Int J Exerc Sci. 2018 Jun 1;11(6):696-707. eCollection 2018.
- Hsu SL, Oda H, Shirahata S, Watanabe M, Sasaki M. Effects of core strength training on core stability. J Phys Ther Sci. 2018 Aug;30(8):1014-1018. doi: 10.1589/jpts.30.1014. Epub 2018 Jul 24.
- Thompson WR. Worldwide survey of fitness trends for 2018: the CREP edition. ACSM's Health & Fitness Journal. 2017;21(6):10-9.
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Rozpoczęcie studiów
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Pierwszy wysłany
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia wysłana aktualizacja
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/00718 Raeed Mufti
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .