Iron Aid IPS na wydajność, zmęczenie i poziom żelaza podczas 12 tygodni suplementacji i treningu aerobowego

Osoby, które wyraziły zainteresowanie udziałem w tym badaniu, były osobiście przesłuchiwane w celu ustalenia, czy wydają się kwalifikować do udziału w badaniu. Jeśli spełniali kryteria kwalifikacyjne, byli zapraszani do udziału w sesji wstępnej/poznawczej. Podczas tej sesji wypełnili historie osobiste i medyczne, które zostały przejrzane w celu ustalenia, czy spełniają kryteria kwalifikacyjne. Po spełnieniu kryteriów wstępnych zostali zapoznani z protokołem badania poprzez ustne i pisemne wyjaśnienie przedstawiające projekt badania. Następnie badani przeczytali i podpisali oświadczenia o świadomej zgodzie po wyjaśnieniu szczegółów badania. Następnie badani wykonują protokół ćwiczeń, który musieli ukończyć, aby zakwalifikować się do badania.

Badanych poproszono o wykonanie testu VO2 Max przy użyciu protokołu Bruce'a. Po teście VO2 Max badanym dano 20-minutowy okres odpoczynku przed rozpoczęciem próbnego biegu Time to Exhaustion (TTE). Sesja ta zapoznała osoby badane z protokołem ćwiczeń przygotowującym ich do sesji sprawdzania kwalifikacji. Następnie badani wrócili do laboratorium po 12 godzinach na czczo i wykonali test VO2max. Jeśli osiągnięto 42 ml/kg/min lub więcej, osobnikom pozwolono ukończyć 20-minutowy test TTE. Po zakończeniu TTE pobierano krew, aby uzyskać dostęp do poziomu żelaza u osobnika. Gdy wyniki dla poziomu żelaza powróciły na poziomie 90 lub niższym, badanym wyznaczono czas na wykonanie podstawowych ocen i sesji testowych.

Test linii podstawowej (Tydzień 0), Tydzień 8 i Tydzień 12 odbyły się 8 lub 9 dnia po cyklu miesiączkowym pacjentki. Badani wrócili do laboratorium po 12 godzinach na czczo, bez forsownych treningów na 48 godzin przed badaniem. Badanym zmierzono wzrost i wagę, wypełniono kwestionariusze, wypełniono skan DEXA i InBody w celu ustalenia aktualnego składu ciała, a następnie oceniono tętno i ciśnienie krwi. W tym momencie badanym polecono położyć się na stole w celu pobrania krwi. Po pobraniu krwi badani wykonywali test VO2 Max przy użyciu protokołu Bruce'a. Po teście VO2 Max uczestnicy wypełnili 2 kwestionariusze i otrzymali 20-minutowy okres odpoczynku przed rozpoczęciem próbnego biegu Time to Exhaustion (TTE). Podczas okresu odpoczynku badani otrzymywali przekąskę do spożycia (banan lub jabłko) i spożywali tę samą przekąskę podczas każdej sesji testowej. Około 12 minut przed TTE badani wypełniali kwestionariusz. Podczas biegu TTE badani byli w stanie kontrolować i widzieć prędkość, z jaką biegli, ale byli ślepi na upływający czas wraz z pokonanym dystansem. Po 20 minutach bieżnia zatrzymywała się, mierzono dystans, tętno i ciśnienie krwi. Następnie badani wypełniali kwestionariusze powysiłkowe. W tygodniu 0, po zakończeniu wszystkich testów wysiłkowych, uczestników przydzielono do grupy (albo placebo, albo aktywna) i poinstruowano, aby przyjmowali 1 kapsułkę dziennie. Każdemu uczestnikowi dostarczono również dziennik ćwiczeń, który w każdy piątek wracał do laboratorium z dziennikiem ćwiczeń, aby uzyskać dostęp do przestrzegania zaleceń dotyczących ćwiczeń.

W 4. tygodniu pacjentki wracały do ​​laboratorium ósmego lub dziewiątego dnia po cyklu menstruacyjnym w celu pobrania krwi w celu uzyskania dostępu do zmiennych markerów krwi oprócz kwestionariuszy.

Dzienniki diety były przechowywane przez cały czas trwania badania i były monitorowane przez personel laboratorium.