Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Porównanie treningu siłowego rdzenia na stabilnych i niestabilnych powierzchniach

4 maja 2021 zaktualizowane przez: Riphah International University

Porównanie treningu siłowego tułowia przy użyciu stabilnych i niestabilnych powierzchni pod względem siły, elastyczności, równowagi, koordynacji i szybkości u członków siłowni

To badanie zajmie się niedoborem badań i różnicami w zaleceniach dotyczących programów wzmacniania rdzenia i stabilności. Ponieważ sprawność fizyczna jest głównym problemem poszczególnych osób i większość ludzi kieruje się na siłownię w celu poprawy sprawności, niniejsze badanie dostarczy wskazówek dotyczących skutecznego programu treningu siłowego

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Klienci płci męskiej w wieku od 19 do 44 lat, przychodzący na siłownię na trening siłowy, zostaną celowo wybrani na podstawie kryteriów włączenia, a następnie losowo podzieleni na dwie grupy. Przejdą serię testów przedinterwencyjnych, które ocenią ich siłę za pomocą Bourbon TMS oraz próby skoku w dal z miejsca; elastyczność przy użyciu testu „stań i sięgaj”; zrównoważyć za pomocą testu równowagi Y; koordynację za pomocą testu skoków na boki i szybkość za pomocą testu sprintu na 20 m. Po wstępnej ocenie zostaną poinstruowane i zademonstrowane ćwiczenia w zwijaniu się, mostkowaniu bocznym i ćwiczeniach czworobocznych. Grupa eksperymentalna wykona te ćwiczenia na piłce do ćwiczeń Thera-Band©, podczas gdy grupa kontrolna wykona te same ćwiczenia na podłodze sali gimnastycznej. Klienci będą mieli sesje najlepiej pierwszego i czwartego dnia tygodnia, ale jest to uzależnione od ich obecności na siłowni. W 2. i 4. tygodniu zostaną przeprowadzone oceny interwałowe w oparciu o wspomniane powyżej testy w celu zarejestrowania zmian w tych interwałach. Po 6 tygodniach sesji odbywających się co dwa tygodnie, klientki zostaną poddane testom postinterwencyjnym, które będą takie same jak te przedinterwencyjne.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

30

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Khyberpakhtunkhuaw
      • Peshawar, Khyberpakhtunkhuaw, Pakistan, 25000
        • Contours Gym Rehman Medical Institute

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

19 lat do 44 lata (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Męski

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Klienci płci męskiej
  • Dorośli mężczyźni w wieku 19-44 lata
  • Regularne uczęszczanie na siłownię z co najmniej dwoma sesjami ćwiczeń na siłowni w tygodniu

Kryteria wyłączenia:

  • Niedawna historia urazu lub choroby
  • Klienci przychodzą na siłownię na inne ćwiczenia (trening wytrzymałościowy, trening układu krążenia)

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Podwójnie

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Trening siły rdzenia z wykorzystaniem niestabilnej powierzchni
Grupa eksperymentalna zastosuje trening siłowy Core na niestabilnej powierzchni
Inny: Trening siły rdzenia z wykorzystaniem niestabilnej powierzchni
Trening obejmowałby ćwiczenia „wielkiej trójki” opisane przez McGilla. Należą do nich zwinięcie, mostek boczny i pozycja czworonożna na niestabilnym podłożu
Aktywny komparator: Stabilną powierzchnią byłaby podłoga sali gimnastycznej.
Grupa kontrolna użyje stabilnej powierzchni.
Inny: Stabilną powierzchnią byłaby podłoga sali gimnastycznej.
Trening obejmowałby ćwiczenia „wielkiej trójki” opisane przez McGilla. Obejmują one zwijanie, mostek boczny i pozycję czworonoga na stabilnej podłodze sali gimnastycznej

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test Bourbon TMS (wytrzymałość rdzenia)
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
Test siły mięśni tułowia Bourbona (TMS) jest ekonomicznym narzędziem do oceny łańcuchów mięśni grzbietowych, brzusznych i bocznych tułowia.
6 do 8 tygodni

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test „wstań i sięgnij” (elastyczność)
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
Służy do pomiaru elastyczności kręgosłupa i miednicy. Zgłoszono doskonałą rzetelność testu-retestu dla testu wstań i sięgnij z ICC 0,94.
6 do 8 tygodni
Test sprintu na 20 m (prędkość)
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
Sprinty z maksymalnym wysiłkiem będą oceniane od startu stacjonarnego do dystansu 20 metrów w celu oceny szybkości zawodnika. Zgłoszono doskonałą rzetelność testu-retestu dla testu sprintu na 20 m z zatrzymaniem ręki ze współczynnikiem korelacji wewnątrzklasowej (ICC) równym 0,90
6 do 8 tygodni
Test skoków w bok
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
Test skoków w bok ocenia koordynację ruchową pod presją czasu. Zgłoszono doskonałą rzetelność testu-retestu dla testu skakania na boki z ICC 0,89
6 do 8 tygodni
Test równowagi Y
Ramy czasowe: 6 do 8 tygodni
Test równowagi dolnej ćwiartki Y jest testem dynamicznym, w którym badani muszą utrzymać pozycję jednej nogi, jednocześnie sięgając jak najdalej drugą nogą w 3 różnych kierunkach ruchu (tj. do przodu, tylno-przyśrodkowego, tylno-bocznego). Zgłoszono doskonałą rzetelność ponownego testu dla testu równowagi Y we wszystkich 3 kierunkach ruchu z wartościami ICC w zakresie od 0,89 do 0,93.
6 do 8 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Riphah International University

Śledczy

  • Główny śledczy: Raeed Mufti, MSPT-SPT, Riphah International University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 sierpnia 2020

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

30 grudnia 2020

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

30 grudnia 2020

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

15 listopada 2020

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

19 stycznia 2021

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

22 stycznia 2021

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

5 maja 2021

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

4 maja 2021

Ostatnia weryfikacja

1 maja 2021

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • REC/00718 Raeed Mufti

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Fizjoterapia sportowa

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Israel

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj